Co robić, gdy cierpi się na kaca po zażyciu Xanaxu

Xanax (alprazolam w postaci generycznej) jest jednym z częściej przepisywanych leków psychotropowych w Ameryce. Głównie wydawany w leczeniu lęku i zaburzeń panicznych, Xanax jest lekiem z grupy benzodiazepin i depresji ośrodkowego układu nerwowego.1

Gdy ktoś zmaga się z lękiem lub zaburzeniem panicznym, niektóre rodzaje sygnalizacji mózgu może być nadaktywny lub nadpobudliwe-indywidualna odpowiedź na stres i inne zdarzenia środowiskowe mogą być zasadniczo bardziej „włączony” niż u kogoś, kto nie cierpi z jednego z tych zaburzeń zdrowia psychicznego. Kiedy osoba czuje się zestresowana, organizm przyspiesza reakcję „walcz lub uciekaj”, która przyspiesza bicie serca, częstość oddychania i ciśnienie krwi, jednocześnie podnosząc temperaturę ciała. Patologicznie pobudzona aktywność mózgu może powodować, że dana osoba jest nienormalnie skoncentrowana, czujna i spięta.2 Xanax działa w celu zmniejszenia tej reakcji poprzez zwiększenie aktywności hamującego neuroprzekaźnika GABA (kwasu gamma-aminomasłowego). Jako lek uspokajająco-hipnotyczny, Xanax pomaga stłumić nieprawidłowo podwyższoną aktywność mózgu, aby obniżyć napięcie, wspomóc sen oraz zredukować stres i niepokój.3 Chociaż dla wielu osób Xanax ma działanie terapeutyczne, niektóre osoby przyjmujące ten lek mogą doświadczać swoistego „kaca” dzień po jego zażyciu. Ludzie mogą być szczególnie narażeni na ryzyko tych skutków ubocznych, jeśli lek jest nadużywany w dużych dawkach.

Kac Xanax wyjaśniony

Może być trudno wstać następnego ranka po zażyciu Xanax. Efekty kaca po zażyciu leku Xanax mogą być podobne do tych związanych z kacem po spożyciu alkoholu, takie jak:4

• Zmęczenie.
• Letarg.
• Brak motywacji.
• Trudności z zasypianiem.

Ludzie, którzy biorą wysokie dawki Xanax mogą być bardziej prawdopodobne, aby zmagać się z efektami ubocznymi kaca; efekty uboczne mogą być również bardziej znaczące w tych, którzy biorą go codziennie przez dłuższy czas. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) publikuje informacje dotyczące przepisywania Xanaxu i stwierdza, że długotrwałe stosowanie tego leku może prowadzić do uzależnienia.5 Dzieje się tak, gdy mózg przystosowuje się do zmian chemicznych wywoływanych przez Xanax i zaczyna polegać na działaniu leku w zakresie podstawowego funkcjonowania. Kiedy Xanax przestaje działać, osoby mogą doświadczyć swoistego efektu „odbicia”, ponieważ mózg próbuje odzyskać naturalną równowagę. Poziomy niektórych chemicznych posłańców, które zostały stłumione przez Xanax, mogą wzrosnąć, podczas gdy inne spadną, a centralny układ nerwowy może przejść w stan przesterowania.5

Im wyższa dawka i im dłużej dana osoba przyjmuje Xanax, tym większe ryzyko znacznego uzależnienia od leku i odstawienia go.5

FDA zaleca, aby osoby przyjmujące więcej niż 4 mg leku dziennie przez co najmniej trzy miesiące częściej zmagały się z uzależnieniem od Xanaxu i odstawieniem go niż osoby przyjmujące mniejszą jego ilość przez krótszy okres czasu.5

Pełne spektrum objawów odstawienia Xanaxu może obejmować efekty wykraczające poza te, które mogą być związane ze zwykłym kacem, takie jak:1

• Trudności w koncentracji i jasnym myśleniu.
• Bezsenność.
• Zwiększenie lęku i/lub objawów zaburzenia panicznego.
• Przyspieszenie akcji serca.
• Zwiększenie ciśnienia krwi.
• Szybkie oddychanie.
• Nadmierna potliwość.
• Skurcze żołądka i nudności.
• Zmniejszony apetyt i utrata masy ciała.
• Napięcie mięśni i drżenia.

Zarządzanie skutkami ubocznymi kaca po zażyciu leku Xanax

Nie każdy, kto zażyje lek Xanax, doświadczy kaca następnego dnia, a niektóre przypadki będą gorsze od innych. Upewnienie się, że dostatecznie dużo snu podczas przyjmowania Xanaxu jest świetnym sposobem na zminimalizowanie efektu kaca następnego dnia. Spróbuj iść do łóżka wcześniej niż zwykle i zaplanuj sen dłuższy niż typowy, aby zmniejszyć kaca po zażyciu leku Xanax. Dłuższe spanie może pomóc uczynić efekty kaca następnego dnia mniej intensywnymi.7 Uzyskanie wystarczającej ilości snu może pomóc osobie być bardziej zrównoważoną psychicznie, a zatem bardziej zdolną do radzenia sobie z potencjalnie stresującymi sytuacjami i uczuciami, jakie mogą pojawić się w codziennym życiu.

Ćwiczenia mogą pomóc naturalnie zwiększyć poziom energii osoby, który może być niższy podczas przyjmowania Xanax.7 Pójście na spacer lub udział w innych rodzajach zdrowej sprawności fizycznej może pomóc w redukcji stresu i uwalnianiu endorfin, które pomagają promować sen i relaks, Anxiety and Depression Association of America (ADAA) reports.8 Again, the better the body works physically, the better a person feels, the clearer the mind is, and the more stable a person is emotionally.

