10 Ways to Help Your Teen Succeed in High School

• Larger text sizeLarge text sizeRegular text size

Rodzice mogą odegrać istotną rolę w pomaganiu nastolatkom w osiągnięciu sukcesu w szkole, będąc poinformowanymi i udzielając im niewielkiego wsparcia i wskazówek. Nawet jeśli nastolatki szukają niezależności, zaangażowanie rodziców jest ważnym składnikiem sukcesu akademickiego.

Oto 10 sposobów na utrzymanie nastolatka na drodze do sukcesu w szkole średniej.

Attend Back-to-School Night and Parent-Teacher Conferences

Nastolatki radzą sobie lepiej w szkole, gdy rodzice wspierają ich wysiłki akademickie. Uczestniczenie w szkolnym domu otwartym lub w Back-to-School Night to świetny sposób na poznanie nauczycieli nastolatka i ich oczekiwań. Administratorzy szkoły mogą omówić programy i zasady obowiązujące w całej szkole, a także opcje, o których rodzice i opiekunowie juniorów i seniorów powinni wiedzieć.

Uczestniczenie w konferencjach z rodzicami jest kolejnym sposobem na uzyskanie informacji, chociaż w szkole średniej pracownicy zazwyczaj organizują je tylko wtedy, gdy zaangażowanie rodziców jest potrzebne do rozwiązania takich problemów, jak problemy z zachowaniem, spadek oczekiwań poniżej poziomu klasy lub skorzystanie z zaawansowanej pracy w klasie.

Jeśli twój nastolatek ma specjalne potrzeby edukacyjne lub behawioralne, spotkania mogą być zaplanowane z nauczycielami i innymi pracownikami szkoły, aby rozważyć ustanowienie lub zmianę zindywidualizowanych planów edukacyjnych (IEP), planów edukacyjnych 504, lub planów edukacji uzdolnionych.

Pamiętaj, że rodzice lub opiekunowie mogą poprosić o spotkanie z nauczycielami, dyrektorami, doradcami szkolnymi lub innym personelem szkoły w dowolnym czasie podczas roku szkolnego.

Zwiedzanie szkoły i jej strony internetowej

Znajomość fizycznego układu budynku szkoły i jej terenu może pomóc w nawiązaniu kontaktu z nastolatkiem podczas rozmowy o dniu szkolnym. Dobrze jest znać lokalizację głównego biura, pielęgniarki szkolnej, stołówki, sali gimnastycznej, boisk sportowych, audytorium i klas specjalnych.

Na stronie internetowej szkoły, możesz znaleźć informacje o:

• kalendarzu szkolnym
• kontakcie z personelem szkoły
• specjalnych wydarzeniach, takich jak tańce i wycieczki klasowe
• daty testów
• bieżących ocenach i brakujących zadaniach
• informacjach o zapisach i harmonogramach zajęć sportowych, klubów, i innych zajęć pozalekcyjnych
• zasoby dla uczniów do życia po szkole średniej

Wielu nauczycieli utrzymuje swoje własne strony internetowe, które zapewniają dostęp do podręczników i innych zasobów, a także wyszczególniają zadania domowe oraz daty testów i quizów. Specjalne zasoby dla rodziców i uczniów są również zazwyczaj dostępne na stronach internetowych dystryktu, szkoły lub nauczyciela.

Wspieranie oczekiwań związanych z pracą domową

Podczas nauki w szkole średniej, praca domowa staje się bardziej intensywna, a oceny stają się krytyczne dla planów uczelni. Uczniowie planujący uczęszczać do college’u muszą również przygotować się do egzaminów SAT i/lub ACT. Wśród tych wszystkich zmian, wielu nastolatków uczy się, jak pogodzić naukę z zajęciami pozalekcyjnymi, życiem towarzyskim i pracą.

Ważnym sposobem pomocy jest upewnienie się, że nastolatek ma ciche, dobrze oświetlone, wolne od czynników rozpraszających miejsce do nauki, które jest zaopatrzone w materiały. Nie rozpraszanie uwagi oznacza brak telefonu, telewizji i stron internetowych innych niż te związane z pracą domową. Pamiętaj, aby od czasu do czasu sprawdzać, czy nastolatek się nie rozproszył.

Regularnie siadaj z nastolatkiem, aby przejrzeć obciążenia klasowe i upewnić się, że są zrównoważone, oraz pomagaj mu trzymać się harmonogramu odrabiania zadań domowych i nauki.

