5 sekretów uzyskania mężczyzny, aby się otworzyć

„Nie wiem, co on myśli, ponieważ nigdy nie mówi mi, co się dzieje.”

Brzmi znajomo? W ostatnim sondażu 42 procent użytkowników iVillage stwierdziło, że ma problem z nakłonieniem swojego partnera do podzielenia się swoimi uczuciami. Kiedy tak się dzieje, ona czuje się odizolowana, a on czuje się niezrozumiany. Jednak w ciągu wielu lat pracy jako terapeuta i autorka odkryłam coś, z czego wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy. Mężczyźni chcą rozmawiać. W odpowiednich warunkach, będą rozmawiać przez całą noc. Większość mężczyzn desperacko potrzebuje się odciążyć. Więc jaki jest sekret, aby skłonić swojego faceta do dzielenia się? Czytaj dalej – i przygotuj się na to, że dostaniesz po uszach.

Tajemnica 1: Prawdziwi mężczyźni boją się odrzucenia – naprawdę!

To prawda. Większość mężczyzn czuje, że kobiety są bardzo krytyczne wobec nich i martwią się, że jeśli się otworzą, ktoś będzie się z nich śmiał, pozostawiając ich odrzuconych i upokorzonych. Ważne jest, aby kobiety zdawały sobie sprawę, że ego i poczucie tożsamości mężczyzny są zazwyczaj bardziej kruche niż jej i łatwiej im zagrozić. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy jest on w intymnym związku: On pragnie uznania, informacji zwrotnej i wiedzy, że cię zadowolił. Więc jeśli człowiek czuje, że masz zamiar go ocenić, lub spojrzeć na niego inaczej w wyniku tego, co mówi, możesz być pewien, że nie będzie mówić.

Nie osądzanie partnera oznacza pozwalając mu powiedzieć, co jest na jego umysł, i po prostu jest gotów to usłyszeć. Nie oznacza to, że nie masz swojego zdania lub że nie możesz go zaoferować w pewnym momencie. Aby otworzył się na ciebie, musi czuć się naprawdę akceptowany za to, kim jest, a nie za to, kim możesz chcieć, żeby był. Bądź dla niego cierpliwa. Jeśli w odpowiedzi na jego myśli od razu zaproponujesz swój punkt widzenia w stylu: „Cóż, to nie tak. Nie zgadzam się” lub, „Gdzie masz szalony pomysł, jak to?” każdy człowiek będzie clamam prawo do góry. Oni boją się, jeśli mówią coś zbyt osobiste, to może nie pasować do obrazu masz z nich, lub obraz, który zmuszają się do projektu.

Człowiek jest wiele różnych rzeczy w różnych punktach w jego życiu-nawet w różnych punktach w tygodniu lub dzień. Nie bój się pozwolić mu pokazać ci wszystkie różne części siebie. Jeśli możesz porzucić swoje oczekiwania i naprawdę po prostu spróbować dowiedzieć się, kim on jest, on natychmiast to wyczuje, poczuje się bardzo swobodnie i z przyjemnością będzie z tobą rozmawiał.

Tajemnica 2: Ujawnij siebie również

Między partnerami musi istnieć wzajemne ujawnianie się. Każdy ma problemy, lęki i szkielety w szafie. Wielu facetów myśli: „Jeśli się tym podzielę, to ona mnie zostawi”. Musisz pokazać, że tak nie jest, ujawniając coś o sobie, co pokazuje, że masz tyle zaufania do niego, ile on ma do ciebie.

Gdy zacznie się otwierać, słuchaj tego, co mówi, a następnie zrób krok poza i zaoferuj coś pozytywnego w zamian. Po tym, jak powie ci coś osobistego, powiedz coś w stylu: „Cóż, to nie jest takie złe. Robiłem już gorsze rzeczy.” Albo: „Naprawdę podziwiam to o tym, co się stało” i wybierz coś w historii, którą naprawdę podziwiasz. (Nie wymyślaj tego jednak. To będzie płaskie i zamieni się w manipulację. Ludzie zawsze wiedzą, kiedy są manipulowani na jakimś poziomie i nigdy się to nie udaje). Niech wie, że jesteś w jego zespole, że nie jest sam ze swoim doświadczeniem.

Zapewnij, że jak dajesz mu informację zwrotną, że bierzesz jego stronę. Wiele kobiet słucha historii, które opowiadają mężczyźni, tylko po to, aby odpowiedzieć mu, jak on źle na to patrzy. Biorą stronę kogoś innego. Na przykład w opowieści o pracy, jest to współpracownik, z którym jest mu ciężko. Ważne jest jednak, abyś spojrzał na sytuację z jego punktu widzenia. To nie jest czas, aby go uczyć czy szkolić, to czas, aby się „zaprzyjaźnić”. Kiedy dwie osoby się zaprzyjaźniają, dzielą się wzajemnie swoimi wspólnymi doświadczeniami i dzięki temu doświadczają bliskości i komfortu. Tutaj tworzysz rapport, poczucie, że dwoje z was zajmuje tę samą planetę i żyje w podobnym świecie.

