25 Best Self Help Books for Women to Read in 2021

Readers are offered a variety of self-healing activities in each chapter that revolve around determination, courage, transformation, and strength to help guide them through living the life that they truly want. Czytelnicy uważają, że Baskin jest inspiracją w ich podróży do znalezienia pozytywnej ścieżki w ich życiu.

Baskin pisze współczującym i zachęcającym tonem dla każdej kobiety, która potrzebuje pomocy w uzdrowieniu, rozwoju i życiu nadzieją, bez względu na okoliczności, w jakich się znajduje.

Przeczytanie tej książki pomoże ci podążać za swoimi marzeniami – lub jeśli nie jesteś jeszcze pewna, co jest twoim marzeniem – zostaniesz zainspirowana do znalezienia swojego życiowego celu.

Addicted to Unhappiness (Second Edition): How Hidden Motives for Unhappiness Keep You From Creating the Life You Truly Want, And What You Can Do autorstwa Marthy Heineman Pieper i Williama J. Piepera

To może być właściwa książka dla ciebie, jeśli często znajdujesz się w stanie niedostatecznej motywacji i braku nadziei. W tej książce autorzy przekonują, że każdy ma potencjał, aby prowadzić satysfakcjonujące życie, ale wielu ludzi ma trudności z realizacją tego potencjału. Czytając tę książkę, lepiej zrozumiesz, jak wytworzyłeś w sobie wyuczoną tendencję do bycia nieszczęśliwym.

Czytelnicy czuli, że mogą odnieść się do rzeczywistych przykładów z życia przedstawionych w tej książce i docenić praktyczne strategie, które są oferowane, aby pomóc wybrać szczęście i utrzymać tę pozytywność we wszystkich obszarach ich życia.

You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life by Jen Sincero

Czytając You Are a Badass z pewnością będziesz się dobrze bawić, jednocześnie przyswajając użyteczne, prawdziwe wskazówki. Sincero wzmacnia czytelnika poprzez swoją książkę, ucząc, jak powstrzymać myśli o zwątpieniu w siebie i zacząć osiągać rzeczy. Wiele kobiet jest w stanie odnieść się do tej książki, ponieważ Sincero identyfikuje kluczowe problemy, z którymi borykają się kobiety i udziela porad dotyczących pokonywania tych przeszkód.

Sincero ma przyziemne poczucie humoru, które sprawi, że poczujesz się, jakbyś rozmawiał z przyjacielem, czytając tę książkę. Pisze z osobistego doświadczenia i zawiera historie, praktyczne ćwiczenia i porady, aby pomóc czytelnikom stworzyć życie, które chcą żyć. Większość czytelników uwielbia dosadny i bezsensowny styl pisania Sincero, jednak niektórzy uważają go za nieco protekcjonalny. W sumie jest to zabawna lektura, która może zainspirować cię do zmiany swojego życia.

The Self Esteem Workbook for Women: 5 Steps to Gaining Confidence and Inner Strength by Megan MacCutcheon LPC

Kobiety stoją przed wyjątkowymi wyzwaniami, jeśli chodzi o utrzymanie pewności siebie, takimi jak obraz ciała i rodzicielstwo. W tej książce Megan MacCutcheon oferuje kobietom pięciostopniowy plan działania, który pozwoli im zbudować poczucie własnej wartości, które można utrzymać. Po zakończeniu tej książki, będziesz miał narzędzia, aby poprawić swoją pewność siebie w życiu osobistym i zawodowym poprzez praktyczne ćwiczenia, odpowiadając na interaktywne pytania, odpowiadając na podpowiedzi i czytając o prawdziwych historiach z kobiet, które były w stanie przezwyciężyć krytykę.

Czytelnicy doceniają współczujący ton autorki i jej dostawę jasnego i praktycznego podręcznika, który działa jako mapa drogowa do zrozumienia i zdobycia pewności siebie. Systematyczne podejście MacCutcheon jest przystępne i łatwe do naśladowania, co pozwala czytelnikom w znacznym stopniu skorzystać z tej książki.

