O que os seus sonhos relacionados com o trabalho poderiam estar lhe dizendo

Se você teve sonhos (ou pesadelos) sobre o seu trabalho, você não está sozinho.

Após um longo dia de trabalho, uma boa noite de sono é suposto ser reparadora, mas como, exatamente, você pode recarregar quando o seu subconsciente o leva de volta ao local de trabalho? Lá se vai isso!

Se já teve sonhos (ou pesadelos) sobre o seu trabalho, não está sozinho. Uma pesquisa Monster de 2018 descobriu que a maioria (64%) dos entrevistados dos EUA sonha em ter um emprego diferente “a cada segundo de cada dia”. Isso é comparado com a minoria (2%) das pessoas que não conseguiam sequer imaginar trabalhar num emprego diferente porque gostam tanto do seu emprego actual.

“Sonhar com o trabalho é definitivamente comum”, diz Lauri Loewenberg, analista profissional de sonhos e autora da Dream On It: Unlock Your Dreams, Change Your Life. A razão, diz ela, é porque sonhamos com as coisas que estão em nossas mentes, ou situações que mais nos preocupam. E como passamos cerca de um terço do nosso dia no trabalho, faz sentido que apareçamos frequentemente no nosso trabalho também nos nossos sonhos.

Mas o que significam realmente os sonhos no local de trabalho? E você pode aprender algo com eles e realmente fazer melhorias na sua carreira? Descubra o que alguns dos sonhos mais comuns relacionados com o trabalho podem estar a tentar dizer-lhe, e como pode treinar o seu cérebro para pensar em soluções para os desafios do local de trabalho e até servir como uma incubadora de ideias.

Interpretação de sonhos

Se é como a maioria das pessoas, provavelmente já teve alguns destes sonhos de trabalho comummente relatados. Será que eles poderiam estar lhe dando alguma visão da sua vida acordada?

Atrasado para uma reunião

Atrasado é um tema comum, especialmente para as pessoas que têm empregos nos quais frequentemente estão contra um prazo, diz Loewenberg. Na verdade, eles são semelhantes aos sonhos escolares que você provavelmente também teve, aqueles em que você sente falta da química do primeiro período, ou se senta para um exame para o qual você não se preparou, diz ela.

Se você está tendo muitos desses sonhos de faltar-me conhecer, pode ser um sinal de que você tem muito no seu prato, seja no trabalho ou na sua vida pessoal.

Saber você mesmo: Onde na minha vida eu me sinto pressionado pelo tempo? Há algo que eu queira realizar que o meu sonho me esteja a lembrar, talvez um prazo pessoal que eu estabeleça para mim mesmo?

Showing up to work naked

Não, não tem nada a ver com tendências nudistas. “Os sonhos nus acontecem quando estamos preocupados ou ansiosos por estar numa situação em que todos os olhos estão sobre nós”, diz Loewenberg. A idéia de se sentir exposto ou preocupado sobre como você aparece aos outros pode definitivamente estar relacionado ao trabalho, especialmente se você estiver em um novo emprego ou se estiver no circuito de entrevistas.

Ask yourself: Em que áreas da sua vida profissional você se sente escrutinado, julgado ou separado? “Talvez você esteja treinando para um novo papel, o tempo de avaliação está chegando, ou você tem que fazer uma apresentação”, diz Loewenberg. Seja qual for o caso, faça o que puder para estar melhor preparado para poder aliviar alguma da ansiedade.

Sonhos aborrecidos de trabalho

Um sonho de trabalho totalmente diferente é simplesmente estar no trabalho e fazer exatamente o que você normalmente faz, diz Sue Kolod, Ph.D., psicóloga clínica e psicanalista, e presidente do Comitê de Informação Pública da Associação Psicanalítica Americana.

“Você pode sonhar que está fazendo ligações ou trabalhando em um breve. Isso geralmente é provocado quando você está preocupado com algo em que está trabalhando”, diz ela. “Você está literalmente trabalhando enquanto está dormindo.”

Saber você mesmo: Estás a levar o teu trabalho para a cama contigo? Kolod recomenda que se dê pelo menos uma hora inteira antes de dormir para relaxar. Isso significa que você não deve checar seu e-mail, fazer ligações ou fazer qualquer leitura relacionada ao trabalho. “Tente conscientemente fazer questão de separar a vida profissional e de relaxar e dormir”, diz ela.

Um sonho sexual com um colega de trabalho

Não há razão para se sentir constrangido ou embaraçado se você tiver um sonho sexual com alguém com quem você trabalha. Isso é porque os sonhos são simbólicos, não literais, assegura Loewenberg. “O ato de intimidade é muitas vezes mais sobre uma união psicológica que você precisa ou já teve com essa pessoa”, diz ela. Também pode ser que você se sinta atraído por um atributo ou estilo que o colega de trabalho possua, um que possa lhe beneficiar.