To zdumiewające, jak wielu mężczyzn czuje się ogromnie samotnych. Nie tylko zostali przeszkoleni do milczenia, nauczeni, że wyrażanie tego, przez co przechodzą jest niemęskie, ale zazwyczaj nie otrzymują informacji zwrotnej od facetów w swoim świecie. Twoja szczera i pozytywna informacja zwrotna jest bardzo ważna. Jeśli więź w ten sposób, twój partner będzie czuć, że jest ktoś tam, kto rozumie je i otworzyć się jeszcze bardziej.

Sekret 3: Let Go of the Past

Czy kiedykolwiek miałeś „dyskusję” z partnerem, który zakończył się przekształcając się w litanii przeszłości żal, rzeczy, które zrobił źle, sposoby, w jaki cię zranił, i co on jest winien teraz? To się dzieje w pewnym momencie w prawie każdym związku, ale fakt pozostaje faktem; mężczyźni cringe kiedy czują, że to nadchodzi.

Gdy człowiek obawia się, że jego słowa będą później zniekształcone, źle zrozumiane, powiedziane innym lub rzucone z powrotem na niego, to jest niemożliwe dla niego, aby otworzyć się. I jedyny sposób ruszać się poza ten komunikacyjną pułapkę jest uświadamiać sobie że cokolwiek zdarzał się w przeszłości, cokolwiek robił lub mówił, ty byłeś zaangażowany także. Wszystkie związki są tańcami. Nikt nie jest całkowicie dobry i nikt nie jest całkowicie zły. W rzeczywistości, raczej niż widzieć anyone jako dobry lub zły, ja jest pożytecznie zauważać role bawić się w związku i sposobach w które wszystkie my zostać wetknięty w wzory które no zna jak dostawać out z.

Na przykład, niektóre kobiety kochają grać ofiarę lub męczennika. Potrzebują winy w związku, aby potwierdzić swoje własne uczucia i czuć się potężnym nad swoim partnerem. W rzeczywistości, mogą one trzymać człowieka do nich w ten sposób przez jakiś czas. Ale to pewny znak, że komunikacja całkowicie zamknęła się i związek jest na rocks.

Jeśli chcesz uniknąć lub zmienić ten smutny stan rzeczy i pomóc mu mówić do ciebie otwarcie, spróbuj tego. Weź odpowiedzialność za swoją rolę w tej sytuacji i zobacz, w jaki sposób mogłeś przyczynić się do tego, co się stało. Nie oznacza to również obwiniania siebie. Wystarczy, że spojrzysz na sytuację szerszym okiem. Skup się na wszystkich rzeczach, które zrobił „dobrze”, a nie „źle”. Jeśli potrzebujesz tutaj więcej wskazówek, wyjmij swój dziennik i zrób listę tego, co otrzymałaś od związku i co dałaś w zamian. Zauważ czasy, kiedy byłeś również mniej niż doskonały, i zauważ sposoby, w których oboje rozwinęliście się i zmieniliście.

Możliwość przebaczenia może być tak prosta, jak uświadomienie sobie, że to, co było prawdą rok temu o nim (i o sobie również) może nie być prawdą teraz. Pozostań skupiony w teraźniejszości. Prawdziwa komunikacja wymaga umiejętności pozostania w teraźniejszości i pozwolenia, aby przeszłość się skończyła, kiedy się skończyła.

Sekret 4: Zostań solidnym i pewnym słuchaczem

Czy to w ogóle możliwe, aby mieć szczere relacje? Założenie jest takie, że wszyscy będą uczciwi. Prawda jest taka, że niewielu ludzi jest. A głównym powodem, dla którego ludzie są nieuczciwi jest to, że konsekwencje są zbyt duże. Wielu mężczyzn uważa, że kobiety chcą i muszą być okłamywane, ponieważ nie potrafią przyjąć szczerej prawdy. Niektórzy z moich klientów mówili, że boją się powiedzieć swojej partnerce, co naprawdę dzieje się w ich życiu lub jak naprawdę się czują, bo to ją zdenerwuje. W rzeczywistości, wiele kobiet używa ich emocje kontrolować mężczyzn – i kontrolować związek. Żądają pewnych odpowiedzi od mężczyzn i czują się zdruzgotane, jeśli ich nie dostaną. Potem są zaskoczeni, kiedy on zamyka się i nie mówi.

