Top 10 voordelen van ananassap voor huid, haar en gezondheid

Pananas is de koning onder de tropische vruchten. Het is ongetwijfeld een heel smakelijke vrucht, maar wist u dat hij vol zit met vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en C, mangaan, koper, kalium, betacaroteen, foliumzuur en voedingsvezels? En weet je wat de beste manier is om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen? Nou, het is het consumeren in de vorm van sap, omdat het helpt bij het leveren van de voedingsstoffen sneller. Hoewel ananassap niet ieders eerste keuze is, weet ik zeker dat je het als een optie zult overwegen als je eenmaal leest over alle gezondheids- en schoonheidsvoordelen die het te bieden heeft.

Gezondheidsvoordelen van ananassap

Effectieve oplossing voor artritis

Pananananassap zit vol met een enzym dat bekend staat als Bromelaïne. Veel wetenschappelijke studies tonen aan dat bromelaïne een natuurlijk ontstekingsremmend middel is. Het is bijzonder effectief tegen artritis, dus als u artritis heeft, moet u het onmiddellijk aan uw dieet toevoegen. Bromelaïne heeft ook helende eigenschappen die worden versterkt wanneer het wordt gebruikt in combinatie met kurkuma.

Bromelaïne helpt bij het afbreken van eiwitten. Eiwitten zijn moeilijk te verteren en zijn vaak de oorzaak van indigestie en problemen met de spijsvertering. Het bevat ook kleine beetjes vezels die kunnen helpen het spijsverteringskanaal en de darmen te ontstoppen, dus drink in plaats van uw favoriete digestieve hulp of maagzuurremmer een glas ananassap.

Natuurlijk diureticum

Hoewel we allemaal weten dat een appel per dag de dokter weg houdt, maar niet iedereen houdt van een appel en wil hem misschien niet elke dag hebben. Als u verveeld bent van appel, maar wel de gezondheidsvoordelen ervan wilt, probeer dan ananassap. Ananassap is een natuurlijk diureticum dat helpt bij het gezond houden van de nieren, het orgaan dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van gifstoffen in het lichaam.

Behoudt cardiovasculaire gezondheid

De vitamine C, bètacaroteen en antioxidanten in ananassap helpen uw lichaam om de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen en is zeer effectief om hypertensie tegen te gaan, wat op zijn beurt bijdraagt aan het verminderen van uw risico op hartaandoeningen.

Remedie tegen menstruatiestoornissen

Pananananassap is een zeer effectieve remedie als het gaat om menstruatiestoornissen. Bromelaïne heeft pijnstillende eigenschappen die vrouwen kunnen helpen die last hebben van ongemakkelijke of pijnlijke menstruaties.

bevordert botgezondheid

Het mangaan dat in de ananas aanwezig is, is goed omdat het helpt bij de ontwikkeling en het onderhoud van sterke en gezonde botten. Wanneer je een ananas tot sap verwerkt, bevat het sap bijna 73 procent van de mangaan die het lichaam nodig heeft. Het is vooral gunstig voor opgroeiende kinderen, omdat het helpt bij de groei en ontwikkeling van botten, terwijl het voor volwassenen botgerelateerde problemen zoals osteoporose voorkomt door ze te versterken.

Behoudt gezichtsvermogen

Bètacaroteen en vitamine A helpen bij het behoud van het gezichtsvermogen, omdat ze maculadegeneratie voorkomen, wat de belangrijkste reden is voor het verlies van gezichtsvermogen op oudere leeftijd.

bevordert de mondhygiëne

Als u voor een gezond gebit wilt zorgen en regelmatig bezoek aan de tandarts wilt voorkomen, voeg dan ananassap toe aan uw dieet. Ananassap bevat een grote hoeveelheid vitamine C, die helpt bij het versterken van het tandvlees en het gezond en sterk houden van uw tanden. Vitamine C helpt ook bij het voorkomen van de vorming van tandplak en vermindert het risico op parodontale aandoeningen en gingivitis, omdat ze de bacteriële activiteiten beperken.

Maakt de huid helder

De vitamine C in ananassap is een zeer effectieve behandeling tegen acne. U kunt zich ontdoen van acne en acne vlekken door dit te gebruiken als een toner of het aan te brengen en te laten drogen en vervolgens te wassen met koud water. Dus, ananas voor de huid is een van de perfecte remedies om de huid helder te maken.

Beste bron van anti-oxidanten

Aangezien ananassap vol zit met vitamine C en kalium, is het een van de beste bronnen van anti-oxidanten die er zijn. De anti-oxidanten stimuleren niet alleen uw immuniteit, maar helpen ook om uw huid en lichaam jonger te laten aanvoelen en eruit te laten zien.

Dus gebruik de ananas niet alleen om uw glas sap of cocktails te verfraaien, maar consumeer ook het sap ervan. Het is vooral verfrissend in de zomer. Hier is een kleine tip – voeg een paar druppels citroen toe. Dit komt niet alleen de smaak ten goede, maar verhoogt ook het vitamine C-gehalte dat, zoals ik al zei, talrijke voordelen heeft voor uw lichaam.

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten door Aparajita Chattopadhyay (zie alle)

• Top 10 voordelen van ananassap voor de huid, Hair And Health – 12 oktober 2013
• 10 Beste voordelen van tomatensap voor de huid, Haar En Gezondheid – 14 augustus 2013
• Hoe Dikkere Wimpers Te Krijgen Met Mascara – 2 april 2013
• 50 Makkelijke Trouwkapsels Voor Kleine Meisjes – 23 november, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hey ik ben aparajitha. Een bong uit Delhi. Het gezicht achter de blog Colors Of My Life. Ik ben een onderzoeksanalist van beroep en nu een blogger door passie. Ik hou van schrijven over make en beauty.

LATSTE ARTIKELEN