Co to jest Skinny Dipping? How to Skinny Dip Fearlessly

What is Skinny Dipping?

What is Skinny Dipping? Najprościej mówiąc, jest to pływanie nago. Ale jeśli nie masz doświadczenia w skinny dippingu, może to nie być tak łatwe, jak się wydaje. To nie było dla mnie.

Kiedy byłam młodsza, unikałam wszelkich scenariuszy, które mogłyby wymagać rozebrania się przed więcej niż jedną osobą (najlepiej moim partnerem) w tym samym czasie. Podczas gdy inni chętnie korzystali z możliwości zanurzenia się nago w gorących źródłach, czy też pływali nago w górskich jeziorach, ja miałam cichą nadzieję, że nie będę stawiana w takich sytuacjach.

Nie chodzi o to, że nie wiedziałam, jak się rozebrać, czy też że celowo czekałam do czterdziestki, żeby się rozebrać, kilka razy niechętnie dołączyłam do moich przyjaciół. Ale moje wczesne doświadczenia z nagimi kąpielami w wodzie były pełne strachu i wstydu. Podczas gdy moje przyjaciółki ekscytowały się wycieczkami do gorących źródeł lub innych źródeł wody, które witały nagość, ja odrzucałam zaproszenia do skinny dippingu tak często, jak to było możliwe, nie sprawiając przy tym wrażenia niegrzecznej, mimo że tęskniłam za przyłączeniem się do ich swobodnych przygód.

Odkąd pamiętam, zawsze byłam niepewna siebie i swojego ciała. Spędziłem całe moje życie próbując je zmienić, aby być szczuplejszym lub bardziej sprawnym – i nigdy nie byłem zadowolony. Dlatego też, choć tęskniłam za tymi nieograniczonymi doświadczeniami z skinny dippingiem, po prostu za bardzo bałam się tego, co ludzie pomyślą, gdy zobaczą mnie nago.

Dopiero gdy byłam po czterdziestce, przestałam się bać – a nawet szukałam okazji, by pójść na skinny dipping z kobietami.

Body Positivity &Nudity

Wychowałam się w domu, w którym jedno lub drugie z rodziców zawsze było na diecie. Nie pomogło to, że moja młodość miała miejsce w erze treningów Jane Fondy, kiedy wszystko wydawało się być o kobietach stosujących diety i ćwiczących, aby być chudym – być może nadal tak jest.

Poszłam na moją pierwszą dietę gdzieś we wczesnej podstawówce, kiedy dzieci i moja siostra w stylu waif zaczęły nazywać mnie krową. Byłaby to pierwsza z setek diet, które miały nadejść. To był początek całego życia z yo-yo diety i przyrostu masy ciała i utraty.

Więc co się zmieniło? Dlaczego teraz uważam, że wracam do jednego jeziora w szczególności, przy każdej okazji, aby rozebrać się i popływać w odległych wodach Oregonu? Oto moje przemyślenia i rady dla kobiet, które chcą doświadczyć radości, wyzwolenia, akceptacji ciała i miłości, jakie można znaleźć tylko dzięki skinny dipping.

Może pewnego dnia dołączysz do kobiet uprawiających skinny dipping na całym świecie.

How to Skinny Dip

Czym jest skinny dipping? Jest to okazja do przyjęcia pozytywnej postawy wobec ciała i pokochania siebie. Jeśli tak jak ja zmagasz się z problemami związanymi z ciałem lub lękami, które powstrzymują Cię przed skinny dippingiem, poniżej znajdziesz moje wskazówki, które pozwolą Ci nabrać odwagi, a nawet entuzjazmu do tego doświadczenia.

Zacznij od skinny dippingu tylko dla kobiet

Pierwszy raz, kiedy poczułam, że mogę się zrelaksować w otoczeniu zupełnie nagich osób, zdarzył się krótko po urodzeniu mojego pierwszego dziecka, prawie 18 lat temu. Grupa przyjaciół zaprosiła mnie, abym dołączyła do nich w Women’s Olympus Spa w Tacoma, Washington. Z góry uprzedzono mnie, że w jacuzzi w tym spa obowiązuje zasada „bez ubrań”. Ta okazja nie trafiła się w dobrym momencie. Zmagałam się z fizycznymi zmianami, jakie zachodzą po urodzeniu pierwszego dziecka. Nigdy wcześniej nie czułam się bardziej skłócona z moim ciałem. Ale, z jakiegoś cudownego powodu, nie chciałam tego przegapić. Ośmielona faktem, że mężczyźni nie mieli wstępu, zgodziłam się pójść. To była prawdopodobnie jedna z najlepszych decyzji w moim życiu.

