Met uw baby naar het strand

Kinderen en de zee gaan samen als vis en friet. Hier volgen enkele tips om ervoor te zorgen dat u en uw baby kunnen genieten van een dagje strand.

Welke bescherming tegen de zon moet ik gebruiken?

Zelfs als het niet zonnig is, kan de tere huid van uw baby toch verbranden, dus is het van vitaal belang om haar te beschermen.
Als uw baby jonger is dan zes maanden, houd haar dan helemaal uit de zon en blijf in de schaduw.
Als u een oudere baby of peuter hebt, houd haar dan uit de zon tussen 11 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags, het heetst van de dag (NHS 2011).
Als uw baby in de zon is, kleed haar dan in koele katoenen kleding die haar benen en armen bedekt. Een UV-zonnepakje is ook een goede optie. Zet haar een breedgerande muts op die haar gezicht en nek bedekt, en een zonnebril om haar ogen tegen de zon en zand te beschermen.
Voordat u in de zon gaat (NICE 2011), smeert u de huid van uw baby dik in met zonnebrandcrème op alle delen die niet door kleding of een muts worden bedekt, inclusief de handjes en voetjes. Misschien vindt u het gemakkelijker om de crème aan te brengen voordat u uw peuter ’s ochtends aankleedt. Zo weet u zeker dat u geen vlekjes over het hoofd ziet.
Gebruik een zonnebrandcrème die speciaal voor baby’s en kinderen is ontwikkeld, met een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste 15 (NHS 2011a, NICE 2011). Zorg ervoor dat de zonnebrandcrème een breedspectrummerk is met vier of vijf sterren (NHS 2011a, NICE 2011). Dit betekent dat het UVA- en UVB-bescherming biedt, wat op de verpakking staat vermeld.
Smeer uw baby ten minste om de paar uur opnieuw in en nadat hij in het water heeft gespeeld, zelfs als de zonnebrandcrème waterbestendig is (NICE 2011).

Welke benodigdheden heb ik nodig?

De volgende zaken kunnen van pas komen tijdens een uitstapje naar het strand:

• Doekjes. Neem een goede voorraad mee, want ze worden snel vochtig en zanderig.
• Uitzichtbare zonnetent of parasol. Op het strand heb je schaduw nodig, of de zon nu verblindend heet is of niet.
• Windscherm. Een windscherm is erg handig om u en uw gezin privacy te bieden, en u te beschermen tegen de wind. Als u een avontuurlijke kruiper of lopende peuter hebt, helpen ze ook om te voorkomen dat uw kleintje te ver weg dwaalt.
• Picnicnic dekens. Ze zijn niet alleen handig om op te zitten, maar kunnen baby’s en peuters ook helpen beschermen tegen het zand. Veel baby’s hebben er een hekel aan als er zand aan ze kleeft en raken van streek als dit gebeurt. Als uw baby bijzonder van streek raakt van zand, overweeg dan om naar een kiezelstrand te gaan tot ze ouder is.
• Koelzak met water en eten. Baby’s en peuters krijgen honger in de frisse lucht. Neem veel hapjes en drankjes mee om te voorkomen dat uw baby of peuter honger krijgt of uitgedroogd raakt.
• Zonnebrandcrème.
• Voedingsmateriaal.
• Eerstehulpkit.
• Armbanden, rubberen ring, of drijfpak.
• Schop, schep en strandbal.

En neem natuurlijk een fototoestel mee om het uitstapje van uw baby naar zee vast te leggen!

Wat moet mijn baby dragen?

Baby’s moeten te allen tijde tegen de zon worden beschermd. Baby’s van zes maanden of jonger moeten uit de directe zon worden gehouden, hetzij in hun buggy, onder een parasol, of in een UV-tent. Vergeet niet dat het in de schaduw een paar graden koeler kan zijn. Als het niet erg warm weer is, zorg er dan voor dat uw baby het niet koud krijgt in de zon. Ze kan een extra laagje nodig hebben om het comfortabel te houden.
Als uw peuter zich eenmaal zelfstandig beweegt, is het minder gemakkelijk om haar in de schaduw te houden. Zorg ervoor dat ze zonnebrandcrème op heeft en kies een lichte stof met lange mouwen voor een extra laagje bescherming tegen de zon. U kunt ook een UV-pak voor haar kopen. Die zijn er in allerlei stijlen en aantrekkelijke kleuren. Ze heeft ook een zonnehoed nodig.
Zoeterschoentjes of jelly shoes zijn handig voor uw peuter. Ze beschermen haar voeten tegen de hitte van het zand en tegen scherpe stenen of steentjes als ze in het water gaat. Veel peuters houden er niet van als het zand aan hen kleeft en strandschoentjes bieden in dit geval een betere bescherming. Houd er rekening mee dat kleine kinderen in het water nog kunnen verbranden. Dus als u met haar de zee in gaat, houd dan haar T-shirt of UV-pakje aan.
Samengevat heeft u de volgende kleding nodig:

• Verschillende keren zwemkleding, indien mogelijk. Baby’s en peuters gaan graag in het water, uit het water, in het water, en er weer uit. Maar ze houden er niet van om natte zwemspullen aan te trekken!
• Een zonnehoed. Zorg ervoor dat het een brede rand heeft of een pet in legionairsstijl met een klep aan de achterkant om de nek te bedekken.
• Diverse T-shirts met lange mouwen, sweatshirts, leggings of broeken, sokken, en schoenen. Baby’s en peuters kunnen snel warmte verliezen nadat ze in zee zijn geweest, vooral in koelere klimaten, en moeten daarna warm worden aangekleed.

Hoe kan ik mijn baby veilig houden op het strand?

