Vertrouwen nadat vertrouwen is geschonden – Dr. John Townsend

Alle relaties vergen werk, of het nu gaat om een huwelijk, een relatie, een familielid, een zakenrelatie of een vriend. Maar een van de moeilijkste situaties is wanneer iemand het vertrouwen met ons verbreekt. Het kan gaan om liegen, ontrouw of verraad op een of andere manier. En het kan verwoestend zijn.

Het is moeilijk omdat een van onze meest fundamentele behoeften om te overleven vertrouwen is. Zonder vertrouwen, weten we niet meer wie de ander is. En weten we niet meer hoe voorzichtig, of hoe vrij, we bij hen kunnen zijn. Veiligheid, zorg, liefde en risico’s werken helemaal niet meer als het vertrouwen is geschonden. Dus hoe ga je om met de relatie als het gebeurd is, de persoon wil dat je ze weer vertrouwt, en ze nog steeds belangrijk genoeg voor je zijn, om te denken dat het misschien de moeite waard is als ze echt veranderen? Hier zijn enkele nuttige stappen.

Ze uiten authentieke bezorgdheid over hun negatieve impact op jou. Als de persoon de echte is, zullen ze heel weinig tijd besteden aan defensief zijn, hoe ze het niet echt meenden, hoe je het niet begrijpt, of hoe je ook een deel van het probleem bent. Dat is nutteloos, en het gaat over hen. In plaats daarvan zullen ze authentiek communiceren dat ze het verknald hebben en dat ze je gekwetst hebben, geen excuses, en ze zullen willen weten hoe het je geraakt heeft. Dat is wat functionerende volwassenen doen.

Ze gaan om met hun “waarom.” De woorden, “Sorry, het zal niet meer gebeuren” na een slecht gedragspatroon, is een rode vlag. Er is iets dat het gedrag drijft, en ze moeten wat tijd besteden om dat uit te zoeken. Is het egoïsme? Oude wonden? Schaamte? Onzekerheid? Afhankelijkheid? Woede? Het “waarom” moet iets zijn waar ze om geven en in graven.

Ze halen er anderen bij om te helpen. Ze zeggen niet: “We lossen dit wel op, met z’n tweeën.” Slecht teken. Dan hadden ze dat nu al met succes gedaan. Voor de overgrote meerderheid van vertrouwensproblemen zijn therapeuten, vertrouwenspersonen, pastors en anderen nodig die hier 10.000 uur vaardigheid in hebben.

Ze veranderen meetbaar in de loop van de tijd. Woorden zijn een goed beginpunt, maar je moet waarneembare gedragsveranderingen zien, gedurende weken en maanden. Laat je niet verleiden tot smoesjes als “Ik heb het druk gehad.” En laat je niet verleiden tot iemand die een week of twee meegaand is, en dan valt het weer uit elkaar. Als de relatie een prioriteit is, moet het gedrag veranderen. Ze hoeven niet perfect te zijn. Maar ze moeten wel in de loop van de tijd aanzienlijke vooruitgang boeken.

Ze slagen voor een kleine test. Op een gegeven moment, als ze de bovenstaande stappen doen, en je wilt de relatie voortzetten, neem dan een klein risico, zoals je kwetsbaar opstellen over iets kleins, of leen ze een beetje geld, of een ander risico. Als ze afgestemd zijn op je ervaring, trouw, waarheidsgetrouw, je niet veroordelen of gebruiken, is dat een goed teken.

Gebruik anderen om je te helpen. We zijn vaak niet objectief over deze zaken, vooral als er emoties in het spel zijn. Heb een Levensteam van een paar mensen die “Groene Vlag” of “Rode Vlag” kunnen zeggen bij uw beslissingen. Zij kunnen u een hoop tijd en energie besparen.

Mijn boek Beyond Boundaries gaat diep in op dit belangrijke onderwerp. Verraden vertrouwen kan hersteld vertrouwen worden. Als de relatie het waard is voor de ander, zal deze doen wat nodig is.

Best,

John