Zachęcaj nastolatka, aby prosił o pomoc, gdy jest potrzebna. Większość nauczycieli jest dostępnych dla dodatkowej pomocy przed lub po szkole, a także może być w stanie polecić inne źródła.

Wyślij nastolatka do szkoły gotowego do nauki

Pożywne śniadanie napędza nastolatków i przygotowuje ich na cały dzień. Ogólnie rzecz biorąc, nastolatki, które jedzą śniadanie mają więcej energii i lepiej radzą sobie w szkole.

Możesz pomóc nastolatkowi zwiększyć jego uwagę, koncentrację i pamięć, podając mu na śniadanie produkty bogate w pełne ziarna, błonnik i białko, a także ubogie w cukier. Jeśli Twój nastolatek spóźnia się rano, podaj mu świeże owoce, orzechy, jogurt lub kanapkę z masłem orzechowym i bananem. Wiele szkół zapewnia pożywne śniadanie przed pierwszym dzwonkiem.

Nastolatki potrzebują również odpowiedniej ilości snu – około 8½ do 9½ godzin każdej nocy – aby być czujnym i gotowym do nauki przez cały dzień. Ale wczesne godziny rozpoczęcia zajęć szkolnych – na szczycie harmonogramów wypełnionych zajęciami, pracą domową, zajęciami pozalekcyjnymi i przyjaciółmi – oznaczają, że jest to powszechne dla nastolatków, aby nie dostać wystarczająco dużo snu. Brak snu jest związany ze zmniejszoną uwagą, zmniejszoną pamięcią krótkotrwałą, niespójną wydajnością i opóźnionym czasem reakcji.

Większość nastolatków ma również zmiany w swoich wzorcach snu, z ich ciałami mówiącymi im, aby zostać później w nocy i obudzić się później rano. Najlepiej byłoby, gdyby nastolatki starały się kłaść spać o tej samej porze każdej nocy i budzić się o tej samej porze każdego ranka. Można w tym pomóc, przypominając nastolatkowi przed snem, aby wyłączył telefon i ograniczył gry wideo oraz telewizję. Drzemki w ciągu dnia również mogą przesunąć porę kładzenia się spać, dlatego najlepiej, aby nastolatki nie drzemały po szkole. Wiele nastolatków próbuje nadrobić zaległości w spaniu w weekendy. Ale postaraj się, aby czas snu i czuwania nastolatka nie przekraczał 2 godzin tego, co w ciągu tygodnia.

Wzmocnij umiejętności organizacyjne

Nauczenie się i opanowanie umiejętności organizowania się, pozostawania w centrum uwagi i doprowadzenia pracy do końca pomoże nastolatkom we wszystkim, co robią. Ale nie jest to zazwyczaj wyraźnie nauczane w szkole średniej, więc nastolatki mogą skorzystać z pomocy rodziców w zakresie organizacji i umiejętności zarządzania czasem.

Rodzice i opiekunowie mogą pomóc nastolatkom w przechowywaniu zadań i informacji o klasie w segregatorach, zeszytach lub folderach, które są zorganizowane według tematu. Stworzenie kalendarza pomoże nastolatkom rozpoznać zbliżające się terminy i odpowiednio zaplanować czas. Nie zapomnij, aby nastolatek wpisał do kalendarza również zobowiązania pozauczelniane.

Pomocne dla nastolatków jest również sporządzanie codziennych list rzeczy do zrobienia z priorytetami oraz uczenie się i odrabianie lekcji w dobrze oświetlonym, cichym i uporządkowanym miejscu pracy. Możesz przypomnieć nastolatkowi, że jeśli chodzi o naukę i odrabianie lekcji, wielozadaniowość to marnowanie czasu. Praca w środowisku wolnym od czynników rozpraszających, takich jak telewizja i teksty, przynosi najlepsze efekty.

Offer Help With Studying

Planowanie jest kluczem do pomocy nastolatkowi w nauce podczas zmagań z zadaniami z wielu przedmiotów. Ponieważ oceny naprawdę liczą się w szkole średniej, planowanie nauki jest kluczowe dla osiągnięcia sukcesu, zwłaszcza gdy czas nastolatka pochłaniają zajęcia pozalekcyjne.

