Wat te doen bij een kater van Xanax

Xanax (alprazolam in zijn generieke vorm) is een van de meest voorgeschreven psychotrope medicijnen in Amerika. Xanax, dat voornamelijk wordt voorgeschreven voor de behandeling van angst- en paniekstoornissen, is een benzodiazepine-medicijn en een middel dat het centrale zenuwstelsel onderdrukt.1

Wanneer iemand worstelt met angst of een paniekstoornis, kunnen bepaalde typen hersensignalen hyperactief of overprikkeld zijn – de reactie van het individu op stress en andere omgevingsgebeurtenissen kan in wezen meer “ingeschakeld” zijn dan bij iemand die niet lijdt aan een van deze geestelijke gezondheidsstoornissen. Wanneer een persoon zich gestrest voelt, verhoogt het lichaam zijn “vecht-of-vlucht” reactie, die de hartslag, ademhaling en bloeddruk versnelt en de lichaamstemperatuur verhoogt. Ziekelijk prikkelende hersenactiviteit kan ertoe leiden dat iemand abnormaal hypergeconcentreerd, alert en gespannen is.2 Xanax vermindert deze reactie door de activiteit van de remmende neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur) te verhogen. Als sedatief-hypnotisch geneesmiddel helpt Xanax abnormaal verhoogde hersenactiviteit af te remmen om spanning te verminderen, slaap te bevorderen en stress en angst te verminderen.3 Hoewel het voor velen therapeutisch is, kunnen sommige personen die Xanax gebruiken de dag na inname van de medicatie een soort Xanax-“kater” hebben. Mensen kunnen in het bijzonder risico lopen op deze nawerkingen als de medicatie wordt misbruikt in grote doses.

Xanax Hangover Uitgelegd

Het kan moeilijk zijn om op te staan de volgende ochtend na het nemen van Xanax. De effecten van een Xanax-kater kunnen lijken op die van een alcoholgerelateerde kater, zoals:4

• vermoeidheid.
• Lethargie.
• gebrek aan motivatie.
• problemen met in slaap vallen.

Mensen die hoge doses Xanax nemen, hebben mogelijk meer kans om te worstelen met de bijwerkingen van een kater; de bijwerkingen kunnen ook significanter zijn bij degenen die het elke dag gedurende een langere periode nemen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) publiceert voorschrijfinformatie over Xanax en stelt dat langdurig gebruik van Xanax kan leiden tot drugsafhankelijkheid.5 Dit gebeurt wanneer de hersenen zich aanpassen aan de chemische veranderingen die Xanax teweegbrengt en gaan vertrouwen op de effecten van de medicatie als basis voor het functioneren. Wanneer Xanax dan uitgewerkt raakt, kunnen mensen een soort “rebound”-effect ervaren wanneer de hersenen proberen het natuurlijke evenwicht te herstellen. Niveaus van sommige van de chemische boodschappers die door Xanax waren onderdrukt, kunnen pieken terwijl andere dalen, en het centrale zenuwstelsel kan in overdrive gaan.5

Hoe hoger de dosering en hoe langer iemand Xanax neemt, hoe groter het risico van significante drugsafhankelijkheid en ontwenning.

De FDA adviseert dat mensen die meer dan 4 mg van de drug per dag gedurende ten minste drie maanden nemen, meer kans hebben om te worstelen met Xanax-afhankelijkheid en ontwenning dan degenen die er minder van nemen gedurende kortere perioden.5

Het volledige spectrum van Xanax-onttrekkingsverschijnselen kan effecten omvatten die verder gaan dan die welke in verband kunnen worden gebracht met een gewone kater, zoals:1

• Moeilijkheden om zich te concentreren en helder te denken.
• Insomnia.
• Verhoogde angst- en/of paniekstoornissymptomen.
• Raceler hartritme.
• Verhoogde bloeddruk.
• Snelle ademhaling.
• Excessief zweten.
• Maagkrampen en misselijkheid.
• Verminderde eetlust en gewichtsverlies.
• Spierspanning en tremoren.

Beheersing van de bijwerkingen van een Xanax-kater

Niet iedereen die Xanax gebruikt, heeft de volgende dag last van een kater, en sommige gevallen zijn erger dan andere. Zorg voor voldoende slaap tijdens het gebruik van Xanax is een geweldige manier om de volgende dag kater effect te minimaliseren. Probeer vroeger dan normaal naar bed te gaan en plan een langere slaap dan gebruikelijk om de kater te verminderen wanneer u Xanax gebruikt. Langer slapen kan helpen om de effecten van de kater de volgende dag minder intens te maken.7 Voldoende slaap krijgen kan iemand helpen om geestelijk evenwichtiger te zijn en daardoor beter in staat om te gaan met potentieel stressvolle situaties en gevoelens die zich in het dagelijks leven kunnen voordoen.

Lichaamsbeweging kan helpen om iemands energieniveaus, die lager kunnen zijn bij het gebruik van Xanax, op natuurlijke wijze te verhogen.7 Een wandeling maken of deelnemen aan andere vormen van gezonde lichamelijke fitness kan helpen bij het verminderen van stress en het vrijkomen van endorfine, dat slaap en ontspanning helpt bevorderen, meldt de Anxiety and Depression Association of America (ADAA).8 Nogmaals, hoe beter het lichaam lichamelijk functioneert, hoe beter iemand zich voelt, hoe helderder de geest is en hoe stabieler iemand emotioneel is.