Big Magic: Creative Living Beyond Fear by Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert jest dobrze znana ze swojej zdolności do inspirowania innych, a w tej książce skupia się na korzyściach płynących z posiadania poczucia kreatywności w życiu. W tej książce skupia się na korzyściach płynących z posiadania poczucia kreatywności w życiu. Unikalna perspektywa Gilbert oferuje spostrzeżenia na temat tego, jak ważne jest przyjęcie swojej ciekawości w celu uwolnienia się od cierpienia. Omawia techniki życia w zgodzie z własnymi wartościami oraz sposoby pokonywania rzeczy, których najbardziej się boisz.

Czytając tę książkę, rozpoznasz postawy i nawyki, których potrzebujesz, aby prowadzić twórcze życie i odkryjesz wyjątkowe cechy, które są w tobie ukryte. Bez względu na to, jaki jest twój cel lub marzenie, Gilbert może pomóc zmienić twój sposób myślenia, aby otworzyć nowe poczucie kreatywności, które pomoże ci prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times by Pema Chodron

Ten bestseller skupia się na przezwyciężaniu niektórych z najtrudniejszych momentów w życiu. Jeśli zmagasz się z prowadzeniem dalej swojego życia, kiedy wszystko wydaje się rozpadać, może to być bardzo pomocna książka do przeczytania. Wiele kobiet uważa, że dręczy je niepokój i strach, ale w tej książce Chodron namawia kobiety, aby szły w kierunku bolesnych sytuacji i akceptowały trudne czasy w sposób, o jakim nigdy nie myślały, że jest możliwy.

Chodron odwołuje się do tradycyjnej mądrości buddyjskiej, aby nauczyć technik zmieniających życie, które zmieniają cierpienie w życie pełne łatwości i radości. Czytelnicy odkryli, że przesłania Chodron zawarte w tej książce są uniwersalne, pomimo czyjejś wiary i przekonań. Jest to bardzo łatwa lektura, ponieważ rozdziały są krótkie i strawne. Przystępny styl pisania Chodron był pomocny dla wielu, którzy cierpią z powodu niepokoju.

Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Your Own Person by Shonda Rhimes

Shonda Rhimes, twórczyni Grey’s Anatomy i Scandal, uczy czytelników, jak wybór powiedzenia „tak” był w stanie zmienić jej życie i jak może zmienić również twoje.

Czytelnicy uważają, że ta książka jest zabawna i wciągająca, a jednocześnie jest niezwykle relatywna. Jako ktoś, kto doświadczył lęku i ataków paniki, Rhimes wyjaśnia, jak zmieniło się jej życie, gdy przestała unikać wyzwań i zaczęła je przyjmować.

Pisanie w tej książce jest szczere, łamiące serce i surowe, a jednocześnie zabawne czasami i zawsze relatable. Jeśli uważasz, że jesteś domatorem i to powstrzymuje cię przed próbowaniem nowych rzeczy lub odkrywaniem świata w jakiś sposób, który chciałbyś poznać, przeczytanie tej książki może pomóc zmotywować cię do wyjścia i doświadczenia życia, które na ciebie czeka.

Życie pełne blasku: A Guide to Positive Thinking, Self-Acceptance, and Finding Your Sparkle in a (Sometimes) Negative World by Anna O’Brien

Ten przewodnik po pozytywnym myśleniu może pomóc poprawić wiele aspektów twojego życia. Poprzez badania, anegdoty i humor, autorka uczy, jak zmienić sposób myślenia z negatywnego na pozytywny i jak przezwyciężyć uczucia, które powstrzymują cię w życiu. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak bardzo kreatywność, ćwiczenia i codzienne interakcje społeczne mogą wpłynąć na twoje codzienne życie.

Czytelnicy doceniają zdolność O’Brien do patrzenia na wyzwania jako możliwości i utrzymania pozytywnego nastawienia, aby pomóc w walce z negatywizmem. Jej pisarstwo jest motywujące i pomoże ci zmienić sposób myślenia o tymczasowych problemach, aby skupić się na długoterminowym szczęściu, wykorzystując praktyczne wskazówki, aby poprawić swoje poczucie pozytywności. Poprzez osobiste anegdoty i zabawne momenty, w których można się czegoś nauczyć, O’Brien pomoże ci poprawić poczucie własnej wartości i pozytywności.

