Waarom snurk ik nog steeds met een CPAP?

CPAP of “continuous positive airway pressure” is een bekend begrip bij veel mensen met medische aandoeningen waarbij ademhalingsmoeilijkheden een rol spelen. Dat is de reden dat talloze medische patiënten over de hele wereld CPAP-apparaten gebruiken.

CPAP-machines, in het kort, kunnen nuttig zijn voor mensen die lijden aan obstructieve slaapapneu. Bij obstructieve slaapapneu is er sprake van obstructies van de bovenste luchtwegen die plaatsvinden wanneer mensen slapen. Als iemand obstructieve slaapapneu heeft, kan hij gedurende korte perioden stoppen met ademen. Luchtwegblokkades zijn niet het enige dat de aandoening kan veroorzaken. Luchtwegen die bijzonder slank zijn, kunnen precies hetzelfde doen.

Mensen die aan obstructieve slaapapneu lijden, worden vaak behandeld met CPAP-apparaten. Deze apparaten bestaan uit maskers die mensen over hun mond en neus plaatsen. CPAP-apparaten duwen lucht rechtstreeks in de luchtwegen. Het doel hiervan is te voorkomen dat de luchtwegen zich tijdens de slaap sluiten. Velen geloven dat deze machines snurken in wezen “genezen”. Ze werken echter niet altijd voor dat doel.

The Ins and Outs of Snoring

Snurken is een actie die plaatsvindt binnen in de keel. Als de keel componenten trillen of trillen als lucht passeert, kunnen ze leiden tot lawaai. Snurken geluiden vaak lopen het gamma ook. Sommige snurken zijn vrij licht. Er zijn andere snurken die zijn schokkend en moeilijk te negeren. Van CPAP-therapie wordt vaak gedacht dat het snurken kan verminderen. De huig en het zachte verhemelte zijn de twee onderdelen van de keel die veel met snurken te maken hebben.

Snurken hoeft niet noodzakelijk met slaapapneu in verband te worden gebracht. Veel mensen die snurken hebben die medische aandoening niet. Naast slaapapneu zijn er allerlei andere oorzaken die tot snurken kunnen leiden. Mensen met een onregelmatige vorm van de kaak kunnen snurken. Mensen met een te grote hoeveelheid vet of weefsel in de keel kunnen ook snurken. Mensen die vatbaar zijn voor snurken hebben vaak overgewicht of obesitas. Ze zijn vaak bejaard. Ze kunnen zelfs gewoonten hebben die tot snurken leiden. Mensen die alcoholische dranken nuttigen vlak voor ze gaan slapen, snurken vaak.

Het is niet ongewoon dat mensen zich zorgen maken over snurken. Dat is de reden waarom veel mensen zijn blij om te horen dat het gebruik van CPAP-machines kan weg te doen met het voor goed. Snurken kan om verschillende redenen problematisch zijn.

Het kan het slaapschema’s aanzienlijk verstoren. Het kan vaak zelfs een negatieve invloed hebben op andere mensen in de buurt. Het kan moeilijk zijn om een bed te delen met iemand die luid en aanhoudend snurkt.

Slaapgebrek is nooit goed nieuws. Het kan leiden tot chagrijnig gedrag, slaperigheid overdag, concentratieproblemen en zelfs libidovermindering. Het gebruik van CPAP-apparaten kan dit soort problemen voorkomen. Dat komt omdat CPAP-apparaten typisch een einde kunnen maken aan snurkende patronen.

CPAP Therapy and Saying Goodbye to Snoring Forever

CPAP-machines elimineren snurken bij de overgrote meerderheid van hun gebruikers. Ze niet elimineren de actie in alle van hen, dat wel. Daarom hebben mensen die CPAP-apparaten gebruiken en nog steeds snurken, geen reden om het gevoel te hebben dat ze alleen staan in hun strijd.

Desondanks is snurken na aanvang van het gebruik van CPAP-apparaten niet de norm. Raak niet in paniek als uw snurken niet binnen enkele dagen na het begin van uw CPAP-apparaatregime weggaat. Als het niet weggaat, kunt u beter een afspraak maken met een arts die zich bezighoudt met allerlei slaapzaken.

Vertel de arts over de fabrikant van uw CPAP-apparaten. Zorg ervoor dat u hem of haar vertelt over uw exacte apparaat. Hoe meer details uw arts heeft, hoe eenvoudiger het voor hem of haar zal zijn om u aanbevelingen te geven die veranderingen met zich meebrengen. U moet de instellingen van uw apparaat nooit helemaal zelf aanpassen.