Een evenwichtig en gezond dieet volgen kan ook helpen. Xanax is een tablet dat wordt gemetaboliseerd via het maagdarmstelsel. Het lichaam de juiste brandstof geven, hoog in eiwitten, vitaminen en mineralen en laag in verzadigde vetten, bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers, kan helpen om de lichaamssystemen beter te laten functioneren.7

Andere holistische methoden, zoals mindfulness meditatie, yoga, acupunctuur, massagetherapie en chiropractische zorg, kunnen ook nuttig zijn. Stressverminderingstechnieken, counseling en therapieën kunnen hulpmiddelen zijn om de doses Xanax lager te houden en werken als aanvullende maatregelen bij angst- en paniekstoornissen. Lagere doses Xanax minder vaak kan betekenen minder van een kater.

Zorg ervoor dat Xanax nemen precies zoals voorgeschreven door een medisch deskundige. Drink geen alcohol en beperk het gebruik van cafeïne tijdens het gebruik van Xanax, omdat dit de beoogde effecten van de drug kan verstoren en, in het geval van alcohol, de kater kan verergeren.7 Andere geneesmiddelen kunnen ook nadelige, potentieel gevaarlijke interacties hebben met Xanax, waaronder opioïden. Als de opioïden in kwestie op recept zijn, moet het gebruik ervan met een arts worden besproken voordat ze met Xanax worden gemengd.

Hulp krijgen bij Xanax-misbruik en -verslaving

Benzodiazepinen, waaronder Xanax, worden vaak misbruikt. Wanneer de drug wordt gebruikt zonder recept of voor niet-medische doeleinden (zoals in grotere dan de voorgeschreven doses), wordt dit beschouwd als medicijnmisbruik en -misbruik. Het National Institute on Drug Abuse (NIDA) geeft aan dat meer dan 50 miljoen mensen in de Verenigde Staten op enig moment in hun leven een receptgeneesmiddel hebben misbruikt, en benzodiazepinen zijn een van de meest misbruikte drugssoorten.10 De Drug Enforcement Administration (DEA) waarschuwt dat alprazolam een van de belangrijkste drugs is die vanuit farmaceutische kanalen op de illegale drugsmarkt terechtkomt. Alprazolam wordt door de DEA beschouwd als een gereguleerde stof vanwege de hoge mate van misbruik.11

Alprazolam is een door de DEA geregistreerde stof met een bekend potentieel voor misbruik en afhankelijkheid.11 Het kan moeilijker worden om te stoppen met het nemen van Xanax naarmate iemand het langer neemt, en als de drug wordt misbruikt, kan het nog moeilijker zijn. Zelfs als iemand Xanax gebruikt op voorschrift van een arts om een geldige medische reden, kan er een bepaalde mate van fysiologische afhankelijkheid ontstaan die kan leiden tot ontwenning wanneer de drug niet langer wordt gebruikt. In sommige gevallen vergroot het vermijden van de ontwenning de kans op het ontwikkelen van dwangmatige patronen om drugs te blijven gebruiken. Ontwenningsverschijnselen van Xanax zijn lichamelijk en emotioneel intens. Het kan zelfs gemakkelijker lijken om de drug gewoon te blijven gebruiken.

Methoden van misbruik kunnen bestaan uit het fijnmalen van tabletten en vervolgens het poeder snuiven, injecteren of roken. Hierdoor komt de drug op een andere manier in de bloedbaan terecht dan de bedoeling is, wat het risico op overdosering en andere potentieel gevaarlijke bijwerkingen kan verhogen, waaronder het verhogen van de snelheid en het begin van drugsverslaving en mogelijke verslaving.12 Volgens de National Survey on Drug Use and Health (NSDUH), vochten meer dan een half miljoen Amerikanen in 2016 tegen een verslaving waarbij een drug als Xanax (of andere kalmerende / kalmerende middelen op recept) betrokken was.13

Xanax is een van die drugs die niet “cold turkey” moet worden gestopt, vooral zonder medisch toezicht en beheer. Het Xanax-onttrekkingssyndroom kan ernstig zijn en moet mogelijk worden beheerd via een medisch detoxprogramma.1 Deze programma’s kunnen medicijnen gebruiken om de onaangename en, in sommige gevallen, ernstige symptomen te beheersen.

Xanax moet mogelijk langzaam worden afgebouwd via een afbouwschema tijdens detox.1 Andere medicijnen kunnen worden gebruikt om specifieke ontwenningsverschijnselen te beheersen. Xanax kan ook worden vervangen door een langer werkend benzodiazepine dat langer in het lichaam blijft en daarom minder vaak hoeft te worden gedoseerd tijdens het afbouwen.6

Afhankelijk van de ernst van de drugsverslaving en de ontwenningsverschijnselen kan detox ambulant of in een gespecialiseerde residentiële faciliteit worden gedaan. Na detox kunnen gespecialiseerde behandelingsprogramma’s voor drugsmisbruik ondersteuning en toezicht bieden, evenals uitgebreide counseling en therapie om mensen te helpen herstellen van een Xanax-verslaving. De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) publiceert dat bijna 8 miljoen Amerikanen in 2014 worstelden met co-occurring disorders (bijv. de aanwezigheid van een angststoornis en een stoornis in het gebruik van middelen).14 Gedragstherapieën, counseling, medicatie, terugvalpreventievaardigheden en stressreductie-instrumenten zijn allemaal onderdelen van een gespecialiseerd co-occurring disorder of dual diagnosis-behandelprogramma dat een lang en gezond herstel kan vergemakkelijken en verbeteren.