15 sposobów na wygranie w życiu

Dobrze przeżyte życie nie powinno być oceniane na podstawie tego, jak długo żyjesz, ale raczej na podstawie tego, jak wielu wspaniałych doświadczeń doświadczasz – lub tak twierdzi wiele memów na Instagramie, w każdym razie.

Wszystkie tropy mediów społecznościowych na bok, może być trudno wiedzieć, kiedy naprawdę żyjesz swoim najlepszym życiem. Na szczęście nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Portsmouth pozwoliły na poznanie 15 kluczowych cech, które pomagają ludziom prowadzić bardziej produktywne, zaangażowane życie.

„Thriving to słowo, które większość ludzi chętnie usłyszałaby jako opisujące ich samych, ale którego nauka do tej pory nie potrafiła konsekwentnie sklasyfikować i opisać” – powiedział w komunikacie prasowym Daniel Brown, autor badania. „Wydaje się, że sprowadza się ono do tego, że jednostka doświadcza poczucia rozwoju, stawania się lepszym w czymś i osiągania sukcesu w opanowaniu czegoś. W najprostszych słowach, to, co leży u podstaw, to dobre samopoczucie w życiu i w sobie, i bycie dobrym w czymś.”

W swoim przeglądzie naukowym, opublikowanym w European Psychologist, Brown i jego zespół badaczy zidentyfikowali szereg cech, które pomagają osobie rozkwitać i odnosić sukcesy – czy to nastolatek zdający egzaminy maturalne, przedsiębiorca zakładający udany startup, czy też początkujący alpinista. Łączny zbiór danych obejmował informacje od niemowląt do osób starszych, jak również szeroki wachlarz zawodów, od artystów po sportowców.

W ostatecznym rozrachunku to, czego potrzeba, aby przeżyć swoje najlepsze życie obejmuje kombinację niektórych, nie wszystkich, z tych cech:

Faktory i cechy, które pomagają ludziom prosperować

1. Optymizm
2. Duchowość lub wiara religijna
3. Motywacja

.

4. Podejście proaktywne
5. chęć do nauki
6. elastyczność
7. adaptacyjność
8. kompetencje społeczne
9. wysoka samoocenaszacunek
10. Znajdywanie możliwości osiągnięcia sukcesu
11. Wsparcie ze strony pracodawców/rodziny/społeczności
12. Skuteczne radzenie sobie z wyzwaniami i trudnościami
13. Spokojne otoczenie
14. „Samokontrola,” co jest jak samokontrola
15. Umiejętności (okazuje się, że Napoleon Dynamite miał rację co do tego jednego)

Razem, te cechy i możliwości mogą zwiększyć twoją witalność, wytrzymałość psychiczną i radość życia.

Podsumowanie: Sukces nie spada po prostu na kolana ludzi sukcesu. Jasne, że są możliwości, ale wymaga to pewnego stopnia własnej motywacji i głodu. Jeśli na to zapracujesz, związki, postępy w karierze i bariery fizyczne mogą zostać przekroczone.

Aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów na temat sprzętu, wywiadów z gwiazdami i nie tylko, zasubskrybuj YouTube!