10 signs you're growing apart from your partner

• Chociaż oznaki tworzącego się dystansu między tobą a twoim partnerem nie zawsze są zauważalne, jest wiele rzeczy, na które powinnaś zwrócić uwagę.
• Decydując się oprzeć na kimś innym zamiast na swoim partnerze, jest to znak, że sprawy mają się ku upadkowi.
• Podobnie, jeśli twoje rozmowy lub myśli o przyszłości już ich nie obejmują, może to być czas, aby to zakończyć.
• Odwiedź stronę główną INSIDER, aby uzyskać więcej historii.

Bycie w zdrowym, długoterminowym związku może być korzystne dla wszystkich zaangażowanych. Może stworzyć zdrowy stan psychiczny, zbudować poczucie własnej wartości i sprawić, że staniesz się bardziej pozytywną osobą. Niestety dla niektórych, te uczucia mogą zacząć się zmniejszać i walka o utrzymanie związku może stać się trudniejsza niż kiedykolwiek.

Although you may not want to admit that things are falling apart in your relationship, when it gets to the point where you are having more unhappy times than happy ones, you may need to come to the realization that you and your partner are growing apart.

INSIDER asked experts for their tell-tale signs you’re growing apart.

Wybierasz dzielenie się wiadomościami z innymi ludźmi zamiast ze swoim partnerem

Bardzo powszechne jest bieganie do swojego partnera, gdy tylko masz jakieś ważne wiadomości do przekazania. Niezależnie od tego, czy jest to podwyżka w pracy czy druzgocące wieści dotyczące twojej rodziny, nie ma nikogo innego niż twój partner, do którego zazwyczaj biegniesz w pierwszej kolejności. Jeśli jednak zaczęło się to zmieniać, Rori Sassoon – ekspertka od związków, współwłaścicielka ekskluzywnej agencji swatania Platinum Poire i częsta ekspertka od randek w „The Real Housewives of New York” – powiedziała INSIDER, że najprawdopodobniej oddalacie się od siebie.

„Jedną czerwoną flagą, że rośniesz w separacji jest, gdy coś dobrego (lub złego) dzieje się z tobą, a ty nie chcesz powiedzieć swojemu partnerowi pierwszy,” powiedziała. „Masz innych ludzi, z którymi wolałbyś podzielić się w pierwszej kolejności i nie są oni już twoją najbliższą osobą.”

Nie chcesz już spędzać wolnego czasu ze swoim partnerem

Marzenia o wakacjach lub otrzymaniu możliwości wcześniejszego opuszczenia pracy zazwyczaj oznaczają, że jesteś na dobrej drodze do spędzenia dodatkowego czasu ze swoim współmałżonkiem. Chociaż niektóre z tych czasów możesz wybrać, aby przejść na wycieczkę z przyjaciółmi lub nawet wziąć trochę dobrze potrzebnego czasu dla siebie, jeśli nie masz ochoty spędzić żadnego z wolnego czasu ze swoim partnerem, może to być czas, aby zadzwonić to quits.

„Będziesz wiedział, że się oddalasz, gdy masz okazję wziąć urlop lub dostaniesz trochę dodatkowego wolnego czasu od pracy, a twój S.O. nie jest osobą, z którą chcesz spędzić czas”, powiedział Sassoon. „Twój partner powinien być osobą, z którą chcesz się zrelaksować i spędzić wakacje – a nie osobą, od której potrzebujesz wakacji.”

Myślenie o spędzeniu z nimi życia nie jest tak silne, jak było wcześniej

Podjęcie decyzji o byciu z kimś jest zazwyczaj spowodowane tym, że widzisz z nim przyszłość. I w większości przypadków jest to coś, co trwa przez całe życie. Kiedy zaczynasz myśleć o swojej przyszłości, a twój partner nie ma już w niej miejsca, może to oznaczać, że się od siebie oddalacie.

