Wat Kim Kardashian deed om haar taille van 24 inch te krijgen

Kim Kardashian is een behoorlijk polariserend figuur geworden tijdens haar tien jaar in de schijnwerpers, maar één ding over haar dat echt niet ter discussie staat, is hoe belachelijk in vorm ze is. De realityster en moeder van drie deelde onlangs een video op haar app waarin ze tijdens haar boekenclubvergadering onthulde dat haar taille nu 24 inch is – en als je je afvraagt hoe ze in staat was om dat te laten gebeuren na twee keer bevallen, suggereert een recent interview met PEOPLE dat ze voormalige bodybuilder en trainer Melissa Alcantara te danken heeft voor dat.

Als je een fervent kijker bent van Keeping Up With the Kardashians, dan herinner je je waarschijnlijk de aflevering van seizoen 14 waarin Kim vertelt over het moment waarop ze Alcantara op Instagram vond.

“Ik was aan het kijken op Instagram en deze bodybuilder dook op op mijn pagina,” legde ze uit aan Kris Jenner tijdens de aflevering. “Ze kwam 70 pond aan tijdens haar zwangerschap. Haar kind is nu net zes, maar ze is als geript.”

Kim vervolgde in haar bekentenis: “Melissa is een trainer die ik heb gevonden. Ze is super inspirerend voor mij en ik wil echt met haar afspreken om te zien of ze me kan trainen. Ze zou me kunnen helpen mijn eten te sturen en me echt op een geweldig pad te krijgen.”

Dat is toen ze begon te werken met Alcantara – die gaat door de naam @fitgurlmel op Instagram – voor het grootste deel van het volgende jaar om haar babygewicht te verliezen. Kim ontmoette haar tijdens de aflevering om haar fitnessdoelen te bespreken voordat de twee eindelijk aan de slag gingen.

“Ze hadden zoiets van: ‘Ben je beschikbaar om Kim op maandag te trainen?'”, vertelde de celebrity-trainer aan PEOPLE. “Ik was zo van, ‘Natuurlijk ben ik beschikbaar! En vanaf daar ging het verder.”

Volgens Alcantara komen zij en Kim zes dagen per week om 6 uur ’s ochtends bij elkaar (over toewijding gesproken) om zich te concentreren op verschillende gebieden van het lichaam, zoals benen, biceps/triceps, en borst/rug. Kim heeft haar blijkbaar benaderd met het verzoek om hulp te krijgen bij het opbouwen van spieren, maar het duo doet ook cardio samen – en, zoals je waarschijnlijk kunt zien aan de Instagram-foto’s van Kim, werpt het allemaal zijn vruchten af.

“Kim heeft echt mooie resultaten behaald, zoals met haar triceps,” zei ze. “Ze kan niet geloven hoeveel er veranderd is in de laatste paar maanden. En als je er zo diep in zit, is het moeilijk om terug te gaan. Ze houdt het gewoon vol. Ze is gefocust en ze heeft een doel voor ogen.”

Als het op haar trainingsschema aankomt, is Kim een beetje een “werkpaard”, zoals Alcantara het zegt, hoewel ze een deel van haar gewichtsverlies ook toeschrijft aan het Atkins-dieet. Ze eet 1.800 tot 2.200 calorieën per dag en vermijdt alcohol en koolhydraten. Tbh, het klinkt als een vrij moeilijk ding om je aan te committeren, maar niemand zei dat zo’n lichaam gemakkelijk komt.

Volg Delish op Instagram.

Download de Delish app.