O que é um Mergulho Magricela? Como mergulhar magricelas sem medo

O que é um mergulho magricela?

O que é um mergulho magricela? Dito de forma simples, é nadar nu. Mas se você não tem experiência de imersão magra, pode não ser tão fácil quanto parece. Não era para mim.

Quando eu era mais jovem, eu evitava qualquer cenário que pudesse exigir o desrobing na frente de mais de uma pessoa (meu parceiro de preferência) de cada vez. Enquanto outros avidamente saltavam para uma experiência de mergulho em grupo em águas termais remotas, ou nadavam nus em lagos de montanha, eu esperava calmamente não ser colocada em tais posições.

Não é que eu não soubesse como mergulhar magrinho, ou que eu esperasse intencionalmente até os meus 40 anos para mergulhar magrinho, eu relutantemente me juntei aos meus amigos em algumas ocasiões. Mas, as minhas primeiras experiências nuas e relacionadas com a água foram cheias de medo e vergonha. Enquanto minhas amigas se entusiasmavam com viagens a fontes termais ou outras fontes de água que davam as boas vindas à nudez, eu rejeitava como convites para me juntar a outras mulheres magras mergulhando o máximo possível sem parecer rude, apesar de eu ansiava por me juntar às suas aventuras de espírito livre.

Desde que me lembro, sempre fui auto-consciente sobre o meu corpo. Passei toda minha vida tentando mudá-lo para ficar mais magro ou mais em forma – e nunca estar satisfeito. Assim, enquanto eu anseio por essas experiências de mergulho sem restrições, eu simplesmente tinha muito medo do que as pessoas pensariam quando me vissem nua.

Não foi até que eu estava no início dos meus quarenta anos que eu parei de temer – e até procurei oportunidades de mergulhar magrinho com mulheres.

Positividade corporal & Nudez

Eu cresci num lar consciente do peso com um dos pais ou outro sempre de dieta. Não ajudou que a minha juventude tenha acontecido na era dos exercícios da Jane Fonda, quando tudo parecia ser sobre mulheres fazendo dieta e trabalhando para ser magra – talvez ainda seja.

Fiz a minha primeira dieta em algum momento no início da escola primária, quando as crianças e minha irmã tipo waif levaram para me chamar de vaca. Seria a primeira de centenas de dietas que viriam. Era o começo de uma vida de dieta de ioiô e ganho e perda de peso.

Então o que mudou? Porque é que agora me encontro a regressar a um lago em particular, sempre que tenho oportunidade, para me despir e nadar nas águas remotas do Oregon? Aqui estão meus pensamentos e meus conselhos para mulheres que querem experimentar a alegria, a libertação, a aceitação do corpo e o amor que só se encontram através de um mergulho magro.

Pode algum dia juntar-se a mulheres magricelas mergulhando em todo o mundo.

Como mergulhar magricelas

O que é mergulhar magricelas? É uma oportunidade de abraçar a positividade corporal e de se amar… Se você é como eu e luta com problemas corporais ou ansiedade que o impedem de mergulhar magrinho, as seguintes são minhas dicas para ganhar coragem, e até mesmo entusiasmo, pela experiência.

Comece com uma experiência de mergulhar magrinho só para mulheres

A primeira vez que eu me encontrei relaxando em uma experiência totalmente inútil foi logo após o nascimento do meu primeiro filho, quase 18 anos atrás. Um grupo de amigos convidou-me para me juntar a eles no Spa Women’s Olympus em Tacoma, Washington. Fui avisada na frente que a área de hidromassagem do spa tinha uma política de “sem roupa”. Esta oportunidade não foi bem cronometrada. Eu estava lidando com as mudanças físicas que ocorrem depois de ter seu primeiro filho. Nunca me tinha sentido tão em desacordo com o meu corpo. Mas, por alguma razão milagrosa, eu não queria perder. Entusiasmada pelo facto de os homens não serem permitidos, concordei em ir. Esta foi provavelmente uma das melhores decisões da minha vida.

Não vou mentir, tentar ganhar coragem para deixar cair o meu manto na sala da piscina foi doloroso. Mas uma coisa linda aconteceu quando eu estava escondida em segurança debaixo da água: mulheres de todas as formas, cores e tamanhos se juntaram a mim. Todos os tipos de corpo estavam naquele quarto naquele dia, e de repente senti-me normal.

O que eu quero dizer com “senti-me normal” é que não havia nada que me fizesse sobressair porque todos eram perfeitamente diferentes – e aos meus olhos – bonitos. A minha vergonha e medo de chamar a atenção negativa derreteu e foi libertador, porra. Não há nada tão fortalecedor quanto cercar-se de mulheres que são gloriosas, sem desculpas sobre seus corpos. Eu sugiro altamente que você faça sua primeira experiência de imersão em um banho de pele apenas para mulheres.

