Waarom zijn donkere frisdranken slecht voor U? [

Donkere frisdranken staan erom bekend dat ze om verschillende redenen ongezond zijn.

Ze bevatten maïssiroop met een hoog fructosegehalte, cafeïne en suiker die kunnen bijdragen aan gewichtstoename en hartproblemen.

Er zijn nog andere redenen waarom donkere frisdranken slecht voor je zijn die kunnen leiden tot ernstigere en pijnlijkere gezondheidsproblemen.

Niet-dieet donkere frisdranken bevatten ook fructosestroop die leverproblemen kan veroorzaken, waaronder niet-alcoholische vette leverziekte en cirrose.

Zelfs dieet frisdranken die geen suiker bevatten kunnen bijdragen aan gewichtstoename problemen en diabetes type 2 vanwege het gebruik van fructosestroop.

Deze dranken kunnen ook veel vergelijkbare ingrediënten hebben als de niet-dieet frisdranken en kunnen tot vergelijkbare problemen leiden.

Cafeïne is ook te vinden in de meeste donkere frisdranken. Cafeïne verhoogt de hartslag.

Hoewel dit op het eerste gezicht geen ernstig probleem lijkt, kan een verhoogde hartslag op den duur leiden tot ernstige hartproblemen. Om hartproblemen te beperken, is het altijd het beste om uw cafeïne-inname te beperken.

Fosforzuur is een van de ingrediënten in donkere frisdrank die tot ernstige problemen kan leiden.

De ophoping van dit zuur kan het moeilijk maken voor uw lichaam om goed te functioneren en kan ernstige en pijnlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.

Fosforzuur kan interfereren met de manier waarop uw lichaam zich ontdoet van gifstoffen en zichzelf gezond houdt.

Donkere frisdranken hebben weliswaar het grootste risico om deze ingrediënten te bevatten en mogelijk gezondheidsproblemen op de lange termijn te veroorzaken, maar veel verschillende soorten dranken kunnen bijdragen aan deze problemen.

Light frisdranken kunnen ook gezondheidsrisico’s op de korte en lange termijn veroorzaken omdat ze vergelijkbare ingrediënten bevatten.

De beste manier om te voorkomen dat u iets drinkt dat gezondheidsproblemen kan veroorzaken, is door veel water te drinken.

Waarom doen mijn nieren pijn als ik frisdrank drink?

De nieren zijn een onderdeel van het urinesysteem dat giftige stoffen uit het lichaam verwijdert.

Dit is een essentieel proces dat het lichaam moet uitvoeren om gezond te blijven.

Dit gebeurt meestal wanneer u water drinkt. Mensen die meer frisdrank drinken, drinken minder vaak water.

Water is nodig om jezelf te hydrateren en helpt ook je nieren je lichaam te reinigen van gifstoffen.

De nieren zijn een onderdeel van het urinesysteem, dat functioneert om je lichaam te reinigen van gifstoffen. Dit systeem is afhankelijk van water om goed te kunnen werken.

Zonder het drinken van voldoende water, zullen gifstoffen zich blijven ophopen in uw systeem en kan dit leiden tot gezondheidsproblemen op de lange termijn. Soda is geen geschikte vervanging voor hydratatie of voor het reinigen van uw lichaam van giftige stoffen.

Hoe meer frisdrank je drinkt, hoe meer gifstoffen er in je lichaam worden opgebouwd die moeten worden opgeruimd.

Maar als je meer frisdrank drinkt en niet genoeg water, dan zal je lichaam niet de mogelijkheid hebben om die opgebouwde gifstoffen op te ruimen. Als je helemaal geen water drinkt, kan dat ook nierproblemen en pijn veroorzaken.

Donkere frisdrank bevat gifstoffen die je lichaam kwijt moet, waaronder suiker, fosforzuur en cafeïne.

Als je alleen deze gifstoffen toevoegt en geen manier hebt om de gifstoffen kwijt te raken, zullen ze zich blijven ophopen en mogelijke problemen veroorzaken. De enige manier om deze giftige stoffen kwijt te raken is door meer water te drinken.

Het drinken van donkere frisdrank kan ook problemen veroorzaken voor mensen met reeds bestaande nierproblemen. Vooral voor mensen die aan de dialyse zijn.

Donkere frisdranken bevatten fosfor en kunnen zich in het lichaam ophopen en op lange termijn problemen veroorzaken. Vooral in de nieren.

De beste manier om ervoor te zorgen dat je nieren goed werken, is meer water drinken. Water zorgt ervoor dat je lichaam zich kan ontdoen van gifstoffen en voorkomt de opbouw van nog meer gifstoffen.

Naast het feit dat je nieren en urinewegen niet goed werken, kan het drinken van veel frisdrank nog ernstigere en pijnlijkere problemen met je gezondheid en nieren veroorzaken.