„Innym ogromnym znakiem, że się oddalacie jest to, że myślicie o inwestowaniu w swoją przyszłość i nie czujecie się komfortowo idąc do przodu ze swoim partnerem. Zwłaszcza jeśli chodzi o długoterminowe cele”, powiedziała. „Przykładem tego jest, jeśli wiesz, że możesz chcieć kolejnego dziecka lub zainwestować w dom, ale nie widzisz siebie robiącego to z nimi.”

Nie ma fizycznego dotyku między wami

Intymność z twoim partnerem to nie wszystko o seksie. Czasami oznacza to po prostu możliwość leżenia razem, ocierania się o siebie plecami lub stopami, a nawet po prostu trzymanie się za ręce. Według psychoterapeuty i założyciela Trillium Counseling Devon Jorge, MSW, RSW chociaż, gdy to się stało, że to się zatrzymało, twój związek może być na jego końcu.

„Jeśli zaczynamy znaleźć trzymając rękę naszego partnera, pecks na ustach, przytulanie, mając nasz partner zobaczyć nas nago, lub spanie w tym samym łóżku zrobić nam niewygodne, są to wszystkie znaki, że istnieje niewypowiedziana odległość w związku,” powiedziała. „Te dość proste, a jednocześnie intymne działania sprawiają, że czujemy się niezręcznie lub czujemy się dziwnie i obco, co może oznaczać, że musisz głębiej przyjrzeć się swojemu związkowi.”

Zrezygnowałeś z prowadzenia tych 'trudnych’ rozmów

Na każdym etapie związku, budowanie odwagi do prowadzenia trudnych rozmów ze swoim partnerem może być zadaniem. Chociaż to może być trudne dokonywać, ważna rzecz jest że dostaje robić i zazwyczaj, twój związek korzyści od niego. Jeśli doszedłeś do punktu, w którym uważasz te „trudne” rozmowy za bezcelowe, Jorge powiedział, że to prawdopodobnie dlatego, że przestrzeń między tobą a twoim partnerem rośnie.

„Całkowite unikanie trudnych kwestii związanych z relacjami lub posiadanie ich staje się wybuchowe do punktu, w którym nie możesz już o nich rozmawiać, powinno być czerwoną flagą w każdym związku”, powiedziała INSIDER. „Tak czy inaczej, jeśli trudny problem pozostaje nierozwiązany, to zasadniczo tworzy bolące miejsce urazy w związku, który nadal tworzy więcej frustracji i wyczerpania. To może dodać ognia do innych walk lub ponownie spowodować wycofanie się z rozmowy z naszym partnerem wszystkie razem tworząc możliwości zdystansowania się. Udane pary nie unikają trudnych dyskusji i nie walczą na swój sposób przez nie albo. Rozmawiają o nich w sposób, który tworzy bliskość.”

Podobnie, przestałeś prowadzić rozmowy w ogóle

Unikanie trudnych rozmów może nie być wystarczającym dowodem na to, że oddalasz się od partnera, ale eliminacja łatwych i prostych rozmów powinna być.

„Podczas gdy ten pierwszy jest najbardziej oczywisty, jest również najważniejszy”, ujawnił Jorge. „Kiedy mówimy „przestań rozmawiać”, nie mamy na myśli tylko tego, że cała komunikacja całkowicie się skończyła – co również jest znakiem. Niepokoi nas również to, że partnerzy stają się tak oderwani od siebie, że prawie się już nie znają. Takie pary nie są świadome, jakie stresy i zmartwienia ma obecnie ich partner, jakie są jego cele i marzenia lub czym się najbardziej ekscytuje. Zaczynają tracić kontakt z tym, kim jest ich partner i co dzieje się w jego życiu.”

Jest poczucie samotności, nawet gdy dwoje z was jest razem

Spędzając czas ze swoim partnerem, powinno się czuć, jakby czas stanął w miejscu. Że bez względu na to, jak długo oglądasz serial, jak mocno się śmiejesz lub jak dużo jesz, czas w ogóle nie istnieje. Nawet jeśli po prostu siedzicie w ciszy, to i tak czujecie się tak, jakbyście byli połączeni biodrami. Jeśli twój związek doszedł do tego stopnia, że jedyne co czujesz to samotność – nawet jeśli byłeś ze swoim partnerem przez cały dzień – może istnieć między wami dystans.