Nie zamierzam kłamać, próba zebrania się na odwagę i zrzucenia szlafroka w pokoju z basenem była bolesna. Ale piękna rzecz wydarzyła się, gdy byłam już bezpiecznie ukryta pod wodą: dołączyły do mnie kobiety o wszystkich kształtach, kolorach i rozmiarach. Każdy typ ciała był tego dnia w tym pomieszczeniu, a ja nagle poczułam się normalnie.

To co mam na myśli mówiąc „czułam się normalnie” to to, że nie było nic co by mnie wyróżniało, ponieważ wszyscy byli doskonale różni – i w moich oczach – piękni. Mój wstyd i strach przed zwróceniem na siebie negatywnej uwagi rozpłynął się i to było cholernie wyzwalające. Nie ma nic równie wzmacniającego, jak otaczanie się kobietami, które są chwalebnie, nieprofesjonalnie nastawione do swoich ciał. Gorąco sugeruję, aby Twoje pierwsze doświadczenie z skinny dippingiem było doświadczeniem tylko dla kobiet.

Powtórz

Jeśli już masz dobre doświadczenia z kobietami skinny dipping, zrób to ponownie i rób to często. Jednorazowe doświadczenie wspaniałego, a nawet przemieniającego skinny-dippingu nie wystarczy. Zmiana myśli i przekonań na swój temat oraz tego, jak postrzegają Cię inni, wymaga czasu. Jeśli masz doświadczenie, które czuje się fantastycznie… zrób to jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze raz. To buduje pewność siebie i tworzy nową „wiedzę”. Zaczynasz naprawdę wiedzieć, że jesteś doskonale niedoskonały taki, jaki jesteś. Zaczynasz wiedzieć, że nie ma powodu, aby wstydzić się swojego ciała. Wracam do tego spa przy każdej nadarzającej się okazji.

Zaufanie w nowych (ale podobnych) sytuacjach

Zostałam zaproszona na Sacred Mother’s Retreat jako media w czerwcu 2017 roku. Położony w Suttle Lake Camp, wiedziałem, że w pobliżu są jeziora, ale zakładałem, że będą zamarznięte. Pierwsza noc, w którą tam byłem, była wypełniona doświadczeniami zaprojektowanymi w celu stworzenia zaufania i więzi między kobietami. Był to wieczór, który nauczył nas, że wszystkie jesteśmy bardziej podobne niż różne. Byłam zszokowana liczbą wspólnych historii, które wszystkie miałyśmy.

Następnego ranka kilka z kobiet wybrało się na bieg do pobliskiego Scout Lake. Dołączyłam do nich. Tuż przed dotarciem do jeziora moje mięśnie nóg zaczęły się kurczyć i drętwieć. Nie wiedziałam, jak uda mi się wrócić do obozu. Wtedy przyszło mi do głowy, że najlepszym sposobem na obolałe, skurczone mięśnie jest kąpiel w lodzie. Byłem pewny, że Scout Lake będzie wystarczająco lodowate.

Powiedziałem kobiecie, która prowadziła bieg, że zamierzam zejść na dół i wymoczyć się w jeziorze. Wiedziałem, że będę musiał się rozebrać, ponieważ musiałem przebiec całą drogę powrotną do obozu i nie chciałem ryzykować reperkusji robienia tego w mokrych ubraniach. Byłam lekko zaniepokojona, gdy inne kobiety zeszły ze mną do jeziora, ale byłam tak zdesperowana, by poczuć ulgę w bólu, że poszłam dalej i udawałam, że wcale nie czuję się skrępowana.

Ku mojemu zaskoczeniu woda była ciepła. Szybko wskoczyłem (starając się ukryć) i zostałem uderzony przez falę radości. Ptaki latały tuż nad moją głową, łapiąc robaki na śniadanie. Były momenty, gdy uderzał we mnie strumień z ich skrzydeł, gdy muskały wodę. Wypłynęłam na środek jeziora, słuchałam śpiewu zwierząt i drzew wokół mnie i wpatrywałam się w chmury. To było tak piękne, że chciało mi się płakać.

Wezwałam kobiety na brzegu, ale żadna nie chciała przyłączyć się do mojej przygody z skinny dippingiem. Krzyknąłem. Nigdy tego nie robię, ale ja krzyczałam z radości.