The Self-Love Experiment: Fifteen Principles for Becoming More Kind, Compassionate, and Accepting of Yourself autorstwa Shannon Kaiser

Jest to pomocna książka dla tych, którzy mają tendencję, aby nie stawiać siebie na pierwszym miejscu lub unikać podążania za swoimi marzeniami z obawy przed wydawaniem się samolubnym. Kaiser pomaga rozwiązać ten problem, niezależnie od tego, jaki jest twój ostateczny cel. Ona przekonuje, że osiągnięcie jakiegokolwiek celu zaczyna się od kochania i akceptowania siebie. Po walce z uzależnieniem od narkotyków, zaburzeniami odżywiania, wypaleniem zawodowym i depresją, Kaiser dzieli się swoim osobistym doświadczeniem w kultywowaniu miłości do siebie i krokami, które podjęła, aby zakochać się we własnym życiu.

Czytelnicy lubią Kaiser’s proste i współczujące podejście do pozbycia się myśli opartych na strachu, aby zmienić swoje codzienne nawyki, perspektywę, a Twoje życie wynik. Czytając tę książkę, zostaniesz poprowadzony w podróż do pokochania siebie i posiadania prawdziwego poczucia samoakceptacji.

Present Over Perfect: Leaving Behind Frantic for a Simpler, More Soulful Way of Living by Shauna Niequist

Jak zmieniłoby się twoje życie, gdybyś mógł porzucić wszelką presję bycia doskonałym i skupić się zamiast tego na byciu obecnym? Często w naszym chaotycznym życiu zadowalamy się byciem zajętym i wyczerpanym, a Niequist chce nauczyć czytelników, że nie muszą zadowalać się życiem bez odpoczynku, miłości czy zabawy. Poprzez zbiór esejów, które skupiają się na jej własnym doświadczeniu z zatrzymaniem szalonego harmonogramu, aby na nowo odkryć osobę, którą miała być, Niequist dociera do swoich czytelników, aby uwolnić ich od presji, aby zawsze pracować szybciej, lepiej i ciężej, utrzymując jednocześnie doskonały wizerunek.

Autorka używa tej książki jako zaproszenia do wyruszenia w podróż z dala od ciągłego popychania i udowadniania siebie innym, i w kierunku życia, które miałeś prowadzić, zanim zacząłeś zarabiać na swoją wartość od innych. Lektura tej książki da ci wizję nowego sposobu podejścia do życia z odpoczynkiem, łaską, ciszą i połączeniem z bliskimi.

Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead by Brene Brown

Jeśli szukasz książki, która zainspiruje cię do bycia bardziej odważnym, ta książka może być właśnie dla ciebie. Brene Brown, pionierska badaczka, przedstawia w tej książce mocny argument, że gotowość do bycia wrażliwym jest bezpośrednio związana z odwagą. Co więcej, twierdzi ona, że jeśli nie pozwalamy sobie na bycie wrażliwym, ograniczamy naszą ekspozycję na doświadczenia, które nadają naszemu życiu cel.

Czytelnicy uważają, że ta książka jest przyjemna do czytania i wielu z nich czytało ją wielokrotnie ze względu na ilość, jaką przesłanie Brown z nimi rezonuje. Podejście Brown jest przyziemne i łatwo zrozumiałe, a jej zabawne anegdoty w połączeniu z rozległymi badaniami oferują czytelnikom pouczającą lekturę, która pomoże ci odważnie stawić czoła swoim lękom.

Badass Affirmations: The Wit and Wisdom of Wild Women by Becca Anderson

Niektóre kobiety wolą książkę samopomocową, którą łatwo podnieść i odłożyć w razie potrzeby.

Ta książka pozytywnych afirmacji oferuje zbiór mądrości i porad od kobiet takich jak Michelle Obama i Madonna, aby dać ci podnoszące na duchu przypomnienie o twojej wartości.

Wraz ze wszystkimi życiowymi presjami, wymaganiami i obowiązkami, ważne jest, aby praktykować pozytywne afirmacje, aby upewnić się, że dbasz o siebie i utrzymujesz swoje szczęście na pierwszym miejscu.