Kunt u nierstenen krijgen van het drinken van frisdrank?

Nierstenen zijn het resultaat van ophopingen van zouten en andere mineralen die niet door de nieren worden verwerkt.

Ze kunnen verhinderen dat de filterfunctie van de nieren goed werkt doordat de toegang tot dat deel van de nieren wordt geblokkeerd.

Ze moeten vaak worden vergruisd zodat ze via de blaas naar buiten kunnen worden afgevoerd. Het verwerken van deze stenen is een pijnlijk proces.

Er zijn verschillende soorten nierstenen, afhankelijk van het materiaal waarvan ze zijn gemaakt. Deze materialen kunnen calcium-, urinezuur- en cystinestenen zijn.

Mensen kunnen ook vatbaar zijn voor bepaalde soorten nierstenen, afhankelijk van factoren.

Nierstenen voorkomen kan echter eenvoudig zijn, door bepaalde dranken en voedingsmiddelen te vermijden, kunt u uw kansen op het krijgen van deze pijnlijke nierstenen verminderen.

Donkere frisdranken bevatten veel ingrediënten die kunnen bijdragen aan het ontstaan van nierstenen, waaronder gebleekte suiker, fosforzuur, cafeïne en high fructose corn syrup.

High fructose corn syrup is vooral waarschijnlijk om te helpen bij de opbouw in de nieren. Dit komt omdat ze een zure omgeving creëren die kan leiden tot een toename van urinezuur en calcium. Door deze toename ontstaan nierstenen.

Wanneer uw lichaam meer urinezuur en calcium opbouwt, leidt dit direct tot de vorming van nierstenen. Aangezien zoveel nierstenen ontstaan uit deze zuren en chemicaliën, is het een gemakkelijke manier om ze te ontwikkelen.

De beste manier om nierstenen te voorkomen is door meer water te drinken. Het drinken van sappen met een laag suikergehalte is ook een goed alternatief voor frisdrank.

Elke limiet die je jezelf kunt stellen aan het drinken van meer frisdrank is altijd goed. Het belangrijkste om in gedachten te houden is om je lichaam de mogelijkheid te geven zichzelf te reinigen.

Het drinken van meer water is de beste manier om dat te bereiken.

Light frisdrank lijkt misschien een haalbare optie na het lezen over hoe donkere frisdrank zoveel problemen kan veroorzaken. Light frisdrank bevat meestal geen cafeïne en fosforzuur, die zoveel gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

Er zijn ook uitzonderingen op de ingrediënten in light frisdrank versus donkere frisdrank. Mountain Dew is een light frisdrank die cafeïne heeft en root beer is een donkere frisdrank die dat niet doet.

Enkele van de ingrediënten die in donkere frisdrank zitten en die problemen kunnen veroorzaken, zitten niet in light frisdrank.

Light frisdrank bevat meestal geen cafeïne. Omdat cafeïne je hartslag kan verhogen en kan bijdragen aan hartproblemen, is het goed om je cafeïne-inname te beperken.

Door cafeïne zelfs maar een beetje te elimineren, kun je je risico op sommige hartproblemen verlagen. Het drinken van light frisdrank boven donkere frisdrank kan helpen uw hartslag op een gezond tempo te houden.

Light frisdrank bevat ook geen fosforzuur dat kan bijdragen aan nierproblemen. Door één oorzaak van potentiële nierstenen te elimineren, kunt u een deel van het risico op het ontwikkelen van nierstenen elimineren.

Hoewel het elimineren van donkere soda uw risico op nierproblemen in de toekomst niet volledig zal wegnemen, kan het helpen uw kansen op het krijgen van nierproblemen te verminderen.

Wanneer je op zoek bent naar een gezond alternatief voor donkere frisdrank, is light frisdrank niet de perfecte oplossing.

De beste optie om gezond te blijven is om minder frisdrank en meer water te drinken. Dit zal helpen ervoor te zorgen dat uw nieren goed blijven functioneren en dat uw lichaam in staat is om zich te ontdoen van gifstoffen.

Ondanks dat light frisdranken niet het perfecte alternatief zijn voor donkere frisdranken en nog steeds gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, kan het iets zijn om te drinken dat niet zo veel problemen zal veroorzaken als donkere frisdranken. Enkele light frisdranken om te overwegen bij het drinken van frisdrank zijn:

• Sprite
• Sierra Mist
• Fresca
• Squirt

Deze dranken hebben niet dezelfde ingrediënten als donkere frisdranken en veroorzaken mogelijk niet dezelfde problemen.

Bedenk dat light frisdranken nog steeds suiker bevatten en kunnen bijdragen aan andere gezondheidsproblemen.

Het is altijd het beste om het drinken van niet-sodadranken te overwegen voor een optimale gezondheid.

Water is de beste optie om te drinken, het hydrateert je lichaam en zorgt ervoor dat je systemen soepel blijven werken.