5 sposobów na uniknięcie najgorszego koszmaru każdego rodzica…SIDS

Czy potajemnie martwisz się, że twoje dziecko umrze? Wiem, że to nie jest coś, o czym lubimy rozmawiać, to nie jest tak, że rozmawiamy o tym przy kawie. Prawdę mówiąc, uważam, że jest to największy strach każdej matki. Obsesja nawet.

*spogląda niewinnie w niebo i stuka stopą*

Jeśli szepnę cicho (proszę nie mówić mojemu mężowi, ale podejrzewam, że wie), wyznam, że spędzałam godziny, obserwując, jak moje pierwsze dziecko śpi.

• Sprawdzałam je przed snem? Tak!
• Upewnienie się, że nadal oddycha? Tak!
• Ciągle oddycha? Tak!
• Ciągle oddycha? Tak!

Bycie matką i lekarzem czasami ma swoje minusy. Zamieniasz się w nadkwalifikowaną hipochondryczkę.

Jakie jest prawdopodobieństwo, że moje dziecko umrze z powodu SIDS?

SIDS, lub Zespół Nagłej Śmierci Niemowląt to sytuacja, w której dziecko w wieku poniżej 12 miesięcy umiera nagle i nikt nie może znaleźć przyczyny tego stanu rzeczy.

Szansa na to, że to się stanie jest niewielka, w przybliżeniu około 6 na 1000 dzieci umiera każdego roku, z 65% zdarzających się w pierwszych 3 miesiącach życia. (Aby umieścić to w jakiejś perspektywie, twoja szansa na posiadanie bliźniąt wynosi około 30 na 1000).

Dlaczego zdarza się SIDS?

W tym rzecz, pomimo wielu badań, nikt tak naprawdę nie wie. Istnieją teorie, ale dopóki nie zostaną udowodnione, są tylko teoriami. Być może dzieci się przegrzewają, być może nie dostają wystarczająco dużo tlenu, coś zakrywa im twarz, albo dlatego, że oddychają starym powietrzem. A może mają jakąś rzadką chorobę, która jeszcze nie została odkryta.

Badacze (możesz prawie usłyszeć ich mózgi tykające) kontynuują robienie pracy w obszarze, ale to jest trudny obszar by badać. Na szczęście istnieje cała sterta rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć szanse Twojego dziecka na śmierć z powodu SIDS.

Oto pięć najbardziej sprawdzonych sposobów na zmniejszenie ryzyka SIDS Twojego dziecka.

Darmowa książeczka o zapobieganiu SIDS

Ponieważ jesteś tutaj, możesz również pobrać darmową kopię książeczki o zapobieganiu SIDS Super Sleeper, darmowy prezent, który Heather daje wszystkim swoim klientom korzystającym z usług trenera snu.

SIDS Stopper #1Zobacz, jak i gdzie śpią

Zaleca się, aby twoje dziecko spało w tym samym pokoju co ty, w oddzielnym łóżeczku/łóżeczku/kołysce przez pierwsze 6 miesięcy.

Istnieje teoria (teoria = nie udowodniona), że słyszenie, jak oddychasz, działa jako bodziec przypominający twojemu dziecku o oddychaniu. Zapomniałeś oddychać? Tak, dobrze słyszałeś.

Powrót do snu

Kładź dziecko do łóżka na plecach. W latach 90. ogólnoświatowa kampania „Back to Bed” zmniejszyła o połowę wskaźnik zgonów. (Wowsers, to jest dobra kampania.)

Jeśli twoje dziecko wygina swoje małe plecy i wydaje się naprawdę niewygodne śpiąc w tej pozycji, pomyśl nad możliwością refluksu kwasowego. Jest możliwe, aby mieć cichy refluks bez całego tego chorego bałaganu związanego z pluciem. Jeśli jesteś zaniepokojony, porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia.

Co jeśli się przewrócą? Przez pewien czas mogą utknąć na swoim przodzie, ponieważ uczą się najpierw przewracać z pleców na przód. Nie martw się, jeśli je zobaczysz, odwróć je, ale nie sprawdzaj co 5 minut.

Nudne łóżeczko

Łóżeczko/kotapczanik powinno być wolne od wszystkich niepotrzebnych akcesoriów. Żadnych poduszek, żadnych pluszaków (wiem, wiem, są takie słodkie…a może by tak postawić je na pobliskiej półce?)

