O óleo de alecrim é bom para o cabelo? Como usar?

O óleo de Rosmaninho é nativo da região do Mediterrâneo. Você pode estar ciente do seu uso em alimentos ou medicamentos. Mas sabia que o óleo também pode promover o crescimento do cabelo?

Várias alegações nos últimos tempos apoiam o uso do óleo para melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo. Mas o que diz a pesquisa? Como se pode usar o óleo para obter os seus benefícios? Nós respondemos a todas estas perguntas neste artigo. Continue a ler para saber mais sobre os benefícios do óleo de alecrim para o cabelo.

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Pode o óleo de alecrim tratar a queda de cabelo?

Os principais benefícios do óleo de alecrim para o cabelo são baseados em evidências anedóticas. As alegações mostram que o óleo pode tratar a queda de cabelo.

• O óleo de alecrim ajuda a estimular a circulação sanguínea para o couro cabeludo. Isto, por sua vez, pode promover o crescimento do cabelo.
• O óleo de Rosemary tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas (1), (2). Estes podem ajudar a suavizar o couro cabeludo.
• O óleo de Rosmaninho apresenta propriedades antifúngicas contra o furfuro de Malassezia, fungos que causam caspa (3).
• O óleo da erva pode limpar os folículos capilares e o couro cabeludo. Isto pode reduzir o risco de caspa e queda do cabelo.
• O óleo também pode reparar os danos no cabelo.

Mais pesquisa é necessária para compreender os efeitos benéficos do óleo de alecrim no cabelo. No entanto, alguns estudos que foram realizados mostraram resultados favoráveis.

Óleo de alecrim para o cabelo – O que a pesquisa diz

Um estudo descobriu que o óleo de alecrim pode ajudar no tratamento da alopecia androgenética. O estudo comparou os efeitos do óleo de alecrim ao minoxidil, um medicamento utilizado para a queda de cabelo. Os resultados mostraram que o óleo de alecrim era tão eficaz quanto 2% de minoxidil no controle da queda de cabelo (4).

Em outro estudo, a aplicação tópica de extrato de alecrim poderia estimular o crescimento de cabelo em ratos (5). Neste caso, a queda de cabelo foi inicialmente induzida pelo tratamento com testosterona.

Aromaterapia com óleo de alecrim (e outros óleos essenciais) também foi encontrada para melhorar a alopecia areata em pacientes (6). Os pacientes que massajavam diariamente a mistura de óleo essencial (incluindo óleo de alecrim) no couro cabeludo apresentavam melhor crescimento de cabelo.

Utilizar óleo de alecrim para crescimento de cabelo é simples. Na secção seguinte, listamos algumas receitas que podem ajudá-lo.

Como usar óleo de alecrim para o crescimento do cabelo

Tratamento de óleo quente de alecrim

Tratamento de óleo quente pode ser uma óptima forma de condicionar o seu cabelo. O processo é eficiente e requer o mínimo de ingredientes. O tratamento também pode ajudar a tratar o cabelo seco e danificado, ao mesmo tempo que melhora a saúde do couro cabeludo.

Necessitará

• 2 a 4 gotas de óleo essencial de alecrim
• 2 colheres de sopa de óleo veicular (coco, azeitona, ou óleos de amêndoa)
• Toalha quente ou touca de banho
• Shampoo
• Amaciador

O que tem de fazer

1. Misture o óleo de alecrim e o óleo de transporte à sua escolha. Aqueça a mistura até que esteja quente. Certifique-se de que não aquece os óleos num microondas (para evitar a perda de nutrientes).
2. Secione o cabelo e massaje o óleo no couro cabeludo durante cerca de 10 minutos.
3. Trabalhe o óleo ao longo do comprimento do cabelo até as raízes e pontas estarem bem cobertas.
4. Embrulhe uma toalha quente (use um secador de cabelo para aquecer a toalha) à volta do cabelo oleado. Em alternativa, pode cobri-la com uma touca de banho.
5. Colha a toalha enrolada à volta da cabeça durante cerca de 30 minutos antes de lavar o óleo. O ambiente quente permitirá a máxima penetração e absorção de nutrientes.
6. Lave os óleos do seu cabelo com o seu champô normal. Se você tiver cabelos oleosos, você pode pular o condicionamento.
7. Lave o cabelo com água fria para selar as cutículas.

