14 Best Tasting Herbal Teas (that you’ll actually love drinking)

Does your first memory of a herbal tea include a bitter tasting concoction from herbal pharmacy? Nie jesteś sam. Dobra wiadomość jest taka, że nie wszystkie herbaty ziołowe są takie. Niektóre z nich są tak pyszne, że będziesz chciał je pić codziennie. Stworzyliśmy listę najlepszych tisanes, które z łatwością znajdą drogę do Twojego serca – jeśli tylko im na to pozwolisz. Ta lista nie zawiera żadnych herbat owocowych, tylko zioła, kwiaty, korzenie i przyprawy.

1. Jeśli masz apetyt na słodycze

Niektóre herbaty są naturalnie bardzo słodkie. Najbardziej popularna wśród nich jest lukrecja, roślina, która ma bardzo słodki korzeń. Lukrecja jest również bardzo popularna do produkcji cukierków, zwłaszcza w krajach północnej Europy. Suche kawałki korzenia często znajdują się w różnych mieszankach ziołowych, aby dodać słodyczy mieszance i zapewnić dodatkowe korzyści. Jest ona często stosowana przy wielu problemach zdrowotnych – od problemów żołądkowych, po łagodzenie bólu gardła, leczenie zapalenia wątroby typu B oraz zarządzanie stresem i niepokojem.

Jednakże zbyt duża ilość lukrecji może powodować bardzo poważne skutki uboczne. Czy powinieneś się martwić? Filiżanka mieszanki herbaty z lukrecją prawdopodobnie mieści się w dziennym limicie i możesz cieszyć się wieloma korzyściami, które ten korzeń może zapewnić. Zachowaj jednak ostrożność, jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, i skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem tej herbaty do swojej diety.

2. Jeśli twoja herbata powinna być orzeźwiająca

Nie ma lepszego orzeźwienia niż filiżanka pysznej herbaty miętowej. Ale nie wszystkie miętówki są takie same. Z dwóch najbardziej popularnych mięt, mięty pieprzowej i spearmint, mięta pieprzowa zawiera znacznie więcej mentolu niż spearmint. Mentol daje znacznie świeższy smak, więc herbata z mięty pieprzowej jest świetna do odświeżania ciała, umysłu i – oddech. Przeczytaj więcej o korzyściach płynących ze spożywania herbaty miętowej tutaj.

3. Jeśli lubisz kwaśne smaki

Dzięki pięknemu, intensywnie fioletowemu kolorowi oraz cierpkiemu i kwaśnemu smakowi herbata z hibiskusa jest doskonałym wyborem do przyrządzania zarówno herbat mrożonych, jak i gorących napojów. Doskonale łączy się z innymi owocami, a także z ziołami, takimi jak rozmaryn. Hibiskus jest naturalnie kwaśny, a jego smak można porównać do kwaskowatości niektórych owoców jagodowych. Napar ma intensywny, żywy czerwony kolor, niespotykany w żadnej innej herbacie owocowej lub ziołowej.

4. Jeśli chcesz uzyskać smak lekkiej zielonej herbaty

Jeśli lubisz smak lekkiej zielonej herbaty, ale chcesz uniknąć kofeiny, Green Rooibos może być najlepszym zamiennikiem. Herbata ta nie stanie się gorzka nawet po nadmiernym zaparzeniu, może zapewnić dziesiątki korzyści i smakuje wyśmienicie – czysta lub w mieszankach. Zielona rooibos pochodzi z tego samego krzewu co czerwona herbata rooibos, ale podobnie jak herbaty zielona i czarna, jest produkowana w inny sposób.

5. Jeśli chcesz brzoskwiniowych smaków

Najbardziej owocowa ze wszystkich herbat ziołowych jest herbata z kwiatów osmanthusa. Nie jest on powszechny w krajach zachodnich, ale w Chinach kontynentalnych i na Tajwanie osmanthus jest jednym z najlepszych kwiatów do aromatyzowania czystych liści herbaty, bardzo często herbaty oolong. Te małe żółte kwiaty mają niesamowity brzoskwiniowy zapach i lekko słodki smak. Są bardzo łatwe do zaparzania. Aby uzyskać mieszankę z kwiatami osmanthusa, sprawdź Ebony Osmanthus, nasze podejście do zapachu z tymi pysznymi kwiatami.

6. Jeśli lubisz bazylię

Tulsi, lub Święta Bazylia, jest indyjskim ziołem adaptogennym, które może pomóc naturalnie radzić sobie z każdym rodzajem stresu. Tulsi ma smak bardzo podobny do zwykłej bazylii kuchennej. Jest częstym składnikiem mieszanek ajurwedyjskich i tworzy pyszną, kojącą filiżankę.

