Wat betekent het als je een nare droom hebt over je partner

Bron: Fabiana Ponzi/

In bijna alle dromen komen sociale situaties voor, en bij de meeste van deze gedroomde interacties zijn vrienden, familie en vaak ook onze romantische partners betrokken. Sommige droomonderzoekers geloven dat dromen over een vriend of partner fungeert als een simulatie van een echte relatie, en deze gedroomde simulaties zijn een manier voor ons om de interactie met anderen te oefenen en relaties op te bouwen terwijl we slapen. Maar kunnen dromen ook schadelijk zijn voor relaties?

Een recente studie gepubliceerd in The Journal of Social Psychological and Personality Science beoordeelde hoe dromen over een significante andere invloed kan hebben op de manier waarop we ons de volgende dag gedragen ten opzichte van die partner: Voorspelt een gedroomde ruzie een conflict de volgende dag? Maakt gedroomde intimiteit je de volgende dag aanhankelijker?

Voor de studie werden 61 studenten van de Stony Brook University die al minstens zes maanden een relatie hadden, geselecteerd om deel te nemen. De studenten hielden zowel een dagelijks droomdagboek bij als een dagelijks verslag van hun interacties met hun partner gedurende 14 dagen. Voor hun droomverslagen werd hen gevraagd om hun dromen op te schrijven onmiddellijk na het ontwaken en om zoveel mogelijk details op te nemen. Ze werden gevraagd om de personages die betrokken waren bij de dromen te specificeren, samen met eventuele gedachten of gevoelens die ze hadden met betrekking tot de interacties in de droom. Na het geschreven verslag, beantwoordden de proefpersonen een vragenlijst over de emotie van de droom. Ze beoordeelden de hoeveelheden negatieve emotie (woede, angst, stress, frustratie, verdriet); positieve emotie (vreugde, genegenheid, erotiek, kalmte); jaloezie (afgunst of verraad); en schuldgevoel (schuld of schaamte) in hun dromen.

Aan het eind van de dag, noteerden de proefpersonen ook al hun wakkere interacties met hun partner. Ze rapporteerden een dagelijkse meting van liefde/intimiteit (bv. Hoeveel liefde voelde u voor/van uw partner vandaag?). Ze beoordeelden ook algemene interacties (Hoeveel interactie had u met uw partner? Hoeveel moeite deed u voor uw partner?). Tenslotte rapporteerden ze eventuele dagelijkse conflicten.

Nadat de dagelijkse logs en droomverslagen waren verzameld door de onderzoekers, werden de dromen zelf beoordeeld door juryleden. Juryleden beoordeelden de geschreven droomverslagen eerst op de aan- of afwezigheid van enige inhoud waarbij partners betrokken waren. Tenslotte werden de dromen gescoord op specifieke inhoud, zoals de aan- of afwezigheid van ruzies, conflicten, of ontrouw.

Er werden in totaal 842 dromen verzameld; 53 van de 61 deelnemers hadden ten minste één droom over hun partner gehad. In het algemeen werd de frequentie van dromen over een partner geassocieerd met meer interactie met hen de volgende dag. De onderzoekers vonden echter dat twee droomvariabelen conflicten voorspelden op de volgende dag:

1. Jaloerse droomemotie was gerelateerd aan meer conflict op de volgende dag.
2. Conflict in dromen was gerelateerd aan meer conflict op de volgende dag.

Naast conflict, vonden de auteurs ook dat gedroomde ontrouw minder liefde/intimiteit voorspelde op de volgende dag. Het is belangrijk op te merken dat deze correlaties unidirectioneel waren: het was de gedroomde emotie die de interacties van de volgende dag voorspelde, en niet andersom.

Over het geheel genomen suggereren de resultaten dat negatieve droominhoud met betrekking tot een partner – in het bijzonder jaloezie, conflict en ontrouw – nadelige effecten hebben op de interacties van de volgende dag met een partner. Aan de andere kant waren meer algemene emoties, zoals gedroomde droefheid, niet gerelateerd aan de interacties van de volgende dag.

Het is waarschijnlijk dat gedroomde ontrouw en de bijbehorende jaloezie moeilijk weg te poetsen zijn bij het ontwaken. In plaats daarvan kunnen deze emoties na een droom onder de oppervlakte blijven hangen en overdag ruzie uitlokken, of op z’n minst intimiteit in de weg staan. Misschien is de beste oplossing zich ervan bewust te zijn dat deze emoties blijven hangen en eraan te denken ze toe te schrijven aan de juiste schuldige – je droom, niet je partner.

Gedroomde ontrouw kan een weerspiegeling zijn van onderliggende onzekerheden over een relatie die zich vervolgens in de droom manifesteren. Met andere woorden, als je je zorgen maakt of bang bent om iemand te verliezen, zul je eerder een negatieve droom over die persoon hebben waarin hij of zij je verlaat of ontrouw is. Dit verergert de angst en onzekerheid in je wakende leven alleen maar. Het is belangrijk om te onthouden dat de personages in je dromen producten zijn van je eigen geest. Dromen dat je partner je bedrogen heeft, maakt je partner niet schuldig. Het zegt alleen dat je je zorgen maakt of onzeker bent over de relatie.

Het bewust zijn van en het bespreken van droominhoud en emoties kan een waardevolle manier zijn om samen door problemen of onzekerheden in een relatie heen te werken. Idealiter, met de tijd, na het bespreken en confronteren van een aantal van deze onzekerheden, zullen uw dromen ook meer intiem en positief worden.