Gdy jest dużo do nauki, pomóż nastolatkowi podzielić zadania na mniejsze części i trzymać się kalendarza nauki, aby nie uczył się do wielu testów jednej nocy. Przypominaj nastolatkowi o robieniu notatek w klasie, porządkowaniu ich według tematów i przeglądaniu ich w domu.

Jeśli oceny są dobre, twój nastolatek może nie potrzebować pomocy w nauce. Jeśli jednak oceny zaczynają się pogarszać, może nadszedł czas, aby wkroczyć do akcji. Większość rodziców nadal musi pomagać nastolatkom w organizacji i nauce – nie myśl, że nastolatki poradzą sobie same tylko dlatego, że są w szkole średniej!

Możesz pomóc nastolatkowi w powtórce materiału i nauce za pomocą kilku technik, takich jak zadawanie prostych pytań, proszenie o podanie brakującego słowa i tworzenie testów ćwiczeniowych. Im więcej procesów mózg wykorzystuje do przetwarzania informacji – takich jak pisanie, czytanie, mówienie i słuchanie – tym większe prawdopodobieństwo, że informacje zostaną zachowane. Powtarzanie słów, ponowne czytanie fragmentów na głos, ponowne pisanie notatek lub wizualizacja lub rysowanie informacji wszystkie pomagają mózgowi zachować dane.

Nawet jeśli twój nastolatek tylko ponownie czyta notatki, zaproponuj mu quiz, koncentrując się na wszelkich faktach lub pomysłach, które okazują się kłopotliwe. Zachęcaj nastolatka do rozwiązywania zadań praktycznych z matematyki lub przedmiotów ścisłych. Jeśli materiał wykracza poza twoje możliwości, zalecaj szukanie pomocy u kolegi z klasy lub nauczyciela, albo rozważ nawiązanie kontaktu z korepetytorem (niektóre szkoły mają programy darmowych korepetycji peer-to-peer).

Pamiętaj też, że dobry sen jest mądrzejszy od zakuwania. Ostatnie badania pokazują, że uczniowie, którzy poświęcają sen na naukę są bardziej skłonni do zmagania się z testami następnego dnia.

Know the Disciplinary and Bullying Policies

Wszystkie szkoły mają zasady i konsekwencje dla zachowań uczniów. Szkoły zazwyczaj przytaczają zasady dyscyplinarne (czasami nazywane kodeksem postępowania ucznia) w podręcznikach ucznia. Zasady zazwyczaj obejmują oczekiwania, i konsekwencje za niespełnienie oczekiwań, dla takich rzeczy jak zachowanie ucznia, ubiór, korzystanie z urządzeń elektronicznych, i dopuszczalny język.

Polityki mogą zawierać szczegóły dotyczące obecności, wandalizmu, oszukiwania, walki, i broni. Wiele szkół ma również specjalne zasady dotyczące zastraszania. Dobrze jest znać szkolną definicję mobbingu, konsekwencje dla dręczycieli, wsparcie dla ofiar i procedury zgłaszania mobbingu. Zastraszanie za pośrednictwem tekstu lub mediów społecznościowych również powinno być zgłaszane do szkoły.

Ważne jest, aby Twój nastolatek wiedział, czego oczekuje się od niego w szkole i że będziesz wspierać szkolne konsekwencje, gdy oczekiwania nie zostaną spełnione. Najłatwiej jest uczniom, gdy oczekiwania szkolne pokrywają się z tymi w domu, więc widzą oba środowiska jako bezpieczne i opiekuńcze miejsca, które współpracują ze sobą jako zespół.

Jest również ważne, aby pamiętać, że wychowawcy mogą wezwać funkcjonariuszy organów ścigania do szkoły w przypadku poważnych wykroczeń, a konsekwencje mogą się różnić w zależności od wieku uczniów.

Zaangażuj się

Wolontariat w szkole średniej to świetny sposób, aby pokazać, że jesteś zainteresowany edukacją nastolatka.

Pamiętaj jednak, że podczas gdy niektóre nastolatki lubią widzieć swoich rodziców w szkole lub na imprezach szkolnych, inne mogą czuć się zakłopotane ich obecnością. Podążaj za wskazówkami nastolatka, aby określić, jaki stopień interakcji odpowiada wam obojgu i czy twój wolontariat powinien pozostać za kulisami. Wyraźnie zaznacz, że nie jesteś tam po to, by szpiegować – po prostu starasz się pomóc społeczności szkolnej.