Houd enkele veiligheidspunten in gedachten om ervoor te zorgen dat u en uw baby een leuke en ontspannende tijd hebben op het strand.
Kies bij aankomst een schone plek niet te dicht bij de waterkant om uw dagkamp op te zetten. U wilt niet dat u over een paar uur moet verhuizen als het vloed wordt. Zorg voor voldoende handdoeken en dekens waar uw baby op kan liggen of zitten.
Als u een zonnetent voor uw baby heeft, bekleed deze dan met handdoeken en zorg ervoor dat het binnen niet te warm wordt.

Als uw baby veel beweegt, kunt u windschermen rond uw basis zetten zodat ze niet alle kanten op kan kruipen.
Als uw baby op verkenning wil, moet u of een andere volwassene te allen tijde bij haar blijven. Op een druk strand kunt u een baby snel uit het oog verliezen, en ze zal zeker in de richting van het water gaan. Laat haar ook niet in de buurt van het water komen zonder u of een andere volwassene.
Probeer te voorkomen dat uw baby steentjes, schelpen of zand in haar mond stopt. Maar raak niet in paniek als ze dat toch doet! Probeer er zoveel mogelijk uit te halen en geef haar wat water te drinken. Er is een kleine kans dat ze later op de dag last van haar maag krijgt. Ga naar uw huisarts als u zich zorgen maakt.

Kan ik met mijn baby in zee zwemmen?

Zacht kabbelende golven kunnen heel opwindend zijn voor uw baby, en ze kan het heerlijk vinden om met u in zee te spelen.
Blijf uw baby goed vasthouden als u in zee bent, ook al bent u gewend om haar tijdens zwemlessen los te laten. Blijf in het ondiepe waar u kunt gaan zitten en haar veilig kunt vasthouden. Waad niet te ver, want op sommige stranden kan het water plotseling heel diep worden.
Als ze in het zwembad graag onder water zwemt, voelt ze dat misschien niet zo voor de zee. Een grote mondvol zout water smaakt niet prettig. En zeewater in haar ogen kan prikken, waardoor u zich naar uw kamp kunt haasten om het uit te spoelen.
Als uw baby groot genoeg is, doe haar dan een armband om, een rubberen ring om of een drijfpakje aan.
Probeer niet te lang in het water te blijven, want uw baby kan het snel koud krijgen. Als ze begint te rillen, is het tijd om eruit te komen en haar in een handdoek te wikkelen.
Als uw baby bang is voor de zee, kunt u een beetje peddelen en spetteren om haar te laten zien hoe leuk het is. Als ze echt niet enthousiast is, kunt u aan de rand van het water gaan staan en naar de golven kijken. Of misschien vindt ze het leuk om in het zand te spelen en zandkastelen te bouwen. Als ze groter wordt, heeft ze nog genoeg tijd om van de zee te leren houden.

Hoe kan ik mijn baby op het strand voeden?

Als u borstvoeding geeft, kan dat heel gemakkelijk op het strand. Zoek gewoon een beschutte plek op waar een windvlaag en zand de voeding van uw baby niet kunnen verstoren.
Als u flesvoeding geeft, neem dan pakken kant-en-klare flesvoeding mee. Deze kunnen rechtstreeks uit het pak worden gegeven. Als uw baby de voorkeur geeft aan warme melk, waarom maakt u dan geen voeding klaar wanneer u die nodig hebt? Neem wat vers gekookt water in een thermosfles, dat houdt het ongeveer vier uur warm. U kunt dan gemakkelijk een voeding maken door het water en het formulepoeder in een gesteriliseerde fles te doen. Lees meer over flesvoeding onderweg.
Als je baby vaste voeding krijgt, is het een van de grootste uitdagingen van eten op het strand om zand en kiezels uit je picknick te houden! Zet haar op een groot kleed ergens beschut, en geef haar één voor één wat. Geef haar een hele lunchbox en hij belandt ondersteboven in de grond.
Houd er rekening mee dat het moeilijk kan zijn om eten op het strand op te warmen. Serveer het eten dus rechtstreeks uit de kuip, of neem een fles gekookt water en een plastic kan mee om het bakje mee op te warmen.
Als uw baby hapjes wil eten, neem dan een selectie mee. Afhankelijk van haar leeftijd en smaak, zijn goede opties:

• ongezouten broodstengels
• banaan
• gekookte wortelsticks
• stukjes nectarine of perzik
• stukjes kaas
• gekookte pastaspiralen
• rijstwafels
• rozijnen

Let op, als uw baby vaste voeding eet, zorg er dan voor dat u eerst de handen wast.

Hoe kan mijn baby op het strand een dutje doen?

Het is niet altijd gemakkelijk om uw baby in een nieuwe omgeving te laten slapen, maar zonder dutje is de kans groot dat ze later chagrijnig is.
Ze is misschien bereid om na een voeding in de schaduw van een parasol of zonnetent te gaan liggen. Of je kunt haar in haar buggy zetten voor een dutje. U kunt haar ook de promenade op en neer rijden tot ze in slaap valt.
U duwt uw buggy misschien liever niet over het zand of de kiezels. Het is hard werken voor u en hobbelig voor uw baby, en als er zand in de spleten van het wiel komt, kan het een nachtmerrie zijn om het te verwijderen. Misschien wilt u liever iemand anders vragen om de buggy op en af het strand te dragen terwijl u uw baby draagt.
Als uw baby niet op het strand wil slapen, is het misschien makkelijker om de tijd van uw uitstapje aan te passen aan haar dutjes. U zou naar het strand kunnen gaan na haar ochtendslaapje, en vertrekken wanneer ze klaar is voor haar middagslaapje.