Wil je een sleutelbeen zoals B-Town Divas? Hier zijn 5 eenvoudige manieren om het te bereiken

Wie houdt er niet van perfect gevormde sleutelbeenderen? Kraagbeenderen zijn de nieuwe IT-trend en Bollywood beroemdheden laten geen middel onbeproefd om dit te benadrukken. Dus, als je ook wilt een perfect gebeeldhouwde sleutelbeen zoals B-town diva’s, dan moet je een kleine workout routine te volgen. Hier zijn een paar oefeningen die je moet proberen.

Joggen

Joggen helpt je gewicht te verliezen in je hele lichaam. Met joggen verbrandt u niet alleen calorieën, maar verliest u ook overtollig vet op de juiste plaatsen. En als u eenmaal dat gespierde lichaam hebt bereikt, zal de zichtbaarheid van uw sleutelbeenderen toenemen.

Shoulder Rolls

Dit is een van de eenvoudigste en gemakkelijkste oefeningen om uw sleutelbeen te verbeteren. Bij deze eenvoudige oefening moet u uw schouders in voorwaartse richting rollen. Doe dit 15-20 keer op een dag en krijg dat prominente sleutelbeen dat u altijd hebt gewenst.

Shoulder Shrugs

Shoulder shrugs kan ook zeer effectief zijn om de vorm van uw sleutelbeen te verbeteren. Doe deze oefening 15-20 keer per dag om het sleutelbeen te laten uitstulpen. Gewoon, trek je beide schouders rond je nek en houd ze een paar seconden op hun plaats. Deze oefening vermindert het vet rond uw schouders en helpt u om sleutelbeenderen te krijgen zoals modellen.

Push-Ups

Doen van 15-20 push-ups kan uw buik verstevigen en u helpen de flab rond uw nek te verliezen. Het versterkt ook uw armen en bovenrug. Deze workout helpt uw sleutelbeenderen meer gedefinieerd en prominent te worden.

Don’t Miss: 5 oefeningen om perfect gevormde en gebeeldhouwde billen te krijgen

Zwemmen

Zwemmen is een andere oefening om perfect gevormde sleutelbeenderen te krijgen. Het richt zich op je armen en schouder die je helpt je schouderspieren te versterken en het vet rond je sleutelbeen te verliezen.

Zo, waar wacht je nog op? Doe deze oefeningen dagelijks en pronk met je sleutelbeen in laag uitgesneden jurken!

Blijf afgestemd op HerZindagi voor meer van dergelijke artikelen.