Niestety, wiele kobiet ma również silne wyobrażenia o tym, jak mężczyzna „powinien” się czuć i myśleć. Ten rodzaj fantazji sprawia, że prawda jest druzgocąca, więc dają znać mężczyźnie na wiele subtelnych sposobów, że tego nie chcą. Sound familiar? Wszyscy jesteśmy winni tego od czasu do czasu, ale bycie chętnym do słuchania tego, co on ma do powiedzenia, jest początkiem prawdziwie dojrzałego związku. To daje człowiekowi poczucie, że ma solidnego partnera, który będzie tam z nim przez grube i cienkie.

Jeśli jesteś gotowy, aby wyrwać się z tej nierealistycznej koleiny, nadszedł czas, aby zadać sobie trzy rzeczy. Jak dużo prawdy możesz tolerować? Ile tak naprawdę chcesz? Czy chcesz, aby twój człowiek był dla ciebie figurą fantazji, czy też jesteś gotowa pozwolić mu stać się prawdziwym? To są ogromne pytania. Być może nie możesz przyjąć całej prawdy naraz już teraz, ale z pewnością możesz zbudować mięśnie tolerancji i poruszać się w tym kierunku.

Dość błahe, wszyscy myślimy, że fantazja sprawia, że czujemy się wspaniale, ale w rzeczywistości im więcej rzeczywistości możemy przyjąć, tym silniejsi rośniemy. Zdolność do przyjmowania szczerości od innych wzrasta, gdy uświadamiamy sobie, że prawdziwe bezpieczeństwo pochodzi nie z aprobaty innych, ale z bycia wiernym sobie.

Sekret 5: Bądź wierny sobie – bądź świadomy

To stare pytanie, ale dobre. Jak możemy być prawdziwi dla innych, jeśli nie jesteśmy prawdziwi dla siebie? Najlepszym sposobem, aby pomóc człowiekowi otworzyć się jest po prostu samemu być otwartym, być naturalnym, być prawdziwym i emanować atmosferą ciepła i akceptacji. Ci, których spotykamy w życiu są lustrami różnych części nas samych i przyciągamy pewnych ludzi, którzy pomagają nam kochać inną część nas samych.

Dlatego ważne jest, aby zastosować pięć tematów poruszanych tutaj nie tylko do mężczyzn w naszym życiu, ale także do nas samych. Na przykład, czy jesteś w stanie porzucić osądzanie siebie? Czy odrzucasz przeszłe żale na temat rzeczy, które zrobiłeś źle? Czy też zawsze rozwodzisz się nad popełnionymi błędami, sposobami, w jakie się nie sprawdziłeś? Kiedy traktujesz siebie w ten sposób, naturalne jest, że zrobisz to samo swojemu partnerowi. Jeśli w młodości zawsze byłeś zbesztany lub sprawiałeś, że czułeś się nieadekwatny w jakiś sposób, prawdopodobnie będziesz działał w ten sam sposób wobec swojego mężczyzny.

Świadomość jest tutaj kluczowa. Jeśli chcesz stworzyć bardziej otwartą dynamikę między swoim partnerem a sobą, weź silną inwentaryzację sposobu, w jaki traktujesz i uważasz siebie i sposób, w jaki byłeś traktowany przez znaczących innych z twojej przeszłości. Jeśli zostałeś zraniony, jest to twoja szansa, aby podjąć decyzję, aby nie żyć swoim życiem na automatycznym pilocie przeszłości już więcej. Odwróć to. Zdecyduj się być uprzejmym i akceptującym, zarówno siebie jak i tego, z którym jesteś.

Czasami dajemy się innym w oczekiwaniu otrzymania tego samego w zamian. Kiedy tak się nie dzieje, zaczyna narastać cicha wściekłość. To jest zachowywanie się z planem, dawanie mieszanych wiadomości i nie bycie prawdziwym dla innych lub siebie. Aby dawać z siebie naprawdę, musisz zdać sobie sprawę, że „dostajesz” tyle samo z dawania, co z otrzymywania. Kiedy dajesz innym bezwarunkowy szacunek i poważanie, dajesz to również sobie. Zachowujesz się w najlepszy możliwy sposób, a dobre efekty zawsze odbijają się z powrotem. Kiedy traktujesz innych w sposób, który szanujesz, budujesz poczucie wartości i wartości. Jeżeli twój partner no odwzajemnia, ty no musisz czuć jak ono jest twój porażką lub stratą. Zamiast tego będzie łatwo przejść do kogoś, kto jest bardziej jak ty.

Dolna linia: Bądź wierny sobie, a przekonasz się, że jest to zaraźliwe. Mężczyźni (i kobiety), z którymi jesteś, zaczną zachowywać się w ten sam sposób. Będą komunikować się otwarcie i naturalnie, nie z ustaloną agendą, nie po to, aby manipulować lub kontrolować. Jeśli nie zachowują się w ten sposób, będą naturalnie poruszać się z twojego życia do miejsca, które jest bardziej odpowiednie dla nich.

A wersja tej historii pierwotnie pojawił się na iVillage.

.