Kiedy wróciłam do grupy i opowiedziałam moją historię, mogłam stwierdzić, że było wiele osób, które były takie jak ja i tęskniły za tym samym doświadczeniem. Kiedy rekolekcje dobiegły końca, dwie kobiety poszły ze mną do jeziora Scout Lake. Wszystkie rozebrałyśmy się bez zastanowienia, śpiewałyśmy, krzyczałyśmy i śmiałyśmy się do pustego nieba nad nami, gdy pływałyśmy. W tamtej chwili byłyśmy wolne.

Teraz, za każdym razem, gdy wracam nad Scout Lake, rozbieram się do naga i wskakuję.

Pozbądź się wstydu

Podczas mojej ostatniej wizyty nad Scout Lake, zaledwie tydzień temu, mój najgorszy strach przed skinny dippingiem został zrealizowany. Byłam sama i kiedy zaczęłam wychodzić z jeziora, jakiś mężczyzna podszedł do brzegu. Nigdy nie byłam tam w październiku i woda była naprawdę lodowata. Jak skurcze mięśni wywołujące zamarzanie. Musiałam się wydostać.

Bez moich okularów nie mogłam dokładnie zobaczyć mężczyzny. Skorzystałem z komfortu, jaki dawała mi moja ślepota. Ukryty przez wodę, krzyknąłem do niego pozdrowienie, mając nadzieję, że „załapie” i odejdzie. Nie zrobił tego. Było mi tak zimno, że nie mogłem czekać. Zamknęłam oczy i zaczęłam wychodzić z wody, wyraźnie odsłaniając się przed mężczyzną na brzegu. Mój ręcznik był w pobliżu, ale zmusiłam się, żeby nie spieszyć się i nie schować ze wstydu. Byłem zszokowany tym, jak pewnie się czułem!

Nie wiem, co zobaczył lub pomyślał, odwrócił się i przeszedł na drugą stronę jeziora, gdzie jego żona schodziła z drzew, by robić zdjęcia. Myślę, że namawiał ją, aby poczekała z robieniem zdjęć. Za to jestem mu bardzo wdzięczny. Ale przede wszystkim, dobrze było się nie przejmować.

Kiedy wyobrażam sobie siebie wynurzającego się z tego pięknego naturalnego basenu bez żadnego ubrania, myślę, że musiałem wyglądać jak Pani Jeziora lub jakaś inna istota z innego świata dla tego niczego nie podejrzewającego faceta. I to jest właśnie przemieniająca moc bycia kobietą, która uprawia skinny dips

Daj sobie pozwolenie na posiadanie granic

Dopiero niedawno zaczęłam uprawiać skinny dips i moczyć się w miejscach koedukacyjnych. Jako osoba, która przeżyła napaść na tle seksualnym, nadal czuję się bardzo niekomfortowo w sytuacjach, w których obecni są mężczyźni. W rzeczywistości, w zeszłym roku część mojego szkolenia dla nauczycieli jogi odbywała się w gorącym źródle, gdzie prawie wszyscy wchodzą do wody nago.

Płakałam przez kilka tygodni prosto przed tym, jak mieliśmy udać się do gorącego źródła. Czułam się głupio, że nie zwróciłam uwagi na to doświadczenie przed zapłaceniem. Przeszłam od poczucia bycia kiepską do uczucia gniewu, zastanawiając się jak jakiekolwiek szkolenie nauczycieli jogi może nie brać pod uwagę wpływu takiego doświadczenia na ocalałych.

W końcu, po rozmowie z innymi kobietami na szkoleniu, które stawiały czoła tym samym emocjonalnym zmaganiom, zdecydowałam się przynieść strój kąpielowy. Miałam koleżankę w kostiumie kąpielowym i podczas gdy wszyscy wokół mnie się rozebrali, ja moczyłam się w moim bikini. I wiecie co? Nie żałuję niczego. Czułam się w 100% komfortowo. A bycie wystarczająco odważnym, by uhonorować moje ciało i moją intuicję było cholernie wzmacniające!

Podjęcie tej decyzji nie było niepowodzeniem, to był skok do przodu. Od tego czasu chodzę na skinny dipping z kobietami i na własną rękę, i to jest tak niesamowicie potężne wiedząc, że decyduję kiedy to zrobić, a kiedy nie, a co ważniejsze, ufam sobie całkowicie, aby podjąć właściwą decyzję.

