Vegemite: Is het goed voor je?

Mogelijke gezondheidsvoordelen van Vegemite

De B-vitaminen in Vegemite zijn in water oplosbare, belangrijke componenten in metabolische processen die uw lichaam energie geven.

Onderzoek heeft vele potentiële gezondheidsvoordelen van Vegemite gevonden:

Lager risico op geboorteafwijkingen

De folaat B-vitamine in Vegemite kan helpen voorkomen dat neurale buis geboorteafwijkingen, waaronder anencefalie (wanneer een baby wordt geboren zonder delen van de hersenen en de schedel) en spina bifida (treedt op wanneer de wervelkolom en het ruggenmerg niet goed worden gevormd). Daarom is foliumzuur een belangrijk ingrediënt van prenatale vitamines.

Migraine Preventie

Vegemiet bevat een opmerkelijke hoeveelheid vitamine B2 (riboflavine). Studies tonen aan dat riboflavine kan helpen de frequentie van migraine te verminderen bij mensen die last hebben van dergelijke hoofdpijn.

Verlaging van het cholesterolgehalte

De niacine in Vegemite kan helpen het “slechte” LDL (low-density lipoproteïne) cholesterol te verlagen, wat de gezondheid van het hart kan verbeteren. Maar het is belangrijk om samen te werken met een arts om te bepalen hoeveel te consumeren. Te veel niacine kan gevaarlijk zijn.

Behandeling van alcoholverslaving

Vegemiet bevat thiamine (vitamine B1), wat sommige mensen kan helpen hun zware drinkgedrag te verminderen. Uit onderzoek blijkt dat vooral vrouwen die aan alcoholverslaving lijden, baat kunnen hebben bij een verhoogde thiamineconsumptie.