O Chacra Garganta: Um Guia para Compreender o Chacra Azul

De acordo com a antiga tradição metafísica, a energia espiritual de cada ser humano está reunida em sete pontos focais conhecidos como chacras. Correndo do osso da cauda até a coroa da cabeça, cada chakra tem seu próprio significado, símbolo, cor e conjunto de práticas de bem-estar espiritual associadas. Neste artigo, discutimos o chakra da garganta, também conhecido como Vishuddha chakra ou chakra azul.

Please note: Este artigo foi escrito de acordo com a crença das pessoas na metafísica.

Se você é novo em chakras, recomendamos entender o sistema energético do chakra antes de mergulhar nesta discussão em particular. Além disso, como todos os chakras procedem para cima a partir da base do sistema de chakras, compreender o chakra raiz é um passo inicial importante em qualquer jornada de cura do chakra.

O chakra da garganta é o quinto chakra da formação, mas é também o primeiro dos três chakras espirituais, que se pensa estarem mais intimamente ligados ao bem-estar espiritual do que à saúde corporal.

Elemento Chakra Garganta: Akasha

Na tradição clássica hindu, o chakra azul está entrelaçado com o elemento akasha, um termo tântrico que se traduz muito amplamente para “ar” ou “espaço”. Nas interpretações contemporâneas, o chakra da garganta está associado ao elemento do som, à medida que as ondas sonoras viajam pela atmosfera que nos rodeia.

Em sistemas metafísicos de crenças, o som é pensado como uma poderosa força cósmica, uma vez que as vibrações do som podem ser experimentadas não só através dos ouvidos, mas também pelo resto do corpo. Por exemplo, quando música alta está tocando, você pode ser capaz de sentir fisicamente as ondas sonoras viajando através do chão até os seus pés, e o batimento do seu coração pode assumir um novo ritmo em resposta à música.

Localização do chakra da garganta

Como já deve ter adivinhado, o chakra da garganta está localizado na região da garganta e está ligado às regiões da mandíbula, pescoço e boca.

Símbolo do chakra da garganta

O quinto chakra é simbolizado por um lótus azul com dezasseis pétalas. Dentro do lótus há um triângulo equilátero invertido com um círculo inscrito. Muitas vezes, as dezesseis pétalas de lótus estão inscritas com as dezesseis vogais em sânscrito: As vogais são apresentadas porque compõem o “espaço aberto” das palavras, tal como akasha é o espaço aberto no universo.
Por que é que o azul é a cor do chakra da garganta?

Cores do chakra são um guia para o significado e o papel de cada chakra. Como o chakra da garganta está posicionado entre a cabeça e o coração, a cura do chakra da garganta é pensada como uma forma de purificar tanto o sentimento como o pensamento. Consequentemente, o azul é a cor simbólica da purificação. O azul também está associado à honestidade e confiança, que são essenciais para uma comunicação saudável.

Fifth Chakra Behavior Behavior Characteristics

Quando a energia flui livremente através do chakra da garganta, você se sente habilitado a falar a verdade sem ansiedade. Ao entrar em conversas difíceis, você é capaz de permanecer calmo, centrado e compassivo. Livre de medos ou preocupações silenciosas, você se sente disposto e capaz de falar genuinamente sua mente, e sua fala autêntica conforta e eleva as pessoas ao seu redor.

Problemas no chakra da garganta

Existem dois tipos de problemas no chakra da garganta: bloqueio e super-atividade. Aqui estão os detalhes de cada um.
Sinais de um Chacra Garganta Bloqueada

Um chacra de garganta bloqueada está associado a má expressão verbal, timidez excessiva, e, às vezes, desonestidade. Aqueles com um chakra bloqueado na garganta podem se sentir “sufocados” em situações sociais ou sofrer de um medo mortal de falar em público. Algumas pessoas acreditam que problemas de tiróide e outros problemas físicos na área da garganta também estão relacionados ao bloqueio do chakra da garganta.

Sinais de um chakra garganta hiperativa

Em contraste com um chakra garganta bloqueado, algumas pessoas podem ter um chakra garganta hiperativa. Como o centro de energia ligado à comunicação, um chakra de garganta hiperativo pode estar presente naqueles com tendência a interromper, fofocar ou gritar para baixo. As condições físicas associadas com um chakra hiperativo na garganta incluem dor no pescoço, dores de ouvido e laringite.

