Pizza Recheada de Frango
On Outubro 22, 2021 by adminVENDA EM VENDA: Dois novos eBooks! Visite a loja!
PIZZA STUFFED CHICKEN rapidamente se tornou uma das receitas mais solicitadas pelos meus filhos e eu adoro porque é de baixo teor de carboneto e preparação super fácil. Esta receita de frango com baixo teor de carboneto está pronta em cerca de 45 minutos com apenas alguns minutos de mãos no tempo, também!
Uma das minhas maiores lutas quando comecei a comer baixo teor de carboidratos foi ‘O QUE ALIMENTO A MINHA FAMÍLIA?
Não tive tempo nem vontade de cozinhar uma refeição para o meu marido e filhos e eu mesma outra. Além disso, no início, era muito difícil para mim estar perto de todos os meus velhos favoritos com carboidratos.
Não demorou muito até eu aprender a criar receitas de carboidratos baixos que toda a minha família gostava.
Esta pizza recheada de frango é uma dessas receitas! Que miúdo não adora pizza?!
Acima das nossas com pepperoni, mas sintam-se à vontade para serem criativos e top com as vossas pizzas favoritas. O céu é o limite!
Serve os seus peitos de frango recheados de pizza com uma salada lateral coberta com a melhor receita de molho de rancho ou o meu molho italiano caseiro.
Como fazer frango recheado de pizza:
Para começar, vais querer cortar um pequeno bolso no lado dos teus peitos de frango. Parece complicado, mas veja o vídeo na lateral da tela para ver como é fácil!
Drizar o seu frango cortado com azeite de oliva ou abacate (afiliado) e depois temperar com um pouco de pó de alho, tempero italiano, e sal.
Encha o peito de frango com mozzarella e pepperoni, cubra o frango com um pouco de molho de pizza com baixo teor de açúcar, mais queijo, e mais pepperoni.
Leve ao forno por cerca de 45 minutos ou até que o frango esteja cozido.
Polvilhamos o nosso frango com salsa fresca antes de servir e depois cavamos.
Esta pizza recheada de frango é seriamente uma favorita por aqui!
Adicionar receitas de frango com baixo teor de carboneto?
Eu tenho uma tonelada de receitas de frango com baixo teor de carbono neste site que são adoradas por toda a minha família! Eu até tenho alguns livros eletrônicos disponíveis com alguns favoritos da família! Clique aqui para fazer compras!
Passar o meu parmesão de frango keto para um jantar fácil durante a semana.
Minha salada de frango abacate e frango teriyaki frito fazer grandes almoços.
E esta receita de frango com limão é um sucesso com os convidados do jantar, sejam eles amantes ou não de carboneto!
Ingredientes
- 4 peitos de frango, cerca de 6 onças cada
- 2 colheres de chá de óleo de abacate
- 1 colher de chá de pó de alho
- ½ colher de chá de tempero italiano
- ½ colher de chá de sal de abacate
- 2 chávenas de mozzarella ralada, divided
- ¼ chávena de queijo parmesão
- 32 fatias de pepperoni
- 1 chávena de molho de pizza
- 1 colher de chá de salsa picada
Instruções
- Forno pré-aquecido a 375 graus. Pulverizar uma assadeira 9×13 com spray antiaderente.
- Colocar os peitos de frango sobre uma tábua de corte. Use uma faca afiada para cortar um bolso no lado de cada peito de frango.
- Drizar ambos os lados do frango com óleo e temperar com o pó de alho, tempero italiano e sal.
- Coloque 1/4 de chávena de mozzarella no bolso de cada peito de frango. Adicione 4 fatias de pepperoni sobre o queijo.
- Coloque o frango na assadeira preparada e regue com o molho de pizza. Espalhe o molho para cobrir a parte superior do frango.
- Sprinkle com o restante da mozzarella. Cubra com o parmesão e as restantes fatias de pepperoni.
- Passar, a descoberto, durante 30-35 minutos ou até o frango estar cozido.
- Sprinkle com salsa fresca antes de servir.
Notas
Certifique-se que procura um molho de pizza sem adição de açúcar com 3 carboidratos líquidos por 1/4 de chávena.
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Informação sobre nutrição
Rendimento 4Servir peito de frango de tamanho 1
Montante Por doseCalorias 402Gordura Total 26gGordura Saturada 12gGordura Transaturada 0gGordura Insaturada 12gColesterol 101mgColesterol Sódico 1233mgCarboidratos 6gFibra 1g Açúcar 2gProteína 32g
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