Żadnych luźnych rzeczy, żadnego dodanego „puchu”.

Jeśli chodzi o zderzaki do łóżeczka…Heather uważa, że jest czas i miejsce na ich używanie. Mogą być naprawdę przydatne, ale tylko wtedy, gdy odpowiednie zderzaki są używane we właściwy sposób.

Avoid Bed-Sharing

Co ze spaniem w jednym łóżku?

To jest bardzo kontrowersyjny temat. Niektórzy ludzie mogą czuć się bardzo mocno na ten temat. Uważają, że korzyści wynikające z łączenia ważą ryzyko. W końcu, przypominają nam, prawie wszystko, co robimy jest „ryzykowne” w ten czy inny sposób. Ten kieliszek wina, który wypiłeś wczoraj wieczorem? Tak! Zwiększa ryzyko wielu rzeczy… Przechodzenie przez jezdnię? Zwiększa ryzyko bycia przejechanym… Podejmujemy ryzyko cały czas, więc dzielenie łóżka to nic wielkiego.

Jednakże, niektóre ryzyka są bardziej ryzykowne. Jest .00001% szansy, że zostanę przejechany przechodząc przez drogę, ale jest 100% szansy, że umrę jeśli skoczę bez spadochronu.

Wspólne spanie nie jest w 100% oczywiste, ale zwiększa pięciokrotnie ryzyko SIDS twojego 0-3 miesięcznego dziecka (i to nawet jeśli karmisz piersią i nie bierzesz narkotyków lub alkoholu). Tak czy inaczej, jest to bardziej ryzykowne niż współspanie.

„Współspanie” to termin, którego używasz, gdy dziecko śpi w tym samym pokoju co ty. „Bed-sharing” to termin, kiedy dosłownie śpisz z dzieckiem. Dzielenie łóżka NIE jest zalecane jako bezpieczna praktyka spania. „Współspanie” w oddzielnych łóżkach w tym samym pokoju jest w rzeczywistości zalecane jako sposób na pomoc w nocnym karmieniu i budowaniu więzi.

Jeśli zdecydujesz się na dzielenie łóżka, upewnij się, że nie…

• pijesz alkoholu
• przyjmujesz narkotyków
• czujesz się szczególnie zmęczony (wiem, jak to działa, kiedy masz małe dziecko?)
• spać na kanapie lub fotelu

Jest to jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli Twoje dziecko…

• urodziło się poniżej 37 tygodnia
• ważyło poniżej 2.5kg when born

Dr McKenna, jeden z niewielu na świecie badaczy snu niemowląt ma świetny artykuł na temat bezpiecznych praktyk snu, w tym jak dzielić łóżko w najbezpieczniejszy możliwy sposób. On ma mnóstwo świetnych porady, wliczając bycie ostrożnym z bardzo długimi włosami. If you’re thinking about bed sharing, please check it out.

SIDS Stopper #2Watch Your Baby’s Temperature

Babcie nie regulują temperatury ciała tak dobrze jak my. (Szczerze mówiąc, nie są tak dobre w większości rzeczy, z wyjątkiem robienia kupy, krzyczenia i plucia.)

Ważne jest, aby pomóc im utrzymać właściwą temperaturę, aby zapobiec przegrzaniu.

• Utrzymuj temperaturę w pomieszczeniu na poziomie 61º -68º F lub 16º -20º C
• Ubieraj je w luźne ubrania. Nie zakrywają główki i są odpowiednio ciepłe.
• Jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie, ubierz dziecko w luźną bawełnianą bluzeczkę lub po prostu pieluszkę (o ile nie jest na tyle dorosłe, aby „odkrywać” pieluszkę!)
• Unikaj luźnych okryć i kochanek, które mogą zakryć twarz (nie jest to dokładnie nauka o rakietach, prawda?)
• Utrzymuj głowę dziecka odkrytą w pomieszczeniach (czapki są do szpitala i na zewnątrz.)
• Używaj twardego, nowego, wodoodpornego materaca. (Te nietoksyczne organiczne materace do łóżeczka są świetne.)
• Kładź dziecko do łóżka ze stopami na dole łóżeczka.

SIDS Stopper #3No More Smoking

Zatrzymaj palenie.

