Snelkookrecept voor varkenslende
On november 30, 2021 by adminKrijg mijn 5-ingrediënten Keto Kookboek met meer dan 120 eenvoudige recepten!
Aanvullende info
Spring naar Recept
Een snelkookpanrecept voor varkensgebraad dat elke keer weer mals en sappig vlees oplevert. En het is een snellere manier van bereiden dan in de oven of slowcooker.
Spring naar:
- Pressure Cooker Pork Loin Roast Recipe
- Pressure Cooker Pork Loin Roast
Nu ik de elektrische snelkookpan steeds beter kan gebruiken, gebruik ik hem meer om eenvoudige hoofdgerechten te maken. Ik gebruik het om snel hele kip en kalkoenfilet te koken.
Ik moet toegeven dat ik een beetje geïntimideerd was om de Instant Pot te gebruiken toen ik hem voor het eerst kocht. Nu heb ik er twee. Een is een 6-kwart model en de andere is een groter 8-kwart model.
Ik maakte dit snelkookpan varkenslende gebraad recept met behulp van de 8-kwart, dus er was genoeg ruimte. Het leuke van het hebben van twee elektrische snelkookpannen is dat ik de ene kan gebruiken voor het hoofdgerecht en de andere voor het bijgerecht.
En ik leer dat het zo veel handiger is om de Instant Pot te gebruiken in plaats van de oven aan te zetten. Plus, het eten kookt veel sneller onder druk.
In feite kookt het eten zo snel dat toen ik net begon te leren hoe ik de snelkookpan moest gebruiken, ik vaak alles te gaar maakte. Kijk dus goed naar de aanbevolen kooktijden als je een beginner bent.
Het andere om in gedachten te houden is dat het eten kookt terwijl de pan druk opbouwt en het kookt ook als de druk wordt losgelaten. De kooktijd is dus langer dan wat in het programma is ingesteld.
Daarom zet ik, als ik dingen als broccoli onder druk kook, de kooktijd op nul. En, het is vaak het beste om de lage drukstand te gebruiken voor dingen zoals groenten, zodat ze niet papperig worden.
Dit snelkookpanrecept voor varkenslende is een van de eenvoudigste dingen die je in de snelkookpan kunt maken. Als je een beginner bent, is het een goed recept om mee te beginnen.
Veel mensen zullen hardgekookte eieren in de snelkookpan doen. Ik geef echter de voorkeur aan het gebruik van een eierkoker boven de snelkookpanmethode.
Het andere ding over het hard koken van eieren in de snelkookpan is dat de kooktijden kunnen variëren, afhankelijk van het merk en model. Dus zorg ervoor dat u de aanwijzingen volgt die specifiek zijn voor uw elektrische snelkookpan.
Ik had bijvoorbeeld een Cosori 2 kwart snelkookpan en het duurde langer om eieren daarin hard te koken dan in mijn 6 kwart Instant Pot. Dus zorg ervoor dat je de recepten en aanbevolen tijden bekijkt voor de snelkookpan die je bezit.
Het is moeilijk om fout te gaan bij het maken van een snelkookpan varkensgebraad recept. Maar als de tijd niet goed is ingesteld, kunt u eindigen met vlees dat ofwel te gaar ofwel te weinig gaar is.
Ik ben zeker geen expert in snelkoken. Maar ik doe het een stuk beter dan vorig jaar. Zoals met alles geldt: hoe meer je oefent, hoe beter je wordt.
Eén van de manieren waarop ik mijn gezin heb bekeerd tot een koolhydraatarme levensstijl is door meer vlees- en groentegerechten te maken. De kieskeurige eters in mijn familie genieten van vleesgerechten.
Ik heb een beetje moeilijker tijd om ze te krijgen om koolhydraatarme groenten te eten. Maar zodra ik erachter te komen welke ze lekker vinden, dat zijn degenen die ik zal houden in de vriezer.
Groene bonen zijn iets dat mijn man en dochter graag dus ik kookte een aantal up te dienen met deze snelkookpan varkenslende gebraad recept. Mijn dochter houdt ook van spinazie als het is gesneden en verdronken in een kaasachtige saus.
Ze houden allebei van komkommers en wortelen ook. Dus ik pak er een paar voor hen om op te snoepen. Maar mijn dochter eet de wortels alleen als ze gekookt zijn in bouillon.