Wat doen deze apparaten precies tegen snurken? Ze sturen druk zonder pauze naar de luchtwegen. Het doel hierachter is om te voorkomen dat ze zich sluiten wanneer mensen niet wakker zijn. Door het sluiten in goede banen te leiden, kan obstructie van weke delen worden voorkomen.

Het kan problematisch zijn dat de zachte weefsels de keel blokkeren. CPAP-apparaten houden ook het masseren van de weke delen tegen. Dit wrijven kan de weg vrijmaken voor snurken geluiden die zijn schokkend en moeilijk te negeren.

What Leads to Snoring That Won’t Go Away After CPAP Machine Use?

Het kan angstig zijn om te beseffen dat CPAP machine gebruik niet in staat is om weg te doen met snurken problemen. Als u gefrustreerd bent door een hardnekkige snurkende “gewoonte” die CPAP-gebruik niet kan elimineren, dan moet u alle mogelijkheden onderzoeken die zich voor u kunnen bevinden.

Denk allereerst aan de maat van uw masker. Als het te groot of te klein is, dan kan uw snurkprobleem gewoon doorgaan. Denk ook aan de plaats van uw lichaam als u slaapt. Uw specifieke plek kan namelijk de werking van het apparaat beïnvloeden.

Vergeet ook de luchtdruk van de CPAP-machine niet. Als die druk net niet hoog genoeg is, dan kan het zijn dat het apparaat de doorgangen niet goed kan openen. Er zijn verschillende dingen die het drukniveau kunnen beïnvloeden. Als u te veel kilo’s bent aangekomen, kan dat de druk beïnvloeden. Foutieve instellingen kunnen van invloed zijn. Hetzelfde geldt voor luchtlekkage. U moet al deze mogelijkheden onderzoeken voordat u actie onderneemt.

How Can I Tell If My CPAP Settings Aren’t Right?

How Can I Abandon Snoring After Starting CPAP Machine Use?

U hoeft zich niet ontmoedigd te voelen als uw CPAP-machine geen einde maakt aan al uw snurkproblemen. Dat komt omdat u mogelijk verdere actie kunt ondernemen. Beoordeel eerst de luchtdruk die bij uw apparaat hoort. Praat met een arts die gespecialiseerd is in slaapzaken. Hij of zij kan u betrouwbare details geven die betrekking hebben op geschikte luchtdrukniveaus voor uw specifieke apparaat.

Denk na over de plaats van uw lichaam wanneer u ’s nachts slaapt. Het kan in uw eigen belang zijn om uw plaats in uw bed aan te passen. Mensen die op hun rug slapen, maken zich soms zorgen. Dat komt omdat de luchtdruk van het apparaat er vaak voor kan zorgen dat de luchtwegen niet goed open gaan. Zijdelings slapen verdient soms de voorkeur voor mensen die van hun snurkgewoonten af willen.

Denk ook aan uw ademhalings “stijl”. Bent u geneigd om misschien via uw mond te ademen? Ademen op deze manier kan een groot probleem zijn voor mensen die vertrouwen op neusmaskers. Als u de neiging hebt om met een open mond te slapen, dan kan de lucht er op die manier uitkomen. Deze ademhaling zal de lucht tegenhouden om zich via de luchtwegen te verplaatsen, en dat is het laatste wat u wilt. Het kan gunstig voor u zijn om over te stappen op een masker dat uw gezicht volledig kan verbergen.

Overweeg uw masker nog eens aan te passen als dat enigszins mogelijk is. Het kan verstandig zijn om de pasvorm aan te passen. Het is ook een vrij eenvoudig en snel proces.

Hoewel CPAP-maskers idealiter goed passen, zouden ze nooit pijnlijk mogen zijn. Als u pijn heeft, moet u de bandjes aanpassen. Zorg ervoor dat er geen luchtopeningen zijn in het midden van uw gezicht en uw masker. Het kan u helpen om te kijken of er CPAP-maskers zijn die zijn gemaakt voor vrouwelijke en mannelijke gebruikers. De maskers die expliciet voor vrouwelijke gebruikers worden gemaakt zijn vaak aanzienlijk compacter.

U zou ook naar levensstijlveranderingen moeten kijken die u kunnen helpen uw snurkprobleem in bedwang te houden. Het kan u helpen om overtollige kilo’s kwijt te raken. Het kan u helpen om af te zien van het nuttigen van alcoholische dranken voordat u ’s avonds naar bed gaat. Het drinken van aanzienlijke hoeveelheden water kan ook helpen. Dat is omdat het vaak kan verminderen gevallen van verstopping van de luchtwegen.