O que Kim Kardashian fez para conseguir sua cintura de 24 polegadas

Kim Kardashian se tornou uma figura bastante polarizadora ao longo de sua década no centro das atenções, mas uma coisa sobre ela que realmente não está para debate é o quão ridiculamente em forma ela está. A estrela da realidade e mãe de três filhos partilhou recentemente um vídeo sobre a sua aplicação no qual revelou, durante a reunião do clube de leitura, que a sua cintura tem agora 24 polegadas – e, se se está a perguntar como é que ela foi capaz de fazer isso acontecer depois de dar à luz duas vezes, uma entrevista recente com a PEOPLE sugere que ela tem a ex-construtora e treinadora Melissa Alcantara para agradecer por isso.

Se você é um observador ávido de Keeping Up With the Kardashians, então você provavelmente se lembra do episódio da Temporada 14 em que Kim fala sobre o momento em que ela encontrou Alcantara no Instagram.

“Eu estava olhando o Instagram e este fisiculturista apareceu na minha página”, ela explicou a Kris Jenner durante o episódio. “Ela engordou 70 libras na sua gravidez. O filho dela agora tem uns seis anos, mas ela é como se estivesse rasgada”

Kim continuou em seu confessionário, “Melissa é uma treinadora que eu encontrei”. Ela é super inspiradora para mim e eu realmente quero me encontrar com ela e ver se ela poderia me treinar”. Ela poderia ajudar a direcionar minha comida e realmente me colocar em um caminho incrível”

Foi quando ela começou a trabalhar com Alcantara – que dá pelo nome de @fitgurlmel na Instagram – para a melhor parte do próximo ano perder o peso do seu bebê. Kim se encontrou com ela durante o episódio para discutir seus objetivos de fitness antes que os dois finalmente começassem a trabalhar.

“Eles estavam como, ‘Você está disponível para treinar Kim na segunda-feira?”, disse o treinador de celebridades ao PEOPLE. “Eu estava tipo, ‘Claro que estou disponível!’ E foi a partir daí.”

De acordo com Alcantara, ela e a Kim reúnem-se seis dias por semana às 6 da manhã (fala de dedicação) para se concentrarem em diferentes áreas do corpo como pernas, bíceps/tríceps, e peito/traseiro. Kim aparentemente se aproximou dela com um pedido de ajuda para ganhar músculo, mas a dupla também faz cardio juntos – e, como você provavelmente pode dizer pelas fotos do Instagram da Kim, tudo isso tem dado frutos.

“Kim tem obtido alguns resultados muito bons, como com seus tríceps”, disse ela. “Ela não pode acreditar no quanto mudou nos últimos meses”. E quando se está nesta profundidade, é difícil voltar atrás. Ela apenas continua assim. Ela está concentrada e tem um objectivo em mente”

Quando se trata do seu regime de treino, Kim é um pouco “cavalo de batalha”, como diz Alcantara, embora também tenha atribuído alguma da sua perda de peso à Dieta Atkins. Ela pretende comer de 1.800 a 2.200 calorias por dia, evitando também o álcool e os hidratos de carbono. Tbh, parece uma coisa muito difícil de se comprometer, mas ninguém disse que um corpo assim vem facilmente.

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