Como você deve fazer isso

Você pode tratar o cabelo com um tratamento com óleo quente até 2 vezes por semana.

Nota: Não superaqueça o óleo, pois ele pode queimar o couro cabeludo. O sobreaquecimento do óleo também pode reduzir os seus nutrientes. Pode usar esta receita mesmo que o seu cabelo esteja oleoso.

Amaciador Leave-in Rosemary

Rosemary promove o crescimento do cabelo de forma semelhante ao minoxidil, um medicamento para o crescimento do cabelo (4). O uso como um condicionador leave-in pode deixar o cabelo com uma sensação de brilho e suavidade. Pode também tratar o couro cabeludo com comichão ou caspa.

Precisas de

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim/15 gotas de óleo essencial de alecrim
• 1 chávena de água
• Infusor de chá
• Frasco de laca

O que tens de fazer

1. Medir uma chávena de água e fervê-la.

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2. Adicionar cerca de 15 gotas de óleo essencial de alecrim à água fervida. Em alternativa, pode mergulhar as folhas secas de alecrim na água fervida usando um infusor de chá durante 10 minutos.
3. A mistura de óleo essencial e água não terá cor, enquanto o chá de alecrim mergulhado será verde pálido.
4. Deite a mistura num frasco de spray.
5. Lave o cabelo e pulverize com a água de fusão do alecrim enquanto o cabelo ainda está húmido. Certifique-se de que cobre a maior parte do seu cabelo e couro cabeludo.
6. Deixe o seu cabelo seco ao ar.

Quantas vezes deve fazer isto

Pode usar este tratamento leave-in sempre que lavar o seu cabelo ou entre lavagens para refrescar o cabelo.

Nota: Use este tratamento com cuidado se tiver tensão arterial elevada ou se estiver grávida. Evidências anedóticas sugerem que o óleo de alecrim pode ter efeitos adversos em mulheres grávidas ou com níveis elevados de pressão sanguínea. No entanto, falta pesquisa direta neste aspecto.

Água de Rosmaninho (Enxágüe de Cabelo de Alecrim)

Enxágüe de Cabelo de Rosmaninho pode tornar o seu cabelo brilhante e maleável. Pode estimular o couro cabeludo e prevenir a queda de cabelo.

Vai precisar

• 1 colher de sopa de folhas de alecrim secas
• 1 chávena de água

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O que tem de fazer

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1. Boilhar a água e adicionar-lhe as folhas de alecrim.
2. Deixe a mistura ferver durante 15 minutos.
3. Trabalhe o líquido e reserve para arrefecer.
4. Lave e condicione o cabelo como de costume e depois deite a água de alecrim fundida pelo cabelo como enxaguamento final.
5. Massage o couro cabeludo durante alguns minutos depois de verter o enxaguamento pelo cabelo.

Como deve fazer isto frequentemente

Utilizar este enxaguamento uma vez por semana.

Nota: Certifique-se de que a água do alecrim arrefeceu completamente antes de a verter no seu cabelo. Água demasiado quente pode abrir as cutículas e levar à perda de humidade.

Champô Rosemary

Utilizar o rosmaninho como champô pode promover o crescimento do cabelo.

Vai precisar

• Uma barra de champô de alecrim
• 1 colher de sopa de alecrim seco
• 3 chávenas de água

O que tem de fazer

1. Ratar a barra de champô e adicioná-la a uma caçarola com água e alecrim seco.
2. Calme a água do champô em baixo até a barra de champô estar completamente dissolvida.
3. Deixe a mistura arrefecer. Transfira-o para um distribuidor de champô.
4. Utilize-o como o seu champô normal.