Jeśli potrzebujesz korekty nastawienia, ponieważ życie stało się zbyt zajęte lub twoje obowiązki zaczęły czuć się nieskończone, możesz zyskać lepsze poczucie kontroli, odwołując się do tej kompilacji podnoszących na duchu uwag i wzmacniaczy poczucia własnej wartości. Po przeczytaniu tej książki poznasz również nowe techniki prowadzenia dziennika i mówienia o swoich myślach i uczuciach w bardziej skoncentrowany sposób.

The Art of Asking: How I Learned to Stop Worrying and Let People Help by Amanda Palmer

Amanda Palmer, wytrawna wykonawczyni muzyczna i pionierka crowdfundingu, musiała prosić o wiele pomocy w ciągu swojej kariery i nigdy nie bała się pozyskiwać wsparcia ludzi. Jednakże, pomimo swojego doświadczenia, odkryła, że jest kilka rzeczy, o które nie może prosić innych ludzi.

Po tym jak dowiedziała się, że nie jest sama w powstrzymywaniu się od proszenia o pomoc w pewnych sprawach, uznała, że ten strach paraliżuje związki i życie ludzi.

W tej książce Palmer odkrywa te bariery i bada emocjonalne, teoretyczne i wykonalne elementy dotyczące proszenia o pomoc.

Girl, Stop Apologizing: A Shame-free Plan for Embracing and Achieving Your Goals by Rachel Hollis

Jeśli chcesz się nauczyć, jak posiadać to, kim jesteś i iść za tym, czego chcesz, ta książka może być właśnie dla Ciebie. W książce „Dziewczyno, przestań przepraszać” Rachel Hollis oferuje pomysły, które pomogą kobietom przestać definiować siebie poprzez role, jakie odgrywają w życiu innych ludzi (mama, żona, córka…) Hollis ośmiela kobiety, by przestały odkładać na bok własne marzenia i wdrożyły sugerowane przez nią metody promujące pewność siebie i rozwój.

Wielu czytelników poczuło autentyczne połączenie z Hollis podczas czytania tej przyziemnej i dosadnej książki. Jest napisany z dużą ilością energii i motywacji, aby pomóc zainspirować Cię do uzyskania w fotelu kierowcy własnego życia i przestać żyć zgodnie z potrzebami wszystkich innych. Niektórzy czytelnicy uznali tę książkę za nieco powtarzalną w stosunku do pierwszego bestsellera Hollis, Girl, Wash Your Face, ale większość czytelników przyjmuje te dodatkowe słowa zachęty.

Final Thoughts on Self Help Books for Women

Jeden argument, który jest powszechnie dokonywane przez ludzi, którzy są „anty” książek samopomocy jest to, że żadna z informacji jest przydatna, chyba że czytelnicy rzeczywiście wyjść i wdrożyć to, czego się uczą. I to jest prawda – musisz zamienić swoje momenty „aha” w działanie i faktycznie żyć strategią, której nauczysz się z wybranej książki samopomocy.

Dobrą rzeczą w książkach wymienionych w tym artykule jest to, że autorzy nie zostawiają cię wiszące po dając ci, że moment żarówki. Idą dalej, aby dać ci kolejne kroki, które musisz podjąć w celu poprawy swojego życia. Zakończysz każdą z tych książek z pewnymi możliwymi do zastosowania pomysłami i potencjalnymi strategiami do wykorzystania.

Zachęcam Cię do wybrania kilku z tych książek samopomocowych dla kobiet w 2021 roku, aby pomóc Ci w Twojej podróży do rozwoju osobistego. Podobnie jak wiele innych kobiet, znajdziesz wspaniały wgląd oferowany przez autorów, a także wiele śmiechu.

Jeśli również uwielbiasz słuchać podcastów, oto najlepsze podcasty samopomocy, aby uzupełnić to, czego nauczyłaś się z książek.

Wreszcie, jeśli chcesz innego pozytywnego sposobu na poprawę swojego życia, to czytaj i ucz się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad 1 miliona innych i rozpoczynanie dnia od najnowszych DARMOWYCH, informacyjnych wiadomości z tej strony.

.