3 Drills to Improve Your Catcher’s Pop-Time

By Eric Tyler

What is Pop-Time?

When thinking about developing catchers in today’s showcase environment the truth is, whether right or not, there is a large amount of stock placed on a player’s pop-time.

Dla tych, którzy nie wiedzą, pop-czas reprezentuje czas, który upłynął od momentu boisko uderza w rękawicy łapacza do momentu piłka osiąga zamierzonego fielder. Ogólnie rzecz biorąc, im niższy czas, tym lepiej, ponieważ masz większą szansę na wyrzucenie biegacza. Średni pop-time dla wykwalifikowanych łapaczy w MLB w zeszłym roku wahał się od 1.90-2.14.

What Makes a Good Pop-Time?

When looking at the qualities that go into a good pop-time for a catcher a couple of things stand out. Oczywiście, siła ramienia jest ogromnym składnikiem. Będąc w stanie rzucić piłkę z dużą prędkością pomaga nadrobić braki w pracy stóp lub transferu. Jednak siła ramienia jest tylko część tego, co idzie do dobrego pop-time.

Wymiana łapacza jest niezwykle cenne przy pomiarze statystyki, która trwa prawie dwie sekundy. Każda dziesiąta część sekundy jest kluczowa dla łapaczy. Wymiana jest jak szybko catcher może otrzymać piłkę i dostać rzut off do zamierzonego base.

The footwork z catcher jest krytyczna dla obniżenia ich czas wymiany. Twój catcher musi znaleźć najszybszy i najbardziej efektywny sposób, aby otrzymać piłkę i dostać go do zamierzonego celu accurately.

Co Techniques są Taught?

Gain Ground

Istnieje kilka różnych sposobów, aby uczyć footwork w wymianie. Więc co dokładnie jest właściwy sposób? Jest to często pierwsze pytanie, które dostaję podczas pracy z catcher. Niektórzy nauczyciele uczą, aby zdobyć ziemię z prawej stopy w kierunku celu przed squaring up (jak widać poniżej).

Jednakże uważam, że technika zdobycia ziemi zajmuje zbyt dużo czasu. Technika ta otwiera również możliwość stepping i poślizgu na home plate.

Spin

Niektórzy uczą również techniki spin. Tutaj catcher nie zyskuje ziemi w kierunku celu, zamiast tego po prostu obracając się i kwadratowych ich ramiona do celu immediately.

Technika spin może być trudne dla młodszych catchers lub catchers bez dużej ilości siły ramienia. Brak pędu w kierunku celu sprawia, że jest to trudne dla ramienia łapacza.

Rękawica do ucha

Pracując z młodymi łapaczami lub obserwując ich pracę nad transferem, jedną rzeczą, która mnie irytuje, jest to, że biorą rękę z rękawicą prosto do głowy. Jest to często nauczane w młodym wieku, ale po raz kolejny, po prostu nie to się dzieje. To idzie w parze z poprzednią sekcją opisującą jak transfer odbywa się wokół ręki w rękawicy. Zauważ, że w poniższych GIF-ach, każdy łapacz przenosi zarówno wokół rękawicy, ale także przenosi na każdej wysokości, na której dostarczane jest boisko. Czy w górę, w dół lub w środku, transfer występuje tam, gdzie piłka jest złapany.

Gattis przenoszenie boisko nisko w strefie

Maldonado przenoszenie boisko w górę w strefie

A More Efficient Technique

What you will see being done by most high-level catchers is a hybrid of the spin and gain ground technique. Ze względu na to, są one w stanie być skuteczne, szybkie i dokładne.

Szybki ruch z prawej stopy w kierunku, gdzie ich lewa żywność pierwotnie rozpoczął pozwala pęd potrzebne w rzucie, powodując mniej stresu na ramieniu. Jest to również znacznie szybsze niż zysk ground technique.

Transfer wokół Ball

Inna istotna część transferu jest pas, w którym transfer występuje. Czy boisko jest prawo, lewo, lub w centrum catcher dyktuje pas w kierunku celu, że transfer dzieje. Podczas gdy wielu łapaczy są nauczane, aby pozostać w centrum płyty, ponieważ najszybszy sposób z jednego punktu do drugiego jest linia prosta, to po prostu nie jest to, co dzieje się w wysokim poziomie catching.

Jak boisko jest dalej w prawo od łapacza, catcher’s pas przesuwa się w kierunku lewego boksu batters „leworęcznych. Jednak ciało i transfer nadal działa wokół rękawicy.

Salvador Perez obsługujący boisko po prawej stronie

Zunino przenoszący boisko po lewej stronie

Zunino wykonuje świetną pracę obsługując boisko po lewej stronie i można zauważyć, podobnie jak w przypadku dwóch pozostałych lokalizacji boiska, pracuje swoją pracą stóp wokół boiska.

Ćwiczenia zmniejszające Pop-Time

W Baseball Rebellion używamy trzech różnych ćwiczeń, aby pomóc naszym łapaczom w pracy stóp i zmniejszyć ich pop-time. Te ćwiczenia poniżej są trochę niekonwencjonalne, ale podkreślają to, co naprawdę ma miejsce w wymianie.

Jak wdrożyć

Mam nadzieję, że ten artykuł sprawi, że będziesz patrzył na łapaczy, zarówno w grach młodzieżowych, jak i w grach MLB, trochę inaczej. Zwróćcie uwagę na to, co faktycznie dzieje się w transferze, a nie tylko na to, co myślicie, że się dzieje. Co więcej, nie oglądaj tego, ale ucz tego, co faktycznie się dzieje. Tylko dlatego, że uczono Cię w jeden sposób, nie oznacza, że jest on poprawny. Twoi łapacze na to zasługują!

Pytania dotyczące tych ćwiczeń?

Reach out to Eric: [email protected]

Follow Eric on Twitter: @_erictyler

Learn More about Baseball Rebellion

Strona internetowa: www.BaseballRebellion.com

Twitter: @BRrebellion

Instagram: @BaseballRebellion

Facebook: Baseball Rebellion

.

YouTube: Baseball Rebellion