Rohn: 3 Manieren om je angsten met moed onder ogen te zien

Hier zijn een paar technieken om je te helpen je moed op te bouwen en je angsten onder ogen te zien.

Blijf alle verre mogelijkheden uit je hoofd.

Maak je geen zorgen over dingen waar je geen controle over hebt. Besteed uw tijd niet aan het bedenken van alle slechte dingen die u kunnen overkomen. Besteed uw tijd niet aan het bedenken en plannen van manieren om ervoor te zorgen dat deze dingen nooit zullen gebeuren.

Gerelateerd: Rohn: Do You Have a Plan for Your Life?

Moedige mensen maken zich geen zorgen over dingen die buiten hun macht liggen of over dingen die waarschijnlijk niet zullen gebeuren. Ze concentreren zich op wat ze wel in de hand hebben.

Zie uw angsten onder ogen voordat u ergens aan begint.

Stel u moeilijke situaties voor voordat ze zich voordoen. Maak een lijst van het ergste dat zou kunnen gebeuren, en je zult waarschijnlijk zien dat de situatie toch niet zo slecht is.

Een vriendin van mij verloor een paar jaar geleden alles – haar huis, auto’s, bezittingen, antiek, kunst, sieraden en krediet. Ze verloor het allemaal. Nu, op haar weg terug, wanneer ze wordt geconfronteerd met een moeilijke beslissing, vraagt ze zich af: Wat is het ergste dat kan gebeuren? En weet je wat, ze heeft het ergste al meegemaakt en ze heeft het overleefd. Het is geen probleem meer.

Je hoeft niet alles te verliezen om die specifieke angst te verliezen. Maar als je je angst onder ogen ziet, kun je verder. Als je eenmaal hebt bedacht wat het ergste is dat mogelijk kan gebeuren, zul je zien dat je de innerlijke kracht hebt om ermee om te gaan als het ergste scenario zich voordoet. En hier is het beste deel: Als je de mogelijkheden van tevoren hebt bekeken, zul je waarschijnlijk helemaal nooit met de situatie te maken krijgen. Waarom? Omdat je het al hebt meegemaakt. Door na te denken over wat er zou kunnen gebeuren, hebt u uw koers uitgestippeld om ervoor te zorgen dat het niet gebeurt.

Stel u het alternatief voor.

Stel u het resultaat voor van toegeven aan uw angsten. Voel echt wat het kost als je door angst wordt geregeerd; voel dan echt wat het oplevert als je moedig je ambitie volgt. Weeg de twee zorgvuldig af en zie het verschil.

Als u bent uitgenodigd om uw nationale verkoopconventie toe te spreken en u bent doodsbang voor spreken in het openbaar, wat moet u dan doen? U kunt de uitnodiging afslaan, terwijl u weet dat uw angst u tegenhoudt. Of je kan lessen volgen, boeken lezen, oefenen met een vriend. Zie jezelf al stappen zetten in een heel nieuwe competitie. Je accepteert de kans om meer bekendheid te krijgen in je vakgebied. En je vergroot je kansen op toekomstig succes.

Nogmaals, het is jouw keuze. Laat je leiden door je angsten, of zie je angsten onder ogen. Het hangt allemaal af van hoe graag je iets wilt. Het hangt allemaal af van hoe je je leven wilt leiden; wil je altijd bang zijn om de volgende stap te zetten, of wil je moed verzamelen en de deuren van de mogelijkheden openen? Ik weet wat mijn antwoord zou zijn.

Gerelateerd: Rohn: De 6 emotionele vijanden in je geest

Uittreksel van Leading an Inspired Life
Foto door @robhga116/Twenty20.com