„To może być bardzo bolesne dla partnerów, gdy czują się samotni – nawet gdy są ze swoim partnerem”, powiedział Jorge. „Kiedy zaczyna się czuć, że twój partner jest bardziej zainteresowany ich telefonem lub T.V. nad tobą, jest to znaczący wskaźnik, że czujesz się samotny w tym związku i jest to znak rosnącej rozłąki.”

Brak kontaktu wzrokowego

To może brzmieć trochę ekstremalnie dla niektórych, ale według Three Day Rule’s Chicago office professional matchmaker Yvette Walton, jeśli brakuje ci kontaktu wzrokowego ze swoim partnerem, mogą być kłopoty w twoim byłym raju.

„Kobiety powiedziały mi, że kiedy związek staje się odległy, kontakt wzrokowy bardzo się zmniejsza”, powiedziała INSIDER. „Kiedy budujemy relacje, patrzymy na siebie nawzajem, słuchamy i czytamy język ciała drugiej osoby. W przeciwieństwie do tego, dokładnie odwrotnie dzieje się, gdy się oddalamy. Może zauważysz, że są na swoim telefonie o wiele więcej, lub są bardziej skupieni na telewizorze niż ty, lub – po prostu – unikają kontaktu wzrokowego. Może to być symptomem złego dnia i potrzeby zrelaksowania się, ale jeśli zauważysz, że dzieje się to przez dłuższy czas, może to oznaczać, że związek staje się coraz bardziej odległy.”

Twoje zainteresowania znacząco się zmieniły

W związkach, wiele osób dzieli podobne zainteresowania ze swoim partnerem. Czy to jest osobiste lub zawodowe, jest coś, że akcja, która utrzymuje je razem i pcha do przodu w związku. Kiedy to się zmieni, może być trudno pozostać związanym z partnerem.

„Relacje, które obserwowałem często zaczynają dryfować oddzielnie, gdy zmieniają się indywidualne cele życiowe”, powiedział Walton dla INSIDER. „Jedna osoba może być skupiona na swojej karierze, podróży lub edukacji, podczas gdy druga osoba może być szczęśliwa i zadowolona z życia tak, jak jest. To bardzo powszechne i naturalne, że nasze cele życiowe zmieniają się na przestrzeni lat. Podczas pracy z moimi klientami, lubię opisywać związek jako dwa samochody obok siebie na otwartej drodze. Gdy pracują razem i pozostają równolegle do siebie, tak, mogą odczuwać wyboje na drodze, ale będą również cieszyć się widokami i przeżywać podróż razem. Kiedy jedna osoba zdecyduje się obrać inną trasę i przestanie pracować równolegle, jednak odległość między nimi będzie szybko rosnąć.”

Znajdujesz każdy najmniejszy powód, by zacząć się kłócić

Nie ma znaczenia, jak długo ty i twój partner jesteście razem, będą momenty, w których zdarzają się kłótnie. Ale kiedy dojdziesz do punktu, w którym kłócisz się bez powodu, być może będziesz musiał rozważyć, czy twój związek jest przeznaczony dla ciebie.

„Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powiedzieli mi, że kiedy oddalają się od swojego partnera, kłócą się z nim o wszystko”, powiedział Walton. „Najdrobniejsze rzeczy, o które zwykle byś się nie troszczył, nagle stają się tak ważne. Może to być twoja podświadomość, która próbuje ułatwić ci życie, jeśli zdecydujesz się pójść swoją drogą (wszyscy wiemy, że o wiele łatwiej jest zerwać z kimś, kto jest dla nas niemiły). Tak czy inaczej, argumenty, tarcia i niezdrowe napięcie mogą wskazywać na to, że związek się rozpada. Zarządzanie konfliktem w zdrowy sposób jest całkowicie normalną częścią każdego związku, ważne jest tylko, aby odróżnić konflikt, nad którym jesteś w stanie pracować od tego, który jest oznaką, że coś może nie pasować.”

.