Rodzice i opiekunowie mogą się zaangażować poprzez:

• służenie jako przewodniczący poziomu klasy
• organizowanie i/lub pracę przy zbieraniu funduszy i innych specjalnych wydarzeniach, takich jak sprzedaż wypieków, myjnie samochodowe i kiermasze książek, lub praca przy stoisku z koncesjami na imprezach sportowych
• przygotowywanie wycieczek, tańców, i studniówkach
• udział w zebraniach zarządu szkoły
• przyłączenie się do szkolnej grupy rodziców-nauczycieli
• praca jako asystent w bibliotece
• udzielanie korepetycji uczniom
• czytanie opowiadań dla klasy
• wygłaszanie pogadanek na dzień kariery
• udział w szkolnych koncertach, przedstawienia i imprezy sportowe

Sprawdź stronę internetową szkoły lub okręgu szkolnego, aby znaleźć możliwości wolontariatu, które pasują do Twojego harmonogramu. Nawet poświęcenie kilku godzin w ciągu roku szkolnego może wywrzeć wrażenie na twoim nastolatku.

Take Attendance Seriously

Dzieci powinny wziąć dzień chorobowy, jeśli mają gorączkę, mdłości, wymioty lub biegunkę. Poza tym ważne jest, aby codziennie przychodzili do szkoły na czas, ponieważ konieczność nadrabiania zaległości w pracy klasowej, projektach, testach i zadaniach domowych może być stresująca i przeszkadzać w nauce.

Dzieci mogą mieć wiele powodów, dla których nie chcą chodzić do szkoły – dręczyciele, trudne zadania, niskie oceny, problemy społeczne lub problemy z kolegami z klasy lub nauczycielami. Porozmawiaj z nastolatkiem – a potem być może z administratorem lub doradcą szkolnym – aby dowiedzieć się więcej o tym, co powoduje niepokój.

Uczniowie mogą również spóźniać się do szkoły z powodu problemów ze snem. Utrzymywanie nastolatka na stałym dziennym harmonogramie snu może pomóc uniknąć zmęczenia i spóźnień.

Dla nastolatków, którzy mają przewlekłe problemy zdrowotne, wychowawcy będą współpracować z rodzinami i mogą ograniczyć obciążenie pracą lub zadaniami, aby uczniowie mogli pozostać na dobrej drodze. Plan 504 może pomóc nastolatkom z potrzebami medycznymi lub problemami zdrowotnymi odnieść sukces w szkole. Porozmawiaj z administratorami szkoły, jeśli jesteś zainteresowany opracowaniem planu 504 dla swojego dziecka.

Make Time to Talk About School

Because many teens spend so much of the day outside the home – at school, extracurricular activities, jobs, or with peers – staying connected with them can be challenging for parents and guardians. Podczas gdy zajęcia w szkole, nowe zainteresowania i poszerzanie kręgów towarzyskich są głównym elementem życia uczniów szkół średnich, rodzice i opiekunowie są nadal ich kotwicami zapewniającymi miłość, wskazówki i wsparcie.

Podejmuj wysiłki, aby codziennie rozmawiać z nastolatkiem, aby wiedział, że to, co dzieje się w szkole, jest dla ciebie ważne. Kiedy nastolatki wiedzą, że rodzice interesują się ich życiem szkolnym, będą również poważnie traktować szkołę.

Ponieważ komunikacja jest dwukierunkowa, sposób, w jaki mówisz i słuchasz nastolatka, może wpłynąć na to, jak dobrze on słucha i reaguje. Ważne jest, aby słuchać uważnie, utrzymywać kontakt wzrokowy i unikać wielozadaniowości podczas rozmowy. Pamiętaj, aby rozmawiać z nastolatkiem, a nie z nim. Pamiętaj, aby zadawać pytania otwarte, które wykraczają poza odpowiedzi „tak” lub „nie”.

Poza rodzinnymi posiłkami, dobre chwile na rozmowę obejmują podróże samochodem (choć kontakt wzrokowy nie jest tu oczywiście konieczny), spacer z psem, przygotowywanie posiłków lub stanie w kolejce w sklepie.

Gdy nastolatki wiedzą, że mogą otwarcie rozmawiać z rodzicami, łatwiej im stawić czoła wyzwaniom szkoły średniej.