Al-Anon: Program zdrowienia dla członków rodzin, aby skupić się na sobie

Dla bliskich uzależnionych i alkoholików, chaos uzależnienia i alkoholizmu jest czasami zastępowany przez niepewność trzeźwości, i tu Al-Anon może pomóc.

Tak, ich małżonkowie, synowie, córki czy rodzice otrzymali pomoc w swojej chorobie. Być może spędzili 30 dni w ośrodku leczenia stacjonarnego, takim jak Cornerstone of Recovery. Miejmy nadzieję, że terapia rodzinna zainicjowała sposób na naprawienie szkód wyrządzonych przez uzależnionego lub alkoholika, ale te pierwsze kilka dni lub tygodni po zjeździe po leczeniu może być niezręczne. Uncomfortable, even.

Your loved one may be someone you don’t recognize, and that’s perfectly normal – the idea behind recovery isn’t for addicts and alcoholics to get their lives back, because many of them were unhappy, uncomfortable or outright miserable even before their drug and alcohol use became a problem. „Nowy sposób na życie” jest często hasłem programów odzyskiwania, ale w Cornerstone of Recovery, zdajemy sobie sprawę, że taka transformacja może zająć trochę przyzwyczaić.

Po tym wszystkim, zaufanie zacząłeś odbudować jest niepewna, a twój ukochany może być opuszczając dom regularnie uczestniczyć w spotkaniach odzyskiwania. Prawdopodobnie będą tworzyć bliskie relacje z innymi osobami, które pomagają im zachować trzeźwość i trzymają ich w ryzach, a ty możesz się zastanawiać, gdzie dokładnie pasujesz.

Choć ten nowy krajobraz może być tym, o co się modliłeś i na co miałeś nadzieję, może być również trudny do opanowania. To jeden z powodów, dla których zespół terapii rodzinnej w Cornerstone of Recovery poleca grupy rodzinne Al-Anon (lub Nar-Anon), które są programami 12 Kroków wyłącznie dla członków rodzin osób uzależnionych i alkoholików.

„Członkowie rodziny muszą mieć swój własny system wsparcia, swoją własną podróż, oddzielone od uzależnionego i alkoholik”, mówi Danyelle Smith, terapeuta rodzinny w Cornerstone of Recovery.

Jest to konieczne, dodaje terapeuta Joel Bain, ze względu na rany do dynamiki rodziny, które są nadal surowe. Uzależnionych i alkoholików mają programy odzyskiwania, w którym do czynienia z tymi ranami, ale jeśli ich bliscy nie podejmują kroki w celu ułatwienia ich własnego uzdrowienia, to może umieścić nadmierną presję na bardzo osoby, o których są tak zaniepokojeni w pierwszej kolejności.

„Wielkie słonie są zawsze to samo – jak uczestniczyć w ich ukochanej odzysku, jak nie uczestniczyć, czy to jest w porządku, że czuję się w pewien sposób,” Bain mówi. „Gniew, brak zaufania, zdrada, izolacja, smutek, żal, poczucie winy, wstyd – wszystkie te silne emocje są odczuwane przez członków rodziny, a oni wszyscy mają różne sposoby mówienia o tym, jak się czują i potwierdzania, skąd pochodzą. I wiele razy, próbują uzyskać wszystkie swoje odpowiedzi poprzez osobę zdrowiejącą, która nadal jest w środku swojego własnego bagna.”

Czym jest Al-Anon i Nar-Anon?

Według strony internetowej organizacji, „Al-Anon jest programem wzajemnego wsparcia dla ludzi, których życie zostało dotknięte przez czyjeś picie. Dzieląc się wspólnymi doświadczeniami i stosując zasady Al-Anon, rodziny i przyjaciele alkoholików mogą wnieść pozytywne zmiany do ich indywidualnej sytuacji, bez względu na to czy alkoholik przyznaje się do problemu picia czy nie i czy szuka pomocy.”

Zarówno Al-Anon jak i Nar-Anon oferują koleżeństwo oparte na wspólnym doświadczeniu poruszania się po uzależnieniu i/lub alkoholizmie bliskiej osoby. Według strony internetowej Nar-Anon, „Kiedy przychodzisz do grupy rodzinnej, nie jesteś już sama, ale wśród prawdziwych przyjaciół, którzy rozumieją twój problem jak mało kto. Szanujemy twoje zaufanie i anonimowość tak jak wiemy że ty będziesz szanował nasze. Mamy nadzieję dać ci pewność, że żadna sytuacja nie jest zbyt trudna i żadne nieszczęście nie jest zbyt wielkie, aby je przezwyciężyć.”

