Co Kim Kardashian zrobiła, aby uzyskać swoją 24-calową talię

Kim Kardashian stała się dość polaryzującą postacią w ciągu swojej dekady w świetle reflektorów, ale jedną rzeczą o niej, która naprawdę nie podlega dyskusji, jest to, jak absurdalnie w kształcie jest. Gwiazda rzeczywistości i mama trójki dzieci niedawno udostępniła wideo na swojej aplikacji, w którym ujawniła podczas spotkania klubu książki, że jej talia ma teraz 24 cale – a jeśli zastanawiasz się, jak była w stanie to zrobić po dwukrotnym porodzie, ostatni wywiad z PEOPLE sugeruje, że ma byłą kulturystkę i trenerkę Melissę Alcantarę, aby podziękować za to.

Jeśli jesteś zapalonym obserwatorem Keeping Up With the Kardashians, to prawdopodobnie pamiętasz odcinek sezonu 14, w którym Kim mówi o momencie, w którym znalazła Alcantarę na Instagramie.

„Szukałam na Instagramie i ta kulturystka wyskoczyła na mojej stronie”, wyjaśniła Kris Jenner podczas odcinka. „Przytyła 70 funtów w ciąży. Jej dziecko jest jak sześć teraz, ale ona jest jak zgrywanie.”

Kim kontynuowała w swoim wyznaniu, „Melissa jest trenerem, który znalazłem. Jest dla mnie super inspirująca i naprawdę chciałabym się z nią spotkać i zobaczyć czy mogłaby mnie trenować. Mogłaby pomóc ukierunkować moje jedzenie i naprawdę wprowadzić mnie na niesamowitą ścieżkę.”

To właśnie wtedy zaczęła pracować z Alcantarą – który idzie pod nazwą @fitgurlmel na Instagramie – przez lepszą część następnego roku, aby stracić swoją wagę dziecka. Kim spotkała się z nią podczas odcinka, aby omówić swoje cele fitness, zanim dwie w końcu zaczęły zabierać się do biznesu.

„Byli jak, 'Czy jesteś dostępny, aby trenować Kim w poniedziałek?'” trener celebrytów powiedział PEOPLE. „Byłem jak, 'Oczywiście, że jestem dostępny!’ I to poszło stamtąd.”

Według Alcantary, ona i Kim zbierają się razem sześć dni w tygodniu o 6 rano (mówimy o poświęceniu), aby skupić się na różnych obszarach ciała, takich jak nogi, biceps / triceps i klatka piersiowa / plecy. Kim najwyraźniej zwróciła się do niej z prośbą o pomoc w zdobyciu mięśni, ale para robi również kardio razem – i, jak prawdopodobnie możesz powiedzieć z zdjęć Kim na Instagramie, to wszystko się opłaciło.

„Kim uzyskała kilka naprawdę ładnych wyników, takich jak z jej tricepsami”, powiedziała. „Ona nie może uwierzyć, jak wiele zmieniło się w ciągu ostatnich kilku miesięcy. A kiedy jesteś w tej głębi, trudno jest się cofnąć. Ona po prostu trzyma się tego. Jest skupiona i ma cel w głowie.”

Jeśli chodzi o jej reżim treningowy, Kim jest trochę „wołem roboczym”, jak to ujmuje Alcantara, chociaż ona również przypisała część swojej utraty wagi do diety Atkinsa. Jej celem jest spożywanie 1,800 do 2,200 kalorii dziennie, przy jednoczesnym unikaniu alkoholu i węglowodanów. Tbh, brzmi to jak dość trudna rzecz do popełnienia, ale nikt nie powiedział, że takie ciało przychodzi łatwo.

Follow Delish na Instagramie.

Ściągnij aplikację Delish.

.