Sportdrankjes zijn geen oplossing voor uitdroging door ziekte

Ziekenhuizen in het hele land zijn getroffen door een dubbele tegenslag: een alarmerend griepseizoen in combinatie met een tekort aan intraveneuze vloeistoffen. De verwoestende effecten van orkaan Maria op Puerto Rico, een cruciaal productiecentrum voor Amerikaanse medische benodigdheden, hebben de verstoring van de toeleveringsketen veroorzaakt. In dit hachelijke scenario gebruiken sommige medische instellingen sportdrankjes als rehydratieoplossing. Daarin schuilt echter een gezondheidsrisico.

“Het basisgebrek in dranken zoals Gatorade voor ziekte-gerelateerde uitdroging is dat er te veel suiker is en niet genoeg zout (natrium) of kalium,” zei John D. Bowman, MS Pharm, apotheekprofessor aan het Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy. “Sportdranken kunnen prima zijn voor gezonde personen na intensieve training, maar ze worden niet aanbevolen voor mensen met koorts, diarree of overgeven. Seizoensgriep wordt meestal niet geassocieerd met diarree, maar dit seizoen hebben veel kinderen het als een van hun symptomen. Kinderen en ouderen lopen een groter risico op ernstige symptomen door uitdroging, en het gebruik van sportdranken, kippensoep of andere huismiddeltjes kan de ziekte juist verergeren.”

Bowman suggereert de orale rehydratiezoutoplossing (ORS), een behandeling voor darmgriep en uitdroging aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die ingrediënten heeft die waarschijnlijk in uw keukenkastje beschikbaar zijn. Combineer gewoon een kwart water, een halve theelepel zout en zes afgestreken theelepels suiker. Eventueel kan een half kopje sinaasappelsap of een geprakte banaan worden toegevoegd voor kalium. De WHO-ORS-oplossing is een wetenschappelijk verantwoorde methode voor het vervangen van lichaamsvochtverlies, die is ontwikkeld voor gebruik in ontwikkelingslanden waar cholera of andere diarreeziekten veel voorkomen.

Met de Centers for Disease Control and Prevention die waarschuwen dat het griepseizoen verantwoordelijk is voor honderden sterfgevallen in de hele natie, is het nog niet te laat om te worden ingeënt. “Als u het griepvaccin nog niet hebt gekregen, moet u dat nu doen, omdat het griepseizoen nog steeds op zijn hoogtepunt van activiteit is,” zei Bowman. “De personen die het meeste risico lopen, zijn de kinderen jonger dan 5 jaar en degenen ouder dan 65 jaar, hoewel veel babyboomers tussen 50 en 65 jaar ook griep krijgen.”

Voor degenen die al aan de griep lijden, kunnen antivirale geneesmiddelen zoals Tamiflu helpen. “Antivirale geneesmiddelen voor de griep kunnen in uw omgeving schaars zijn, dus bel de apotheek van tevoren om dit te controleren,” zei Bowman. “Ze helpen als ze binnen een dag of twee van de griep worden ingenomen. Wat mensen buikgriep noemen is niet hetzelfde als griep van de luchtwegen, maar beide kunnen leiden tot uitdroging, waardoor men zich slechter gaat voelen. Het gebruik van orale rehydratie is een algemene aanbeveling voor elke zieke persoon met milde tot matige uitdroging, en het gebruik ervan kan de behoefte aan acute zorg uitstellen of zelfs voorkomen.”

Bowman waarschuwt echter ook dat degenen die zich zorgen maken over uitdroging of andere symptomen van de griep onmiddellijk contact moeten opnemen met hun eerstelijnszorgverleners.

– Tamim Choudhury