Gdzie pójść na Skinny Dipping

Jeśli byłaś jedną z kobiet pytających: co to jest Skinny Dipping? tylko krótki czas temu, możesz czuć się trochę zagubiona, jeśli chodzi o proste rzeczy, takie jak znalezienie miejsca, gdzie można się rozebrać. Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć swoją przygodę z skinny dippingiem, rozważ najpierw te opcje:

• Gorące wanny: Niezależnie od tego, czy masz taką w domu, czy ma ją przyjaciel, czy też wynajmujesz domek na weekend, jacuzzi to bezpieczny i zabawny sposób na „zamoczenie stóp”. Zaproś zaufanych przyjaciół lub zachowaj to między tobą a twoim partnerem. Wszystko zależy od Ciebie. Jesteś w kontroli tej przygody.
• Spa & Domy kąpielowe: Myślę, że all-women’s spa są drogą do zrobienia dla pierwszych timerów. Jak już wspomniałam powyżej, udanie się do kobiecego Olympus Spa było dla mnie fantastycznym doświadczeniem skinny dipping. Łatwiej było mi czuć się bezpiecznie i komfortowo z moim ciałem w sytuacji, w której były same kobiety. W takich miejscach nie musisz się martwić o niechciane spojrzenia mężczyzn. Zadzwoń do lokalnego spa z basenami do moczenia i zapytaj, czy mają dni i godziny tylko dla kobiet. Następnie, idź na to.
• Gorące źródła: Nie ma nic całkiem jak uzyskanie nago pod gwiazdami & pozostając ciepłe w tym samym czasie. Poszukaj obszaru gorących źródeł, które pozwalają na nagość. Im bardziej są one oddalone, tym mniej prawdopodobne jest, że będą zatłoczone, kiedy tam pojedziesz. Upewnij się, aby sprawdzić online z wyprzedzeniem, więc gorące źródła obszaru nie pozwalają na nagość, lub tylko pozwalają na to w określonym czasie.
• Remote Lakes: Podczas gorących letnich miesięcy, szukaj odległych jezior i kąpielisk, gdzie możesz znaleźć trochę prywatności, aby ochłodzić się bez kostiumu kąpielowego. Jeśli nie chcesz być złapany przez ubranych ludzi, rozważ pójście wcześnie rano lub w dni, kiedy będzie mniejszy ruch pieszych.
• Nagie plaże: Nie musisz iść do Oceanu, aby znaleźć nagą plażę. Istnieją jeziora w całych Stanach Zjednoczonych, które mają obszary wyznaczone dla tych, którzy lubią nagie wszystko. Jeszcze nie wybrałam się na jedną z nich…ale pewnego dnia to zrobię. Myślę, że te miejsca są przeznaczone dla zaawansowanych skinny dipperów.

Najlepsze miejsca do skinny dippingu w USA

Jeśli jesteś gotowa, aby wykonać skok, rozważ wypróbowanie jednego z poniższych najlepszych miejsc do skinny dippingu w USA.

Baker Beach, Kalifornia

Oszałamiające widoki nie są jedyną rzeczą, na którą możesz tu rzucić okiem. North Baker Beach jest obszarem, w którym nie ma obowiązku noszenia ubrań, i podczas gdy wody są zbyt wzburzone do pływania, będziesz się świetnie bawić opalając się i wylegując przez cały dzień.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Zapomnij o bikini na tej plaży w Miami. Ta plaża jest największą nagą plażą w kraju i nie jest niespodzianką dlaczego. Pomyśl o wojnie, błękitnej wodzie idealnej na dzień pływania i pięknych piaszczystych plażach.

Hippy Hollow, Austin Tx

Nie chcesz przegapić doświadczenia tego wspaniałego miejsca do zanurzania się nago. jest to jedyne miejsce w całym stanie Teksas, które pozwala na rozebranie się i pływanie. Pokochasz piękne, błękitne wody tego wspaniałego jeziora. Przynieś koszyk piknikowy i zostań na cały dzień.

Skinny-dipping jest wyzwalający. Ale dla wielu z nas, z różnych powodów, jest to niewiarygodne wyzwanie. Jeśli pływanie nago w odległym jeziorze lub wędrówka do dzikiego gorącego źródła i zrzucenie wszystkich swoich ubrań, aby się moczyć, jest na twojej liście wiaderek, to mam nadzieję, że moje doświadczenie pomoże ci osiągnąć cel. Jestem pierwszą osobą, która przyzna, że moje doświadczenia z skinny dippingiem okazały się przemieniające. Zachęcam Cię do spróbowania, ale wierzę, że przed wszystkim musisz uhonorować samą siebie. Jeśli nie jesteś gotowa na rozebranie się, istnieje mnóstwo innych sposobów, dzięki którym możesz odkrywać swoje życie.

Read More…

Please follow and like us:

.