*drum roll*

Palenie jest złe dla Ciebie i Twojego dziecka. To jest kolejna wielka sprawa.

Palenie matki podwaja czynnik ryzyka dla SIDS. Nawet palenie w ciąży jest szkodliwe dla dziecka i zwiększa ryzyko jego śmierci z powodu SIDS w późniejszym okresie. Tak więc, jeśli jesteś w ciąży lub masz dziecko, teraz jest czas, aby rzucić palenie. Dotyczy to również tatusiów i każdego, kto jest w bliskim kontakcie z dzieckiem. Yep, i przepraszam, palenie na zewnątrz nie jest wielki albo, dym wisi wokół na ubrania.

To wydaje się jak Mt Everest, tak. Ale nawet Everest został w końcu zdobyty. Porozmawiaj z przyjaciółmi. Porozmawiaj z lekarzem. Znajdź wsparcie, którego potrzebujesz, aby rzucić palenie.

SIDS Stopper #4Give Breastfeeding a Go

Karmienie piersią.

*Another drum roll please*

Karmienie piersią jest dobre dla ciebie, zarówno dla mam, jak i dla dzieci. Istnieje cała sterta korzyści, ale dwie najważniejsze to…

1. zmniejsza ryzyko SIDS i
2. pozwala ci jeść ciastka, lody, czekoladę lub więcej ciastek…bardzo często, kiedy tylko chcesz, bez absolutnie żadnego poczucia winy.

Wszystkie te kalorie trafiają do dziecka, prawda?

*wink*

SIDS Stopper #5Stick a Pacifier in It

Istnieją pewne dowody na to, że smoczki mogą zmniejszyć ryzyko SIDS u Twojego dziecka.

Nie są to bajeczne dowody (trudno odpowiedzieć na niektóre pytania), ale zaleca się używanie smoczka, gdy kładziesz je spać od 4 tygodnia życia i zaprzestanie między 6 a 12 miesiącem. (Obawiam się, że cukier i sznurki na szyi są nie-nie.)

Inne zasoby dotyczące SIDS

Monitory oddechu

Niektórzy rodzice kupują monitory bezdechu, które alarmują ich, jeśli ich dziecko przestaje oddychać. Większość lekarzy nie zaleca ich, ponieważ mogą one zwiększyć niepokój, ponieważ mogą się często wyłączać. Jednak są one dostępne do kupienia i jeśli czujesz, że to by cię uspokoiło, dwie popularne opcje to…

1. Monitor Angelcare ~ dziecko kładzie się na specjalnej macie, aby monitorować tętno i ruchy.
2. Monitor oddechu Snuza Halo ~ przypina się bezpośrednio do pieluszki, więc nie ma żadnego przewodu.

Wideo Jak zrobić resuscytację noworodka

Bardzo polecam pójście na kurs resuscytacji noworodka. Są one naprawdę szybkie i łatwe do zrobienia.

Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał go użyć, ale gdyby stało się coś strasznego, ten kurs pomoże ci wiedzieć, co robić od razu. I’ve done a little video here to show you what’s involved.

Free Safe Sleeping Guidelinesfrom a Certified Gentle Sleep Coach

Chances are, you already know this…but just in case you missed the memo, Heather Taylor (the Chief Encouragement Officer here at Mighty Moms) is also a Certified Gentle Sleep Coach. (Tak, to jest rzecz.)

Ona skompilowała darmowy druczek zwany Bezpiecznymi Wytycznymi Spania, który naprawdę się przyda. Ty możesz dostawać je bezpłatnie przez klikać guzika below.

Oczywiście, nie ma żadnych gwarancji w życiu, ale wdrażając te małe rzeczy, znacznie zmniejszysz ryzyko śmierci swojego dziecka z powodu SIDS. (A kto tego nie chce?)

Have You Read These Yet?

• The 7 Worst Baby Sleep Training Mistakes You Can Make
• Why Is Your Newborn Baby Crying? Oto dobre przypuszczenie.
• Bitwa marek preparatów dla niemowląt
• Wszystko, co nowa mama wojowniczka musi wiedzieć o pielęgnacji niemowląt

Mamy ♥ szczerość! Ten post zawiera linki partnerskie, które zapewniają dodatkowe pieniądze na nasze wspólne uzależnienia od kawy. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.