Repetir

Após você ter tido uma boa experiência com mulheres imersão em um banho de pele, faça-o novamente e faça-o com freqüência. Ter uma experiência de imersão de pele, mesmo transformadora, uma vez não é suficiente. Mudar pensamentos e crenças sobre si mesmo e como os outros o vêem leva tempo. Se você já teve uma experiência que parece fantástica…faça-o de novo e de novo e de novo. Isso gera confiança e cria um novo “saber”. Você começa a saber realmente que você é perfeitamente imperfeito do jeito que você é. Você começa a saber que não há razão para ter vergonha do seu corpo. Volto àquele spa sempre que posso.

Confiança em novas (mas similares) situações

Fui convidado para o Retiro da Mãe Sagrada como mídia em junho de 2017. Localizado no Suttle Lake Camp, eu sabia que havia lagos próximos, mas presumi que estariam gelados. A primeira noite que lá estive foi repleta de experiências destinadas a criar confiança e laços entre as mulheres. Foi uma noite que nos ensinou que éramos todos mais parecidos do que diferentes. Fiquei chocada com o número de histórias compartilhadas que todos nós tínhamos.

Na manhã seguinte, várias das mulheres estavam indo para uma corrida até o lago Scout nas proximidades. Eu juntei-me a elas. Mesmo antes de chegar ao lago, os meus músculos das pernas começaram a cãibras e a ter cãibras. Eu não sabia como iria voltar para o acampamento. Depois ocorreu-me que a melhor maneira de curar as dores e cólicas musculares era com um banho de gelo. Eu tinha certeza que o Scout Lake estaria bem gelado.

Eu disse à mulher que estava liderando a corrida que eu iria descer e me encharcar no lago. Eu sabia que teria que tirar minha roupa, pois tinha que correr todo o caminho de volta para o acampamento e não queria arriscar as repercussões de fazer isso com roupas molhadas. Fiquei um pouco alarmada quando as outras mulheres desceram comigo para o lago, mas estava tão desesperada por alívio da minha dor que fingi que não estava nada consciente.

Para minha surpresa, a água estava morna. Rapidamente saltei (num esforço para me esconder) e fui atingido por uma onda de entusiasmo. Os pássaros saltaram por cima da minha cabeça, apanhando insectos ao pequeno-almoço. Houve momentos em que o spray de suas asas enquanto eles escovavam a água me atingiu. Nadei até o meio do lago, escutei os animais e as árvores cantando ao meu redor, e olhei para as nuvens. Era tão bonito que eu queria chorar.

Chamei as mulheres na margem, mas nenhuma queria se juntar à minha aventura de mergulho magricela. Eu bati. Eu nunca faço isso, mas eu botei e gritei de alegria.

Quando voltei ao grupo e contei minha história, pude contar que havia muitos que eram como eu e almejavam a mesma experiência. Quando o retiro terminou, duas mulheres foram mergulhar magras comigo no Scout Lake. Todas nós nos despojamos sem pensar duas vezes e cantamos, gritamos e rimos no céu vazio acima de nós enquanto nadávamos. Estávamos livres naquele momento.

Agora, toda vez que eu volto ao Scout Lake, eu fico nua e pulo.

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Deixe ir a vergonha

Durante minha última visita ao Scout Lake, há apenas uma semana, meu pior medo de mergulhar escanzelado foi percebido. Eu estava sozinho e quando comecei a sair do lago, um homem desceu para a margem. Eu nunca tinha estado lá em outubro e a água estava realmente gelada. Como os espasmos musculares que induzem o congelamento. Eu tinha que sair.

Sem os meus óculos postos, não conseguia ver o homem em detalhe. Tirei partido do conforto que a minha cegueira me oferecia. Escondido pela água, gritei-lhe um olá, esperando que ele “pegasse” e saísse. Ele não o fez. Eu estava tão fria que não podia esperar. Fechei os olhos e comecei a sair da água, revelando-me claramente para o homem na margem. A minha toalha estava perto, mas me forcei a não me apressar a esconder-me na vergonha. Fiquei chocado com a confiança que sentia!

Não sei o que ele viu ou pensou, virou-se e caminhou até ao outro lado do lago onde a sua mulher descia das árvores para tirar fotografias. Acho que ele a exortou a esperar para tirar fotos. Por isso, estou muito grato. Mas principalmente, soube bem não me importar.

Quando me imagino saindo daquela linda piscina natural sem um ponto de roupa, acho que devo ter me parecido com a Senhora do Lago ou alguma criatura do outro mundo para aquele sujeito insuspeito. E esse é o poder transformador de ser uma mulher que mergulha magricelas

Dê a si mesma permissão para ter limites

Só recentemente comecei a mergulhar magricelas e a mergulhar em situações de coed. Como uma sobrevivente da agressão sexual, ainda me sinto incrivelmente desconfortável em situações com homens presentes. Na verdade, no ano passado, uma parte do meu treinamento de professor de yoga foi realizado em uma fonte quente onde praticamente todos vão nus na água.