7. Jeśli chcesz ukryty klejnot

Herbata z liści oliwnych jest jednym z najlepszych ukrytych klejnotów w świecie herbat ziołowych. Choć nazwa może sprawiać wrażenie, że będzie ona smakować tak samo jak oliwki, nie może być to dalsze od prawdy. Liść oliwny ma słodki, delikatny i orzeźwiający smak, pozbawiony jakiejkolwiek goryczy. Może przynieść korzyści osobom cierpiącym na choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i cukrzycę.

8. Jeśli potrzebujesz dawki wyrafinowania

Róża, królowa wśród ziołowych herbat kwiatowych, jest jedną z tych herbat, które albo się kocha, albo nienawidzi. Jeśli ją pokochasz, prawdopodobnie stanie się jedną z Twoich ulubionych herbat. Czyste płatki róży są wspaniałym dodatkiem do filiżanki herbaty i dodają wyrafinowania każdej czystej, prawdziwej herbacie. Czarna herbata różana jest niemal klasykiem wśród pachnących mieszanek, ale te piękne płatki dobrze komponują się również z innymi rodzajami herbaty – białą, zieloną, oolong i ciemną.

9. Jeśli jesteś gotowy, aby znaleźć swoją nową ulubioną herbatę kwiatową

Herbata chryzantemowa to tradycyjna chińska herbata kwiatowa, wytwarzana z różnych kwiatów chryzantemy i zazwyczaj pita w czystej postaci, zarówno ze względu na jej smak, jak i korzyści zdrowotne. Herbata chryzantemowa ma właściwości antyoksydacyjne i jest często wybierana jako herbata podczas upałów. Herbata chryzantemowa ma lekki, orzeźwiający, kwiatowy i nieco słodki smak

Jeśli lubisz ziemisto-słodkie smaki

Chociaż chcieliśmy umieścić na tej liście czerwoną herbatę rooibos, ten południowoafrykański krzew jest nieco trudny do opanowania. Zamiast tego, aby uzyskać wyjątkowe nuty ziemi, należy sięgnąć po herbatę z łupin kakaowca. Ta herbata jest doskonałym wyborem, jeśli chcesz uzyskać smak podobny do czekolady, ale z ziemistą nutą i lekkim aromatem. Herbata ta nie zawiera cukru.

Jeśli potrzebujesz pysznego relaksu

Jedno z badań wykazało, że wdychanie olejku jaśminowego może wywołać pozytywne emocje, takie jak dobre samopoczucie i świeżość, oraz zmniejszyć senność. Jeśli lubisz zapach jaśminu, a nawet zieloną herbatę o zapachu jaśminu, pokochasz też czystą herbatę z pąków jaśminu. Ta herbata jest łatwa do zaparzenia i pachnie bosko.

Aby rozgrzać się korzennym smakiem

Imbir jest ostatecznym klasykiem wśród wszystkich domowych herbat ziołowych. Imbir jest składnikiem wielu mieszanek – w tym popularnej, rozgrzewającej Chai. Dodaje on pikantnej nuty i natychmiastowo rozgrzewa. Jeśli wolisz pić czystą herbatę imbirową, możesz łatwo przygotować ją w domu, używając świeżego imbiru, obierając go i krojąc w plastry, a następnie gotując w małym rondelku. Dodaj cytrynę i cukier w razie potrzeby.

Jeśli cytryny są tym, co czyni cię szczęśliwym…

…to trawa cytrynowa może być twoją filiżanką herbaty. Trawa cytrynowa ma bardzo świeży, odmładzający cytrynowy zapach, ale z ziołową nutą. Jest świetna zarówno w mieszankach, jak i w czystej postaci. Trawa cytrynowa jest nie tylko pyszna, ale posiada wiele potencjalnych właściwości – „anty-amebiczne, antybakteryjne, przeciwbiegunkowe, przeciwpasożytnicze, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne” to tylko niektóre z nich. Inną interesującą, lekko cytrynową, lekko miętową i słodką herbatą jest melisa cytrynowa, która może być bardziej odpowiednia, jeśli wolisz bardziej ziołowe smaki.

Jeśli chcesz uzyskać ostateczny, pyszny, klasyczny smak ziołowy

Herbata rumiankowa jest najbardziej klasyczną herbatą ziołową na świecie. Jest to jedna z herbat, którą wypróbował każdy herbaciarz na całym świecie. Rumianek jest dostępny w torebkach i w postaci sypkiej, przy czym sypki jest znacznie słodszy i smaczniejszy. Przeczytaj więcej o różnych herbatach rumiankowych tutaj.

Zrzeczenie się: Ten artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym. Nie ma na celu zastąpienia porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Każda osoba jest inna i może reagować na różne zioła i herbaty w różny sposób. Nigdy nie używaj herbat ani ziół do leczenia poważnych schorzeń na własną rękę. Zawsze zasięgaj profesjonalnej porady lekarskiej przed wyborem domowych środków zaradczych.

.