Cura e Abertura do Chakra da Garganta

Esses problemas soam familiares? Há muitos métodos de cura, equilíbrio e abertura do chacra da garganta. Abaixo, delineamos as técnicas mais comuns em profundidade.

Balanceamento do chacra da garganta

Como em qualquer outro chacra, as pedras curativas apropriadas para o chacra e pedras preciosas azuis são recomendadas para equilibrar o chacra azul. Para usar pedras de cura do chakra, basta colocá-las sobre ou logo acima da área de desequilíbrio, relaxar, e deixar as vibrações fluir através de você. As pedras preciosas mais usadas no chakra da garganta são safira, topázio azul, lápis lazúli, água-marinha e turquesa.

Além disso, existem algumas técnicas de equilíbrio divertidas e únicas designadas para este chakra especial. Cantarolar, ler em voz alta, entoar e cantar são grandes atividades de cura para a cura do chakra da garganta. (Não estamos brincando – mesmo que seja só no chuveiro, cantar pode ter efeitos de cura maravilhosos!).

Primeiro mas definitivamente não menos importante, tente desenvolver conscientemente bons hábitos de comunicação:
Antes de falar, pergunte-se: “Estou prestes a falar a verdade?”
Praticando ser um bom ouvinte, guardando o seu telefone e dando sua atenção indivisível para a pessoa na sua frente.

Espere sua vez, então fale pensativo e com compaixão.

Conscientemente tornar-se um melhor comunicador não é fácil, mas é uma prática que produz resultados poderosos e duradouros para a cura do chakra, bem como da vida em geral.

Garganta Chakra Yoga

Se você é um praticante de yoga, tente a pose de camelo (Ustrasana), pose de ponte (Setu Bandha Sarvangasana), e arado (Halasana) para restaurar o equilíbrio energético do chakra da garganta. Há também uma série de técnicas populares de yoga para a saúde da tireóide do chakra da garganta.

Cura do chakra da garganta com alimentos

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Alimentos azuis (naturalmente azuis, claro!) são recomendados para equilibrar o chakra da garganta. Mirtilos e amoras, por exemplo, são ótimos para o chakra da garganta e também são boas fontes de vitaminas, fibras e antioxidantes. Muitas pessoas também relatam bons resultados com ameixas, bem como frutas de árvores como pêras e maçãs.

Além disso, fluidos calmantes para a garganta como água de coco e chá de ervas com mel e/ou limão são remédios testados pelo tempo para o chakra da garganta.

Meditação do chakra da garganta

A melhor meditação do chakra da garganta retira energia do chakra raiz com um padrão constante de inalação e exalação.

Após ter estabilizado a sua respiração, concentre-se em trazer energia dos seus pés, através de cada um dos outros chakras e para cima através da sua garganta. Relaxe a sua laringe. Cada vez que você criar, imagine a energia azul brilhando e se fortalecendo ao redor da sua garganta. Os músculos do pescoço e da garganta podem relaxar, e a profundidade da sua respiração pode até resultar num arroto! Isto é normal. Continue respirando até a conclusão da sua sessão de meditação.

A Afirmação do chakra da garganta

A jornada de cura do chakra da garganta é diferente para cada um de nós. Para se manter concentrado e motivado, escolha uma afirmação que ressoe com você e diga-o a si mesmo a cada dia. Aqui estão algumas sugestões:

• Sou capaz de dizer claramente minhas necessidades.
• Sou um ouvinte compassivo e ativo.
• Sou capaz de encontrar as palavras que eu preciso.
• A minha voz é ouvida.
• A minha verdade é amor.
• A minha voz é boa e importante.

Sinais de uma abertura do chakra da garganta

Após um bloqueio, a experiência da abertura do chakra da garganta é verdadeiramente uma lufada de ar fresco. A exaustão associada às situações sociais (mesmo as agradáveis!) dissolve-se, e a comunicação torna-se muito mais fácil. Muitas pessoas relatam experiências de confiança e auto-estima renovadas, enquanto outras sentem que é mais fácil para elas “mantê-la real”. Alívio de dores de garganta, tensão mandibular e problemas bucais também podem estar relacionados com a saúde renovada do chakra da garganta. Finalmente, porque o quinto chakra é o primeiro dos três chakras espirituais (como você se lembra do início deste artigo), muitas pessoas relatam sonhos mais vívidos e memoráveis em conjunto com o processo de abertura e equilíbrio do chakra da garganta.