ONE NIGHT STANDS: THE DO’S, DON’TS & KEEPING YOUR DIGNITY IN TACT

One night stands zijn uiteraard iets heel persoonlijks – het is een persoonlijke keuze gebaseerd op je persoonlijke waarden en overtuigingen. Sommige mensen hebben er pas één gehad, sommigen hebben er een paar gehad, sommigen doen het vaak, sommigen hebben nog geen one night stand gehad – nog niet, en anderen zouden er helemaal nooit één hebben. Ik heb respect voor ieders geloof, moraal, waarden, en alle religies. Het doel van deze post is niet om de morele of veroordelende politie tevoorschijn te halen, noch gaat het erom een gesprek te willen ontketenen dat iets verder verwatert waarvan ik persoonlijk denk dat we veel beter kunnen doen in het begrijpen (en niet oordelen).

Ik wil je alles geven waarvan ik zou willen dat het tegen me gezegd was over one night stands.

Ik denk dat one night stands erg verwarrend zijn, onnodig veroordeeld worden, en extreem tegenstrijdig zijn.

Ze worden ofwel afgeschilderd als deze opwindende, intense, gepassioneerde ontmoetingen (die worden geromantiseerd in films, boeken en op televisie) of, ze worden gezien als wanhopig en sletterig. Hoe dan ook, beide zijn niet constructief. Ze zijn destructief.

Denk er eens over na – de WALK OF SHAME wordt het vaakst beschreven als wat volgt op een one night stand. En vanwege alle tegenstrijdige elementen, is er veel informatie die zich alleen richt op de ene of de andere kant. Wat prima is, maar ik denk dat dit soort zwart-wit analyse onze perceptie van one night stands vervuilt op een manier die niemand of niets dient – anders dan het bestendigen van onwetende stereotypen en veronderstellingen.

Tot nu toe in mijn leven, heb ik twee one night stands gehad. Een was een letterlijke one night stand en de andere was een one night stand… die veranderde in een relatie… die meer dan een jaar duurde. Terugkijkend, was er bij beide een zekere mate van schaamte. De schaamte saboteerde de relatie die ik had met mezelf, en in het geval waar het uitgroeide tot een relatie, de andere persoon.

Net zoals er twee verschillende voorstellingen van one night stands zijn, zijn er twee verschillende reacties die de meeste mensen krijgen bij het delen van hun one night stand-ervaringen. Er is ofwel deze frat bro, high-five “vertel me alles” soort van slumber party cheerleading of … de luisteraar beseft dat dit een geweldige kans om heimelijk plaats zichzelf op een morele, ethische en psychologische hoog paard. Ze doen dit door emotioneel terug te deinzen en passief veroordelend te zijn (ook al hebben deze mensen, vaker wel dan niet, dingen gedaan die ethisch en moreel veel bedenkelijker zijn dan het hebben van een one night stand).

Er wordt hier op deze blog niet geoordeeld. Ever.

I used to think that a one night stand and dignity could never coxist.

I was wrong.

Whatever your beliefs are, if you are having one night stands or if you choose to have a one night stand in the future…

There is a way to go about it where your dignity remains intact, your boundaries are respected, and you don’t fall off your white horse.

Er zijn vele redenen waarom mensen een one night stand zullen hebben (of het nu eenmalig is of gewoontegetrouw):

• Het is een manier om contact te maken met een andere persoon op een moment waar het misschien te pijnlijk en riskant is om emotioneel contact te maken.
• Karrot bungelen. Het is een manier om te zien of we echt zo onweerstaanbaar, aantrekkelijk en speciaal zijn (we hebben een one night stand en dan, verbinden onze waarde aan het zien of de andere persoon ons zal opvolgen en meer wil).
• Het is een manier, in ieder geval voor één nacht, om de persoon te zijn die we zouden willen dat we consequent konden zijn (spontaner, opener, seksueler, zorgelozer, minder angstig, avontuurlijker, enz.Het is een ontsnapping.
• Het is een zorgeloze, plezierige, oppervlakkige verbinding via substantiële (en hopelijk bevredigende) fysieke middelen.
• Het is een manier om te bewijzen dat je aantrekkelijk en gewenst bent zonder jezelf emotioneel en relationeel bloot te hoeven geven (waar er een grotere kans op afwijzing is). Er is veel minder kans op afwijzing als er vrijblijvende seks op tafel ligt.
• Het kan een vorm van dwangmatig vermijden zijn. Zo druk bezig zijn met “leven in het moment” geeft je een geldige vrijbrief om de diepere problemen die dit gedrag kunnen veroorzaken, uit de weg te gaan.

The Do’s of One Night Stands…

Zolang als…

– Je doet niets wat je niet wilt doen. Alles is consensueel en veilig.

– Niemand overtreedt de wet.

– Niemand wordt lichamelijk of emotioneel gekwetst/mishandeld.

– Jullie zijn beiden meerderjarig (fysieke leeftijd en emotionele leeftijd).

– Jullie grenzen worden gerespecteerd.

– Er is een gemeenschappelijke noemer: Jullie zoeken/willen allebei hetzelfde.

– De communicatie is duidelijk.

– Jullie hebben geen onwerkelijke verwachtingen. Niemand probeert de ‘morning after’ verloofd wakker te worden.

– Je maakt jezelf niet beter in het moment ten koste van het hart en emotionele welzijn van de ander.

