Wat kleedt u baby aan voor het slapengaan bij warm weer

Met de warmer wordende temperaturen voor ons Mancunians, kan het moeilijk zijn om te weten hoe u baby’s moet aankleden voor het slapengaan.

Babyslaapspecialist Abi Thompson heeft een gemakkelijk te volgen tabel opgesteld die ouders een ruwe richtlijn geeft voor wat jonge kinderen moeten dragen, afhankelijk van de temperatuur.

De gids toont aan dat bij temperaturen van 27 graden en meer, baby’s moeten slapen in ofwel alleen een luier, of een luier en vest.

De moeder van drie is kraamverzorgster en nachtoppas en helpt ouders met slaaptekort door samen met hen pakketten samen te stellen die zijn afgestemd op elk gezin en elk kind via haar bedrijf Baby Sound Asleep.

Ze zei: “Telkens als we mooi weer hebben, maken ouders zich begrijpelijkerwijs zorgen over waar onze baby’s in moeten slapen.”

“Je baby veilig laten slapen bij warm weer is essentieel. U bent waarschijnlijk vrij ervaren in het krijgen van de juiste temperatuur met behulp van een babyslaapzak voor onze normale temperaturen, maar hier zijn een paar tips om de zomerhitte te beheren.

“Het is belangrijk dat we ervoor zorgen dat de baby niet te warm of te koud wordt om veilig te slapen zonder een verhoogd risico op SIDS.

“Een slaapkamertemperatuur van 16-20 graden is ideaal, maar in een hittegolf kunnen we temperaturen tot 28 graden bereiken.”

De volgende tips geeft ze in haar blogpost ‘Keeping your baby sleeping safely in hot weather’

• Gebruik een kamerthermometer – Een van mijn topaankopen is de Grobag Egg (verkrijgbaar bij Argos en andere winkels). Het is een nauwkeurige manier om de temperatuur van de kamer van uw baby af te lezen.
• Veilige kleding voor het slapengaan – Ik ben een grote fan van een slaapzak. Ze zijn verkrijgbaar in tal van tog ratings van 3,5 tog tot 0,5 tog; de laatste is handig voor dergelijk warm weer.

Hier is een ruwe gids van hoe u uw baby veilig kleden, afhankelijk van de temperatuur:

27 graden + – vest en luier of luier alleen

24-27 graden – vest met korte mouwen en 0.5 tog slaapzak

21-23 graden – vest met korte of lange mouwen en 1 tog slaapzak

17 -20 graden – babygro en 2.5 tog slaapzak

Bijna 16 graden – Babygro, vest en 2,5 tog slaapzak

• Koeler bad – een koeler bad dan normaal voor het slapen gaan. Uw baby zal zweterig en klam zijn, want zweten is de natuurlijke manier van baby’s om hun temperatuur te regelen.
• Meer vocht – Moedermelk is net zo hydraterend als water, dus er is geen extra water nodig voor baby’s die borstvoeding krijgen, al kan het wel nodig zijn om meer te voeden. Formulegevoede baby’s moeten gekoeld gekookt water aangeboden krijgen bij overmatige hitte. Ik probeer dit niet te dicht bij een voeding te doen (binnen 30 minuten) zodat ze nog steeds honger hebben naar hun melkvoedingen.
• Gebruik een ventilator – Een ventilator houdt de lucht in beweging door de kamer en zorgt voor een zeer welkom briesje. Flessen bevroren water voor de ventilator helpen om de kamer sneller af te koelen.
• Open ramen en houd de jaloezieën gedeeltelijk naar beneden – Zorg ervoor dat u dit enkele uren voor dutjes en bedtijd doet. Door de jaloezieën gedeeltelijk naar beneden te laten, voorkomt u dat de kamer in direct zonlicht opwarmt, maar laat u de lucht wel stromen.
• Let op de temperatuur – In het Verenigd Koninkrijk kan de temperatuur snel veranderen, dus controleer de temperatuur regelmatig gedurende de nacht. Het kan nodig zijn om meer lagen te verwijderen of toe te voegen. Wees niet bang om uw baby te storen in zijn slaap – zijn veiligheid is de prioriteit.
• Controleer uw baby – Te warm? Te koud? Leg uw hand op het buikje of de achterkant van de nek om een goed idee te krijgen van hoe warm uw baby het heeft. De armpjes en beentjes zijn altijd koeler.