4 Fun Youth Football Defensive Drills [VIDEOS]

Keeping młodych piłkarzy podekscytowany przez cały sezon może być trudne zadanie. Jeśli cotygodniowe ćwiczenia będą się powtarzać, gracze znudzą się, stracą koncentrację i przestaną się poprawiać.

Kluczem do utrzymania ćwiczeń ekscytujących dla młodych graczy jest upewnienie się, że ćwiczenia są wymagające i zawierają konkurencję. Należy również skupić się na ćwiczeniu technik, które przenoszą się na sytuacje w grze.

Niezależnie od wieku drużyny piłkarskiej młodzieży, lub czy grasz w futbol flagowy lub tackle, użyj tych czterech zabawnych ćwiczeń defensywnych, aby utrzymać graczy zaangażowanych przez cały sezon.

Fumble Force & Recovery Drill

Taking care of the football is one of the biggest determining factors in your team’s win/loss record. W sezonie 2019 NFL 7 najlepszych drużyn w różnicy obrotów wszystkie zrobiły playoffy, w tym Super Bowl Champion Kansas City Chiefs. Połóż nacisk na dbanie o piłkę nożną w ofensywie i wymuszanie zwrotów w obronie na każdym treningu.

Forced Fumble & Recovery Drills może być świetną rozgrzewką na początku praktyki, aby zaangażować wszystkich swoich graczy. Zachowaj graczy w ruchu, zamiast stać w kolejce i czekać na swoją kolej.

Kilku trenerów może uczestniczyć w musztrze, abyś miał kilka „żywych piłek” poruszających się jednocześnie.

Możesz również włożyć trochę konkurencji do musztry, nagradzając graczy nasze grupy, które odzyskują fumble czysto. Upewnij się, że gracze są zachęcani do upadku na piłkę – lub przynajmniej upewnij się, że odzyskają piłkę – zamiast próbować zdobyć piłkę i biegać z nią.

Tip Drill for Youth Football

Nie wymyślaj koła na nowo. Tip Drill może być najbardziej znanym defensywnym wiertłem dla drużyn w każdym wieku – od futbolu flagowego do NFL. Głównie używane dla defensywnych plecach, można również uzyskać swoją linię obrony lub linebackers zaangażowanych w różnych odmianach drill.

The Tip Drill można również dostosować każdą praktykę. Jedna praktyka można skupić się na tipped piłki na linii scrimmage, i dostosować się do głębokich przepustek w następnej praktyce.

1v1 Pass Rush Drill

Silny pass rusher może być drugą najważniejszą pozycję na polu za quarterback. Praca na umiejętności pass rush w swojej praktyce piłkarskiej młodzieży będzie przejść długą drogę w całym sezonie.

Skoro większość z graczy będzie grać w ataku i obronie, można zabić dwie pieczenie na jednym ogniu z 1v1 Pass Rush Drill. Jeden gracz ustawia się jako defensywny lineman i jeden jako ofensywny lineman. Ofensywny liniowy naśladuje blokowanie podań podczas gry, aby uniemożliwić defensywnemu liniowemu dotarcie do rozgrywającego w określonym czasie (na przykład 5 sekund).

Kontynuuj rotację graczy przez ćwiczenie, aby każdy gracz dostał praktykę na każdej pozycji – nawet jeśli nie jest to ich regularna pozycja podczas gry. Można również użyć dwóch ofensywnych linemanów i dwóch defensywnych linemanów w tym samym czasie, aby uzyskać czterech graczy aktywnych na raz.

Zamiast bić ofensywnego linemana do manekina tacklingu, możesz urozmaicić rzeczy przez toczenie luźnej piłki dla defensywnych linemanów, aby odzyskać od czasu do czasu. Daj ofensywnemu i defensywnemu graczowi możliwość odzyskania fumble, aby dodać trochę dodatkowej konkurencji.

Shuffle, Pedal, Angle Drill

Prawidłowe podstawy są krytyczne na każdym poziomie. Nauczanie techniki dla młodych graczy może pomóc poprawić natychmiastową wydajność, ale także ustawia graczy do sukcesu w przyszłych sezonach lub na poziomie szkoły średniej.

Wariacje Shuffle, Pedal, Angle Drill są używane od młodzieży piłki nożnej aż do profesjonalistów. Wiertło oferuje świetną okazję do coachingu 1 na 1 i dla mniej wykwalifikowanych graczy, aby nauczyć się prawidłowej techniki od bardziej doświadczonych graczy.

Możesz również dodać żywą piłkę na końcu dla graczy, aby odzyskać lub złapać, aby utrzymać rzeczy interesujące.

Quick Tips for Running Youth Football Defensive Drills During Practice

Znalezienie odpowiedniej równowagi między zabawą a wydajnością jest krytyczne dla trenerów piłki nożnej, szczególnie na poziomie młodzieżowym.

Keep drills to 10 minut minimum, i dokonać drobnych zmian w każdym wiertła każdego tygodnia, aby utrzymać rzeczy ciekawe. Wstawiaj małe konkursy do jak największej liczby ćwiczeń, aby zbudować ekscytującą atmosferę na treningu i stworzyć więcej koleżeństwa wśród swoich graczy.