Sla de chronische keelpijn deze winter over

De winter komt eraan, en dat betekent meer dan alleen vakantie en koud weer. Het betekent ook de komst van verkoudheid, hoesten en keelpijn. Als u wilt voorkomen dat u het hele seizoen last hebt van keelpijn, zijn hier de meest voorkomende oorzaken van keelpijn, en hoe u ze kunt voorkomen.

Waarom komt keelpijn zo vaak voor in de winter?

De meeste keelpijn komt door een van de twee basisoorzaken: infectieuze bronnen, en niet-infectieuze bronnen.

Infectieuze bronnen zijn onder meer:

• verkoudheid of virussen
• Keelpijn, amandelontsteking en griep
• Monucleosis bij studenten op de universiteit en middelbare scholen
• Chick pox, mazelen en kroep bij kinderen.

Waarom komen deze aandoeningen vaker voor in de winter? Simpel: omdat mensen dan binnen zitten in plaats van buiten. Besmettelijke virale ziektekiemen verspreiden zich sneller en gemakkelijker binnenshuis, en scholen zijn bijzonder kiemvriendelijk. Mensen hebben ook de neiging om niet ijverig te zijn met het handen wassen, en dat helpt alleen maar de besmetting te verspreiden.

Niet-infectieuze bronnen van keelpijn zijn onder andere:

• Chronische allergie door huisstofmijt
• Nasdrainage, die irritatie van de slijmvliezen veroorzaakt
• Binnenverwarming, waardoor de lucht droger wordt
• Door de mond ademen (droogt slijmvliezen uit)
• Keelpijn door overbelasting van spieren of stem
• Zuurreflux of brandend maagzuur

Chronische keelpijn

Het identificeren van een chronische keelpijn kan lastig zijn. In de meeste gevallen duurt keelpijn door een besmettelijke bron een paar dagen tot twee weken. Zoals u ongetwijfeld hebt ervaren, maakt keelpijn door een gewone verkoudheid meestal binnen een dag of twee plaats voor congestie.

Aan de andere kant kan keelpijn door een voortdurende aandoening, zoals droge lucht of allergieën, het hele seizoen aanhouden. In dergelijke gevallen kan er niet veel anders dan de symptomen te behandelen.

Keelpijn preventie en behandeling

Net als bij een gewone verkoudheid, kan het onmogelijk zijn om volledig te voorkomen dat je dit winterseizoen keelpijn krijgt. Er zijn echter stappen die u kunt nemen om een zere keel minder waarschijnlijk te maken en uzelf meer comfortabel te maken als u er een krijgt:

• Voeg vochtigheid toe. Het installeren van een luchtbevochtiger in uw huis of kantoor zal de lucht bevochtigen en irritatie van slijmvliezen verminderen.
• Was uw handen goed. Was uw handen regelmatig met warm water en zeep (niet alleen een snelle spoeling met koud water). Maak veel gebruik van Purell of andere handontsmettingsmiddelen op alcoholbasis.
• Handen van uw gezicht. Uw handen komen in contact met de meeste ziektekiemen gedurende de dag. Probeer uw gezicht, ogen of mondhoeken niet meer aan te raken dan nodig is.
• Blijf gehydrateerd. Een groot glas water is een van de goedkoopste dingen die je kunt doen om je slijmvliezen vochtig te houden en een zere keel te voorkomen. Plus, het is gewoon goed voor je gezondheid!

Als u vragen hebt over een keelpijn die al veel langer duurt dan verwacht, neem dan contact op met Virginia ENT om een afspraak te maken en met een van onze artsen te spreken.