Ask yourself: Você se conectou ao seu parceiro de sonho de alguma forma recentemente, como trabalhar em um projeto em conjunto? Ou você precisa se conectar com essa pessoa para avançar no seu trabalho?

Estar de volta ao seu primeiro trabalho

Os sonhos estão sempre conectados ao que está acontecendo na sua vida neste momento, mas pode haver algo não resolvido do seu passado que está afetando você agora, diz Loewenberg. Se você está sonhando que está de volta ao seu primeiro emprego de garçonete e não consegue cumprir uma ordem, por exemplo, pode ser o seu subconsciente comparando essa experiência com algo que está acontecendo no seu emprego agora que se sente semelhante.

Por essas linhas, se você tem sentimentos de contentamento ou felicidade ao sonhar com uma ocupação antiga (ou mesmo uma completamente nova que você nunca teve), pode sinalizar que você está infeliz com a trajetória que a sua carreira tomou recentemente.

Ask yourself: Você não está atingindo um certo objetivo na sua carreira atual? Tem tido dificuldades em servir as necessidades dos seus clientes e do seu chefe? Falta alguma coisa no seu trabalho hoje que você já teve?

Noturno de trabalho

Se você está tendo pesadelos freqüentes sobre a violência no local de trabalho ou lutando com pessoas no escritório, é um sinal de que as suas emoções estão te dominando de alguma forma, diz Kolod. Pode ser uma forte indicação de que algo é difícil para você no trabalho, seja um relacionamento com um colega ou um projeto desgastante. Ou, pode ser algo mais sério.

“Se os seus sonhos de trabalho são realmente desagradáveis, como um sonho recorrente sobre o seu chefe vir atrás de você, leve isso a sério”, diz Kolod. Pode ser uma chamada à ação dizendo-lhe para lidar com uma situação que está pesando em sua mente.

Ask yourself: Será que a emoção que sentiu no seu pesadelo lhe é familiar a alguém que sentiu durante um conflito na vida real? “Emoção num sonho é muito honesta”, diz Loewenberg. “É uma enorme pista sobre o que o sonho está a tentar ajudá-lo.”

Os sonhos de trabalho nem sempre são sobre trabalho

Vale a pena notar que só porque você sonha com o seu escritório ou alguém com quem trabalha, não significa que o seu trabalho esteja em perigo ou que o seu chefe seja mau. Às vezes uma situação ou conversa em um sonho é um substituto para algo acontecendo em um ambiente diferente.

Likewise, diz Kolod, um sonho sobre seu pai pode realmente ser sobre seu chefe se eles são semelhantes de alguma forma.

Confine com seus sonhos

Loewenberg diz que a frase “deixe-me dormir sobre isso” é na verdade muito intuitiva, e explica por que muitas vezes temos mais clareza sobre uma situação quando acordamos pela manhã. Aqui estão alguns exercícios para ajudá-lo a lembrar e entender seus sonhos:

Escreva em um diário antes de dormir. “Limpe a sua psique para dar lugar a sonhos melhores”, diz Loewenberg. Isto é especialmente útil se os seus sonhos têm sido sombrios e perturbadores nos últimos tempos.

Tire cinco minutos para reflectir antes de se levantar. “Quando você acordar, permaneça na posição exata em que você estava dormindo. Uma vez que você se enrola ou se levanta, é como desligar a ficha do seu sonho”, diz Loewenberg. Depois, acalma a tua mente e deixa o teu sonho voltar para ti. Quanto mais você fizer isso, mais lembranças do sonho você terá. Escreva o que você se lembra, e pense no que isso pode significar.

Passe o seu subconsciente para pedir ajuda. Sabias que a marca Nike chegou a um dos empregados da empresa num sonho? Se você está procurando inspiração criativa, você pode se voltar para os seus sonhos, diz Loewenberg. “Tenha uma conversa com o seu subconsciente antes de dormir. É provável que você vá sonhar com isso”, diz ela.

Embora você possa aprender sobre si mesmo examinando seus sonhos, não deixe que um particularmente esquisito o assuste. O que é importante lembrar é que os sonhos não são profecias, diz Kolod. “Os sonhos não te dizem o que vai acontecer no futuro”, explica ela, “mas podem dizer-te como te sentes”

Para de sonhar, começa a fazer

Os teus sonhos podem potencialmente ter um impacto no futuro da tua carreira, mas apenas se optares por agir com base nos conhecimentos que deles obtiveste. Se o seu trabalho o mantém acordado durante a noite, então provavelmente é hora de começar a procurar um novo. Mas não perca o sono por causa disso. Comece por certificar-se de que seu currículo está pronto para ir. Precisa de ajuda com isso? Obtenha uma avaliação gratuita de currículo hoje dos especialistas do Monster’s Resume Writing Service. Você receberá um feedback detalhado em dois dias úteis, incluindo uma revisão da aparência e conteúdo do seu currículo, e uma previsão da primeira impressão de um recrutador, para que você possa evitar um pesadelo com o currículo.