Eating a balanced and healthy diet can help as well. Xanax jest tabletką, która jest metabolizowana przez układ pokarmowy. Podawanie organizmowi odpowiedniego paliwa, bogatego w białko, witaminy i minerały, a niskiego w tłuszcze nasycone, przetworzoną żywność i cukry rafinowane, może pomóc systemom ciała funkcjonować lepiej.7

Inne holistyczne metody, takie jak medytacja mindfulness, joga, akupunktura, terapia masażem i opieka chiropraktyczna, mogą być również korzystne. Techniki redukcji stresu, doradztwo, i terapie mogą być narzędziami do utrzymania dawek Xanax niższe, pracy jako środki wspomagające dla lęku i zaburzeń panicznych. Niższe dawki Xanax rzadziej mogą oznaczać mniej kaca.

Upewnij się, że bierzesz Xanax dokładnie tak, jak przepisał ci to pracownik służby zdrowia. Nie należy pić alkoholu i ograniczać kofeiny podczas przyjmowania leku Xanax, ponieważ może to zakłócić zamierzone działanie leku, a w przypadku alkoholu pogorszyć kaca.7 Inne leki mogą również wchodzić w niekorzystne, potencjalnie niebezpieczne interakcje z lekiem Xanax, w tym opioidy. Jeśli opioidy, o których mowa, są wydawane na receptę, ich stosowanie powinno być uzgodnione z lekarzem przed zmieszaniem ich z lekiem Xanax.

Getting Help for Xanax Abuse and Addiction

Benzodiazepiny, w tym Xanax, są powszechnie nadużywane. W każdym przypadku, gdy lek jest używany bez recepty lub w inny sposób do celów niemedycznych (np. w dawkach większych niż przepisane), jest to uważane za niewłaściwe użycie i nadużywanie leku. Nadużywania Narkotyków (NIDA) wskazuje, że ponad 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych nadużyło leku na receptę w pewnym momencie swojego życia, a benzodiazepiny są jednym z najczęściej nadużywanych typów leków.10 Drug Enforcement Administration (DEA) ostrzega, że alprazolam jest jednym z podstawowych leków przekierowanych na nielegalny rynek narkotyków z kanałów farmaceutycznych. Alprazolam jest uważany za substancję kontrolowaną przez DEA ze względu na wysoki wskaźnik dywersji i nadużywania.11

Alprazolam jest substancją sklasyfikowaną w DEA o znanym potencjale nadużywania i uzależnienia.11 Może być coraz trudniej przestać brać Xanax, im dłużej osoba go bierze, a jeśli lek jest nadużywany, może być jeszcze trudniej. Nawet jeśli dana osoba zażywa go zgodnie z zaleceniem lekarza z ważnego powodu medycznego, może powstać pewna ilość fizjologicznej zależności, która może prowadzić do odstawienia leku, gdy nie jest on już stosowany. W niektórych przypadkach, unikanie odstawienia zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju kompulsywnych wzorców ciągłego zażywania narkotyków. Objawy odstawienia Xanaxu są intensywne fizycznie i emocjonalnie. W rzeczywistości może się wydawać, że łatwiej jest po prostu kontynuować przyjmowanie leku.

Metody nadużywania mogą obejmować kruszenie tabletek, a następnie wciąganie, wstrzykiwanie lub palenie proszku. W ten sposób narkotyk dostaje się do krwiobiegu w inny sposób niż zamierzony, co może zwiększyć ryzyko przedawkowania i innych potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych, w tym zwiększyć szybkość i początek uzależnienia od narkotyków i ewentualnego nałogu.12 Według National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) w 2016 r. ponad pół miliona Amerykanów walczyło z uzależnieniem od leku takiego jak Xanax (lub innych leków uspokajających/trankwilizujących wydawanych na receptę).13

Xanax jest jednym z tych leków, które nie powinny być odstawiane „na zimno”, zwłaszcza bez nadzoru i zarządzania ze strony lekarza. Zespół odstawienia Xanaxu może być poważny i może wymagać zarządzania przez program detoksu medycznego.1 Programy te mogą wykorzystywać leki do zarządzania nieprzyjemnymi i, w niektórych przypadkach, ciężkimi objawami.

Xanax może wymagać powolnego odstawienia poprzez schemat zwężania podczas detoksu.1 Inne leki mogą być stosowane do zarządzania określonymi objawami odstawienia. Xanax może być również zastąpiony dłużej działającą benzodiazepiną, która pozostaje w organizmie dłużej i dlatego wymaga mniejszej liczby dawek i rzadszego stosowania w trakcie detoksu.6

W zależności od ciężkości uzależnienia od narkotyków i skutków ubocznych odstawienia, detoks może być przeprowadzony w warunkach ambulatoryjnych lub w specjalistycznej placówce stacjonarnej. Po detoksie, specjalistyczne programy leczenia uzależnienia od substancji mogą oferować wsparcie, nadzór, jak również szerokie doradztwo i terapię, aby pomóc ludziom odzyskać od uzależnienia od Xanax. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) publikuje, że blisko 8 milionów Amerykanów walczyło z zaburzeniami współwystępującymi (np. obecność zaburzeń lękowych i zaburzeń związanych z używaniem substancji) w 2014 r.14 Terapie behawioralne, doradztwo, leki, umiejętności zapobiegania nawrotom i narzędzia redukcji stresu to wszystkie elementy wyspecjalizowanego programu leczenia zaburzeń współwystępujących lub podwójnej diagnozy, które mogą ułatwić i wzmocnić długi i zdrowy powrót do zdrowia.

.