– Je doet het om toe te voegen aan een al geweldig leven en levenservaringen – niet letterlijk je leven, je zelfvertrouwen, je eigenwaarde, en DE ervaring zijn.

– Je bent in overeenstemming met je eigen moraal, waarden en overtuigingen.

… Ik zie het probleem hier echt niet.

Ook zie ik geen behoefte aan schaamte, schuld of oordeel – van jezelf en anderen.

De Don’ts…

Als je one night stands hebt om…

– Leg een verband op de kanker van je eenzaamheid en onzekerheden.

– Emotioneel te snijden in de naam van het herbevestigen van een zelfvervullende profetie dat je niet de moeite waard een echte relatie.

– Een experiment uitvoeren om te zien of je zo goed bent dat je de ander aan de haak kunt slaan om meer te willen (of dat nu meer seks is, een relatie, wat dan ook).

– Zoeken naar bevestiging, aandacht, liefde of goedkeuring.

– Een leegte vullen omdat je niet weet hoe je alleen kunt zijn. U bent wanhopig op zoek naar ware liefde maar bent altijd in een limerente staat. Je hunkert naar intimiteit maar hebt het gevoel dat je niet de sociale vaardigheden of het zelfvertrouwen hebt voor iets meer dan lichamelijke intimiteit.

– Een verslaving voeden. Voor sommige mensen zijn onenightstands een regelrechte verslaving. Omdat je je zo waardeloos en ongeliefd voelt, raak je verslaafd aan het gevoel dat je voor een nacht gewild, speciaal en geliefd bent.

• Denk nooit dat het hebben van een one night stand iemand gaat veranderen – jezelf of de andere persoon.
• Doe het niet als je al weet dat je een spijtkater gaat krijgen.
• Doe het niet als je weet dat je emotioneel gehecht/afhankelijk/clingy/angstig zult worden. Doe het ook niet om een test uit te voeren/jezelf te bewijzen dat je het kunt zonder gehecht te raken. Je zult elke keer verliezen.
• Doe het niet als je de one night stand gebruikt om te proberen de andere persoon (of de situatie) je een gevoel te geven dat je jezelf niet kunt geven.
• Doe het niet om je ex te vergeten (zelfs als ze giftig waren. Het zal hun afwezigheid alleen maar meer benadrukken als je het emotionele werk niet hebt gedaan. Een one night stand zal niemand uitwissen of vervangen).
• Ik zou ook willen voorstellen het niet te doen als je dronken bent of drugs gebruikt. Het is een slechte uitstraling en onveilig.

Houd je waardigheid intact…

De beste manier om je waardigheid intact te houden is om door je woorden en daden te communiceren dat je zelfrespect hebt. Lieg niet en zeg dat je nog nooit een one night stand hebt gehad als dat wel zo is. Wees gewoon jezelf. Als je volwassen genoeg bent om een one night stand te hebben, dan ben je volwassen genoeg, om eerlijk te zijn.

Als je op enig moment het gevoel hebt dat je niet jezelf kunt zijn, VLAK dan. Je bent ofwel met de verkeerde persoon of, je voelt alsof je verkeerd bent – hoe dan ook, bespaar jezelf de schaamte, schuld, en hartzeer. Ga niet verder.

Ik wou dat er niet deze reputatie angst-mongering die altijd kwam met one night stands toen ik jonger was.

Ik wou dat ik niet zou zijn verteld dat one night stands zijn beschamend, zal je er slecht uitzien, geven u een slechte reputatie, enz.

Ik wou dat me gewoon was verteld dat als je uiteindelijk op een plek waar je op zoek bent naar dit soort verbinding, alles wat je hoeft te doen is een stap terug te nemen en vraag jezelf af WAAROM je het wilt. Dat is alles.

Als je het om de verkeerde redenen doet, moet je prioriteit geven aan het zoeken naar duurzamere relaties, zoals echte, wederzijdse vriendschappen (met jezelf op de eerste plaats) en wat tijd alleen doorbrengen. Leer jezelf kennen, zoek uit wat het is dat je echt wilt, en ga voor DAT.

Beetje bij beetje zul je beginnen te genieten van je eigen gezelschap. Al snel zal de gedachte alleen te zijn geen emotionele triggers meer oproepen die zo krachtig zijn dat je hete en zware momenten moet najagen – die uiteindelijk eindigen in een nog eenzamer bestaan dan voorheen.

Ik kreeg altijd te horen: “Natasha, je zult er spijt van krijgen.” “Doe het niet.” “Je komt sletterig over.”

Dat was vast makkelijker gezegd dan: “Zorg ervoor dat je geen zelfvertrouwen hebt en niet met je eenzaamheid, onzekerheden, leven en jezelf kunt omgaan.”

Als dat allemaal intact is, beloof ik je dat je je zeker zult voelen in WAT je ook doet of laat doen. En het kan je niet schelen wat anderen denken, want je handelt zonder enige terughoudendheid, krachtig en zelfverzekerd in het licht van je eigen morele kompas en code – niet die van iemand anders. Helemaal niet.

En dat is niet omdat ik ze om de juiste redenen had en het niet verknoeide. Wat ons definieert is de groei en evolutie van geleerde lessen – niet de schaamte van het handelen naar onzekerheden die we ALLEMAAL voelen.

x Natasha

+ Als je verdere en meer persoonlijke hulp nodig hebt, kijk dan eens naar het werken met mij hier.