Como deve fazer isto frequentemente

Utilize-o no máximo 3 vezes por semana.

Nota: Use o champô durante mais de uma semana para permitir que o seu cabelo se adapte a ele. O seu cabelo pode parecer mais oleoso na primeira semana.

Vinagre Rosemary

O crescimento do cabelo pode por vezes abrandar devido à acumulação de sujidade ou resíduos de produto. Este acúmulo pode entupir os folículos e formar depósitos na haste capilar. A utilização de uma lavagem com vinagre de alecrim pode ajudar a resolver este problema.

Vai precisar

• 1 chávena de vinagre de cidra de maçã
• 3 a 4 ramos de alecrim fresco
• 2 chávenas de água

O que tem de fazer

1. Raspe os ramos de alecrim fresco e coloque-os de molho no vinagre de cidra de maçã. Guarde em local fresco e escuro durante cerca de 4 semanas.
2. Após 4 semanas, misture 4 colheres de sopa deste vinagre de alecrim com 2 chávenas de água.
3. Utilize esta mistura como enxaguamento final após o champô e condicione o cabelo.

Como deve fazer frequentemente

Utilizar este enxaguamento uma vez por mês em adição a outros tratamentos de alecrim.

Nota: Não utilizar o vinagre de alecrim em excesso. Isto é especialmente importante se você tiver o cabelo seco. Um excesso de vinagre pode desidratar o seu cabelo.

O óleo de rosmaninho parece beneficiar o cabelo de várias maneiras. No entanto, o óleo vem com o seu próprio conjunto de efeitos adversos. Embora estes efeitos sejam apenas baseados em evidências anedóticas, devem ser considerados.

Efeitos secundários do óleo de alecrim para o cabelo

• Evite colocar óleo essencial de alecrim nos seus olhos. Se houver contacto, lave imediatamente os seus olhos com água fria. O óleo pode causar irritação nos olhos em alguns.

• Aplique demasiado óleo de alecrim no couro cabeludo pode causar irritação. O uso de um óleo veicular juntamente com o óleo de alecrim pode ajudar a prevenir isto.

• Nenhum estudo afirma particularmente que o óleo de alecrim é seguro para mulheres grávidas ou a amamentar. Portanto, evite o óleo por completo. O mesmo se aplica a indivíduos com níveis de pressão sanguínea elevados.

Quanto tempo leva o óleo de alecrim a aumentar o crescimento do cabelo

Os efeitos do óleo de alecrim no crescimento do cabelo podem ser vistos num mês. O uso regular do óleo de alecrim pode aumentar a taxa de crescimento do cabelo e o volume do cabelo. Lembre-se de não trocar entre demasiados ingredientes. O cabelo de cada um é diferente. Portanto, use nos seus tratamentos os ingredientes que mais lhe convêm (e aqueles a que não é alérgico).

Conclusão

Embora certos benefícios do óleo de alecrim sejam apoiados pela ciência, a maioria é apenas anedótica. Mas isto não tem que o impedir de o usar. Pode experimentar o óleo da forma correcta e observar o crescimento do seu cabelo durante um período de tempo. Mas se sentir quaisquer efeitos adversos, não se esqueça de visitar o seu médico.

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Sucharita Mishra

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Sucharita Mishra tem um mestrado em Biotecnologia e é especializada em escrever sobre Saúde e Bem-estar. Ela trabalhou na determinação de vários metais pesados presentes no chá verde para a sua dissertação de mestrado no CSIR- CFTRI, Mysuru. Depois de concluir a sua licenciatura, Sucharita decidiu prosseguir a sua paixão pela escrita. Ela é viciada em todas as coisas negras e aspira a tornar-se um morcego um dia.