Nate Diaz over het veganistische dieet dat volgens hem het geheim is achter zijn topfitheid in de UFC

In de aanloop naar UFC 196 werd er veel gesproken over de voeding van Conor McGregor.

‘Je hebt hem salades zien eten, kijk nu hoe hij steaks eet’, was het refrein van zijn coach John Kavanagh toen ‘The Notorious’ kraaide hoe sterk, snel en energiek hij zich voelde voordat hij het opnam tegen Nate Diaz.

Hoewel het duidelijk was dat McGregor genoot van het eten en het niet hebben van een gewichtsvermindering voor de weltergewicht match-up, was er iets nog opvallender over Diaz’s dieet.

Diaz is veganist, en hij is dat al een tijdje. Dat betekent geen vlees, geen gevogelte en geen zuivel. Zelfs geen eieren.

McGregor mag dan voor het gevecht de draak hebben gestoken met zijn ‘zachte’ gestalte, maar Diaz’ conditie en vakmanschap schenen op de avond door om een briljante submission overwinning in de tweede ronde te boeken.

Nate’s broer Nick was er na het gevecht snel bij met de opmerking: “Conor McGregor kreeg op zijn donder van een veganist.”

De jongere Diaz-broer schrijft het feit dat hij aan de top van de sport staat toe aan het mijden van vlees en het volgen van een strikt proefdiervrij dieet. Hij vertelde in Men’s Journal:

“Wie is het echte beest? is meer snugger en dierlijk dan wat dan ook. Als vlees je al afremt.”

Terwijl de meeste elite MMA-vechters ongetwijfeld een eiwitrijk dieet hebben dat vlees en dierlijke producten bevat, gelooft Diaz dat het volgen van een veganistische levensstijl betekent dat je een ‘slimmere en intelligentere vechter’ bent. Hij vervolgde:

“Ik en mijn broer staan aan de top van het spel en dat al voor een lange tijd. We doen duidelijk iets goed.

“Naast weten hoe je iemand tegen het hoofd schopt, moet je ook weten hoe je je morgen goed moet voelen.”

De 30-jarige is al een aantal jaren veganist, nadat hij als tiener voor het eerst zuivel opgaf.

Maar pas toen hij na een ruzie een grote kom pasta met kaas at, besefte hij wat voor effect dat op zijn gezondheid had.

Hij werd er ziek van en had een week lang hoofdpijn.

“Die troep heeft me echt in de war gebracht,” zei hij. “Dus nadat dat was opgeklaard, had ik zoiets van: ‘Oké, dat heb ik niet meer nodig.’ Ik voelde me beter en besefte dat ik beter werk zonder dat spul.”

De orthodoxe voedingsleer zegt dat je vlees boordevol proteïnen nodig hebt voor kracht, spiergroei en herstel, maar Diaz’ voorbeeld spreekt dat tegen.

De Stockton-vechter is een van de fitste mannen in de UFC. Zijn training is hard en intens en je hoeft alleen maar te kijken naar zijn prestaties op 10 dagen tegen McGregor om te zien wat een atleet hij is. Diaz zei:

“Ik vind het leuk om de veganistische industrie te promoten. Ik hoor veel kritiek van mensen die zeggen dat je vlees nodig hebt om sterk te zijn en voor herstel, en het is een hoop bullsh*t, want ik train harder dan iedereen.

“Het is zo gemakkelijk om ruzie te maken met deze mensen. Ik heb zoiets van, ‘Kerel, heb jij een tiende gedaan van wat ik heb gedaan?'”

• Deel artikel
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• • Lees meer over:
  • UFC,
  • Conor McGregor,
  • Nate Diaz,
  • UFC 196,
  • Vegan.