Obydwie organizacje istnieją od dziesięcioleci. Współzałożona przez Lois Wilson – żonę Billa Wilsona, jednego z dwóch mężczyzn którzy założyli Anonimowych Alkoholików (A.A.) – Al-Anon została oficjalnie założona w 1951 roku i przyjęła wersję 12 Kroków za zgodą A.A. Do 1954 roku, Grupy Rodzinne Al-Anon założyły światową siedzibę, a 10 lat później, po tym jak Anonimowi Narkomani (N.A.) zaczęli się rozprzestrzeniać jako program 12 Kroków dla uzależnionych, równoległa grupa rodzinna rozpoczęła działalność w Kalifornii.

Nar-Anon został zarejestrowany w 1965 roku, pierwsza literatura organizacji została opublikowana wkrótce potem i do 1971 roku, Nar-Anon został zarejestrowany i założono światową siedzibę. Do tego momentu, spotkania zaczęły się powoli rozprzestrzeniać z Kalifornii i z całego kraju. Dzisiaj jest około 24,000 spotkań Al-Anon w 131 krajach, według organizacji, i chociaż mniejsze w zakresie, Nar-Anon Grupy Rodzinne prowadzi tysiące spotkań w krajach na całym świecie, jak również.

Czym jest Al-Anon/Nar-Anon

• Grupy Rodzinne Al-Anon i Nar-Anon są spotkaniami wzajemnie wspierających się osób, które dyskutują o swoich doświadczeniach, oferują swoją siłę tym którzy są nowi w procesie i dzielą się nadzieją w ich własnych podróżach do wyzdrowienia. Nie ma żadnych wymagań członkowskich i żadnych zobowiązań do podpisania.
• Są to grupy dobrowolne i nie ma żadnych oczekiwań wobec nowicjuszy. Możesz siedzieć i słuchać lub możesz się dzielić.
• Są anonimowe – co oznacza, że nawet jeśli zobaczysz kogoś, kogo rozpoznasz, platformy spotkań są oczekiwane, aby utrzymać zaufanie tych znajomych poza spotkaniem. Innymi słowy, jeżeli natkniesz się na współuczestnika Al-Anon lub Nar-Anon w sklepie spożywczym, rozpoczynanie rozmowy o mityngach jest niemile widziane.
• To są bezpieczne przestrzenie. W wielu przypadkach członkowie rodzin uzależnionych i alkoholików budują silne więzi z powodu ich wspólnych doświadczeń, i tak jak ich uzależnieni i alkoholicy robią to w swoich własnych spotkaniach 12 Kroków, uczą się siły wzajemnego wsparcia, budują zaufanie i znajdują nadzieję poprzez te wspólne doświadczenia.

Czym Al-Anon/Nar-Anon NIE JEST

• Nie są to sesje strategiczne. Innymi słowy, jeśli masz nadzieję na znalezienie odpowiedzi jak sprawić by twoi bliscy byli czyści i trzeźwi, to nie jest odpowiednie miejsce. Te spotkania są dla Twojego osobistego odzysku.
• Nie są to organizacje hierarchiczne, co oznacza, że nie ma grupy „lider” lub „szef”, który powie Ci, co powinieneś i nie powinieneś robić. Członkowie dobrowolnie przewodniczą spotkaniom, ale to tylko w celach organizacyjnych, a nie w celu wydawania poleceń.
• Nie są religijne. Tak, słowo „Bóg” jest używane w literaturze, ale regularni uczestnicy bardzo starają się rozróżnić między duchowością a religią. „Bóg” nie jest odniesieniem do chrześcijańskiego bóstwa – tylko słowo zastępcze dla każdej indywidualnej koncepcji Siły Wyższej.
• Nie są takie same: Spotkania różnią się od miasta do miasta, od stanu do stanu, od kraju do kraju – ale kamienie węgielne wyzdrowienia są uniwersalne, tak jak Kroki używane by się tam dostać.

Jak terapia rodzinna, uczestnictwo w Al-Anon jest tylko krokiem na drodze do długoterminowego wyzdrowienia. Ale jest to ważny krok dla bliskich, którzy są zachęcani do skupienia się na własnym zdrowieniu, podczas gdy uzależnieni i alkoholicy w ich życiu skupiają się na swoim. Podejmując te równoległe podróże razem, wszyscy cierpiący z powodu uzależnienia – uzależnieni i alkoholicy oraz członkowie rodzin dotknięci ich chorobą – mogą znaleźć nowe sposoby na życie.