Ik weet dat wortels meer koolhydraten bevatten dan ik lekker vind. Maar omdat het een groente is die mijn gezin eet, koop ik ze regelmatig voor hen. En af en toe voeg ik een kleine hoeveelheid toe aan mijn gerechten.
Al mijn kieskeurige eters hebben genoten van dit gemakkelijke Instant Pot varkenslendebraadstuk. Het is dus een recept dat in onze avondmaaltijdrotatie komt.
Ik probeer mijn maaltijden eenvoudig te houden, zodat ik niet veel tijd in de keuken hoef te besteden. Als ik een ingewikkelder gerecht wil, dan laat ik dat over aan de koks in een restaurant.
In zeldzame gevallen probeer ik wel eens een ingewikkelder recept. Maar dat gebeurt niet al te vaak in mijn huis. Er is gewoon niet genoeg tijd om gastronomische maaltijden te bereiden.
Eén ding dat ik nog niet heb geprobeerd, is om meerdere gerechten in de Instant Pot te bereiden. Ik heb wel de stapelbare inzetpannen gekocht om in de snelkookpan te gebruiken, maar ik heb ze nog niet gebruikt.
Ik dacht dat ik meer tijd zou hebben om te experimenteren met verschillende kookideeën als ik mijn baan als ingenieur zou opgeven. Maar het blijkt dat er gewoon niet genoeg tijd is op een dag!
Pressure Cooker Pork Loin Roast Recipe
Heeft u een favoriet snelkookpanrecept voor uw Instant Pot? Hoe heeft het u geholpen om een koolhydraatarme levensstijl aan te houden?
Geniet van dit makkelijke Instant Pot recept. Je kunt de panresten ook gebruiken om een koolhydraatarme jus te maken! En eventuele restjes kunnen worden gebruikt om een Chinees varkensvlees roerbak te maken.
Je wilt misschien ook de keto pot roast Instant Pot en keto short ribs Instant Pot recepten proberen.
★ VOLG ME OP FACEBOOK, PINTEREST EN INSTAGRAM VOOR MEER EASY KETO RECIPES.
Pressure Cooker Pork Loin Roast
Print Pin Bewaar Recept Bekijk Collecties Bewaar Recept
Ingrediënten
- ▢ 3 pond varkensgebraad
- ▢ 1 theelepel uienpoeder
- ▢ 1 theelepel gedroogde oregano
- ▢ 1 theelepel knoflookpoeder
- ▢ 1 theelepel gemalen komijn
- ▢ 1 theelepel gedroogde tijm
- ▢ 1 theelepel koriander
- ▢ ½ theelepel koosjer zout of meer indien gewenst
- ▢ 1 eetlepel olie
- ▢ 2 teentjes knoflook gehakt
- ▢ 2 kopjes kippenbouillon
Instructies
-
Meng uienpoeder, oregano, knoflookpoeder, komijn, tijm, koriander en zout in een kleine kom. Wrijf het varkensgebraad in met het kruidenmengsel.
-
Verwarm de olie in de snelkookpan op sauté en roerbak het knoflookgehakt tot het geurt. Voeg het varkensgebraad toe en bak alle kanten bruin.
-
Haal het gebraad uit de pan en blus af met de helft van de bottenbouillon.
-
Voeg de rest van de bouillon toe en leg het rooster op de bodem van de pan. Leg het varkensgebraad bovenop het rek.
-
Kook de pan gedurende 25 minuten onder hoge druk. Als het vlees gaar is, laat u de druk snel ontsnappen. Haal het vlees uit de pan en laat het 10-15 minuten rusten alvorens het aan te snijden.
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Aanvullende info
Gratis EMAIL SERIES
Mijn Top 5 Geheimen om Keto onder de knie te krijgen!
Note over Voedingsinformatie
De voedingsinformatie voor het recept wordt verstrekt als een hoffelijkheid en is slechts bij benadering. We kunnen de juistheid van de voedingswaarde-informatie voor elk recept op deze site niet garanderen. Erythritol koolhydraten zijn niet opgenomen in het aantal koolhydraten, omdat is aangetoond dat het geen invloed heeft op de bloedsuikerspiegel. Netto koolhydraten zijn de totale koolhydraten minus vezels.
Gebruik van dit materiaal zonder schriftelijke toestemming van Lisa MarcAurele is ten strengste verboden, tenzij voor persoonlijke offline doeleinden.
Enkele foto’s mogen worden gebruikt, mits met volledige vermelding van LowCarbYum.com en een link terug naar de originele inhoud.
Geef een antwoord