Chorei por algumas semanas antes de irmos para a fonte quente. Eu me senti tolo por não tomar nota da experiência antes de pagar. Passei de coxo a zangado, pois me perguntava como qualquer treinamento de professor de ioga poderia não levar em consideração o efeito que uma experiência como esta poderia ter sobre os sobreviventes.

No final, depois de conversar com outras mulheres no treinamento que enfrentavam as mesmas lutas emocionais, decidi trazer um traje de banho. Eu tinha um companheiro de fato de banho e enquanto todos se despiam ao meu redor, eu me encharcava no meu biquíni. E sabes que mais? Eu não tenho nenhum arrependimento. Senti-me 100% confortável. E ser corajosa o suficiente para honrar o meu corpo e a minha intuição era fortalecedora!

A decisão não foi um contratempo, foi um salto em frente. Desde então, tenho mergulhado magrinho com as mulheres e sozinho, e é tão incrivelmente poderoso saber que eu decido quando o devo fazer e quando não o devo fazer, e mais importante ainda, confio completamente em mim mesmo para tomar a decisão correcta.

Onde ir Skinning Dipping

Se você fosse uma das mulheres perguntando: o que é um skinny dipping? há pouco tempo atrás, você pode se sentir um pouco perdido quando se trata de coisas simples como encontrar um lugar para ficar nu. Se você não tem certeza por onde começar com a sua aventura de mergulho magro, considere estas opções primeiro:

• Hot Tubs: Quer tenha uma em casa, tenha um amigo com uma ou alugue uma cabana ou casa de praia com uma para um fim-de-semana, as banheiras quentes oferecem uma forma segura e divertida de “molhar os pés”. Convide amigos de confiança, ou mantenha-o entre você e um parceiro íntimo. A decisão é sua. Você está no controle desta aventura.
• Spas & Casas de Banho: Acho que os spas de todas as mulheres são o caminho para os primeiros tempos. Como mencionei acima, ir para o Spa Feminino Olympus foi uma fantástica experiência de imersão para mim. Para mim, foi mais fácil sentir-me segura e confortável com o meu corpo, numa situação com todas as mulheres. Nestes ambientes, não precisa de se preocupar com os olhares indesejados dos homens. Ligue para os seus spas locais com piscinas de imersão e pergunte se eles têm dias e horários só de mulheres. Então, vá em frente.
• Hot Springs: Não há nada como ficar nu debaixo das estrelas & ficar quente ao mesmo tempo. Procure por fontes termais na área que permitam a nudez. Quanto mais remotas forem, menor é a probabilidade de estarem cheias quando você for. Certifique-se de verificar online antes do tempo, para que a área de águas termais não permita a nudez, ou só a permita em determinados momentos.
• Lagos Remotos: Durante os meses quentes de verão, procure por lagos remotos e buracos onde você pode encontrar alguma privacidade para se refrescar sem um traje de banho. Se você não quiser ser pego pelo pessoal vestido, considere ir de manhã cedo ou em dias em que haverá menos tráfego pedestre.
• Praias de nudismo: Não é preciso ir ao Oceano para encontrar uma praia de nudismo. Há lagos em todos os Estados Unidos que têm áreas designadas para aqueles que gostam de desnudar a todos. Eu ainda tenho que ir a um… mas um dia irei. Acho que estes espaços são provavelmente para a bacia de mergulho skinny avançada.

Best Skinny Dipping Spots in the US

Se estiver pronto para dar o salto, considere tentar um dos seguintes pontos de mergulho skinny top nos US.

Baker Beach, California

Vistas deslumbrantes não são a única coisa que você vai ter um vislumbre daqui. North Baker Beach é a área opcional de roupas, e enquanto as águas são muito agitadas para nadar, você vai se divertir muito tomando sol e aproveitando o dia fora.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Deixe-se de um biquínizinho pequenino nesta praia de Miami. Esta praia é a maior praia de nudismo do país e não é surpresa o porquê. Pense em guerra, água azul perfeita para um dia de banho e belas praias de areia.

Hippy Hollow, Austin Tx

Você não quer perder a experiência deste fantástico ponto de mergulho magro. é o único em todo o estado do Texas que permite que você fique nu e nade. Você vai adorar as belas águas azuis neste lago deslumbrante. Traga uma cesta de piquenique e fique o dia todo.

Skinny-dipping é libertador. Mas para muitos de nós, por uma variedade de razões, é incrivelmente desafiante. Se nadar nu em um lago remoto ou caminhar para uma nascente quente e selvagem e jogar fora todas as suas roupas para mergulhar está na sua lista de baldes, então espero que a minha experiência irá ajudá-lo a alcançar o seu objetivo. Eu sou o primeiro a admitir que a minha experiência de mergulho magro foi transformadora. Enquanto te encorajo a tentar, acredito firmemente que antes de qualquer outra coisa, deves honrar-te. Se você não está pronto para se desnudar, há muitas outras maneiras de explorar sua vida.

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