Waarom verandering goed voor je is

Dit jaar, tot nu toe, kreeg een van mijn beste vrienden een baby, een scheidde, een verhuisde naar Azië, en twee namen ontslag van hun baan om hun eigen bedrijf te beginnen.

I. Freakin’. Love. Change.

Op mijn tweeëndertigste ben ik in mijn tweede huwelijk, derde carrière, en vijfde land van verblijf. Ik val op mensen met brede en gevarieerde levenservaringen en weet dat verandering je sterker, beter en interessanter maakt.

Het maakt je leven vol. Je hoeft geen van de bovenstaande veranderingen te hebben doorgemaakt om verandering te hebben ervaren, want als je terugkijkt op je leven tot nu toe, zie je meer verandering dan je waarschijnlijk beseft.

Iedereen die ooit “Who Moved My Cheese?” heeft gelezen, weet hoe belangrijk het is om je aan te passen aan verandering, vooral verandering die tegen onze wil in tot stand komt. Dit omvat carrières, relaties, leefomstandigheden en, naarmate de jaren verstrijken, zelfs gewoon ‘de tijden’. Deze veranderingen zijn onvermijdelijk, of we ze nu leuk vinden of niet.

Vandaag concentreer ik me op de verandering die we zelf teweegbrengen. Positieve veranderingen in ons leven teweegbrengen. Risico’s nemen. Dingen door elkaar schudden. Geloof het of niet, verandering is onze grootste leraar. Het is onze examinator. Soms voelt het als onze vijand. Maar achteraf gezien, is het vaak een van de grootste liefdes van ons leven.

Hier zijn enkele manieren waarop verandering ons een schop onder onze kont geeft (en waarom dat geweldig is)!

Verandering kan vreugdevol zijn als we de weerstand kunnen loslaten. Afbeelding: Amdad Hossain

We zien de dingen anders

Routines stellen ons in staat om door het leven te gaan zonder al te veel na te denken. Verandering dwingt ons om de dingen met een frisse blik te bekijken.

Denk maar aan wanneer je op vakantie bent – de architectuur, het daglicht, de menu’s, de mensen – ze zijn allemaal anders. Het brengt ons in het huidige moment en het is alsof we de dingen opnieuw zien. Toen ik naar Manhattan verhuisde, was ik onder de indruk van alle culturele en fysieke verschillen – van de constante sirenes tot de 24-uursrestaurants en alle levendige, kleurrijke, openhartige mensen. Als ik bezoek krijg, vind ik het heerlijk om de dingen door hun ogen te zien en hun commentaar te horen op alle dingen die hen opvallen. Op die momenten wordt alles weer nieuw voor me.

Dit gevoel hebben we niet als we dagelijks naar ons werk pendelen of als we elf jaar lang elke ochtend koffie kopen bij dezelfde barista.

We Have a Beginner’s Mind

Dit is een begrip in het zenboeddhisme, dat verwijst naar het hebben van een houding van openheid als je iets voor de eerste keer ervaart. Alleen iets onbekends kan dit oproepen. In een nieuwe situatie hebben we geen vooroordelen en komen we gewoon terug bij wie we werkelijk zijn.

Wanneer was de laatste keer dat u iets voor de eerste keer deed of zag? Ik vraag mezelf dit vaak af, en als het een tijdje geleden is, maak ik me klaar om een vliegticket te boeken, een beginnerscursus taal/koken/dansen te proberen, of zelfs op de trein te springen naar een plaats waar ik nog nooit ben geweest!

We zijn kwetsbaar

Verandering stelt ons in staat ons te herinneren dat we het niet allemaal weten, en dat we niet alle antwoorden hebben. Verrassend genoeg komt alles toch nog goed, nietwaar? Kwetsbaar zijn betekent niet dat we niet veilig zijn. In feite schuilt er een grote eerlijkheid in deze openheid. Het helpt ons vooruit te komen in ons leven. We denken, wat is er nog meer? En, als ik dit doormaak en overleef, wat kan ik dan nog meer overleven?

Verandering herinnert ons eraan dat we niet alle antwoorden hebben. Beeld: Joshua Earle

We zijn nederig

Nieuwe ervaringen verwijderen ons ego. Nederigheid staat veel dichter bij ons hogere zelf, ons beste zelf. Het is op dit niveau dat we ons verbinden met onze bron, duidelijker beslissingen nemen, en dat er geweldig innerlijk werk kan plaatsvinden.

We zijn Dankbaar

Verandering kan ons eraan herinneren hoeveel we hebben. Het starten van een nieuwe zakelijke onderneming of de moed hebben om een ongelukkige relatie te verlaten, kan ons eraan herinneren dat we veerkrachtiger zijn dan we denken. Of het kan de aandacht vestigen op de echte, ondersteunende en liefdevolle vrienden en familie die om ons geven, wat er ook gebeurt. Wanneer we veranderingen meemaken, waarderen we wat constant blijft. Het is een kans om ons te herinneren dat we capabel en heel zijn. We worden er ook aan herinnerd dat we veel sterker zijn dan we denken!

Het is iets moois om dankbaar te zijn voor je eigen kracht.

Verandering is bevrijdend, helend, en gewoon onvermijdelijk. Hoe meer we het verwelkomen, des te diepgaander positief kan de invloed ervan op ons zijn. Door verandering te verdragen en te omarmen, geven we er een kick van! Het is beter om deze waarheid eerder vroeger dan later aan te nemen, want meer verandering in het leven is altijd gegarandeerd.

Anne Morrow Lindbergh zei het het best:

Alleen in groei, hervorming en verandering, paradoxaal genoeg, is ware veiligheid te vinden.