Kunnen oogoefeningen astigmatisme corrigeren?

Zie wat onze oogzorgspecialist te zeggen heeft

Hoewel astigmatisme vrij normaal is, kan het ook een vervelende oogafwijking zijn. Dat komt omdat astigmatisme veel eenvoudige, dagelijkse taken kan bemoeilijken – zoals het lezen van een boek.

Wanneer u astigmatisme hebt, betekent dit dat het hoornvlies van uw oog onregelmatig is gevormd. Als gevolg daarvan wordt het licht ongelijkmatig op uw netvlies weerkaatst, wat tot wazig zicht leidt. Ook kunnen de spieren rond uw ogen extra druk uitoefenen op uw hoornvlies, wat leidt tot dubbelzien, oogirritatie, hoofdpijn en vermoeide ogen. Gewoonlijk worden brillen op recept gebruikt om astigmatisme te corrigeren. Er zijn echter ook een aantal natuurlijke manieren om astigmatisme te verbeteren, zoals oogoefeningen.

Onze oogarts in Lewis Center, Westerville, Johnstown, en , Ohio, biedt uitgebreide pediatrische oogonderzoeken als onderdeel van onze oogzorg voor kinderen diensten. We zullen het gezichtsvermogen van uw kind grondig testen om de meest nuttige behandelingen aan te bevelen.

Astigmatisme is er in twee soorten

Het soort astigmatisme waar u waarschijnlijk mee bekend bent, is gewoon astigmatisme. Dit verwijst naar een voetbalvormig oog, en de aandoening is meestal genetisch. De andere vorm van astigmatisme is onregelmatig astigmatisme, meestal veroorzaakt door schade aan het oog. Chirurgie of contactlenzen zijn vaak nodig om dit soort astigmatisme te corrigeren.

Wat deze twee soorten astigmatisme gemeen hebben, is dat oculaire stress beide aandoeningen kan verergeren!

Oorzaken van oculaire stress

Een aantal gedragingen die veel voorkomen bij kinderen met astigmatisme kunnen oculaire stress verergeren, zoals:

• Extensief computergebruik
• Lezen van boeken en digitale apparaten
• Het doen van fijn gedetailleerd werk, zoals naaien of boekhouden
• Televisie kijken of werken bij weinig licht
• Te weinig drinken en/of gebrek aan voedingsstoffen

Oogoefeningen kunnen oogstress verlichten

Wij geven regelmatig oogzorg aan onze jonge patiënten met astigmatisme die klagen over hoofdpijn, vermoeide ogen en andere symptomen van oogstress. Als reactie daarop raden we vaak oogoefeningen aan om de oogspieren te versterken. Oogoefeningen kunnen helpen om stress te verminderen en de oogspieren te ontspannen. Doorgaans helpen ze het gezichtsvermogen geleidelijk te verbeteren, al na 2 tot 4 weken.

Wanneer kinderen lezen, achter de computer werken of ander gedetailleerd werk doen, moedigen we ze aan regelmatig een oogpauze te nemen. Deze pauzes zijn het perfecte moment om oogoefeningen te doen, zoals:

• Volg de 20-20-20 regel – kijk elke 20 minuten ongeveer 20 meter in de verte gedurende 20 seconden. Kijk uit een raam in de buurt en concentreer u op het landschap buiten, of kijk in een andere kamer en concentreer u op het kunstwerk of de rekken.
• Knipperen is een andere effectieve oogoefening die wat oogstress kan verlichten
• Rectusspierontspanning – plaats de duim boven de neus en beweeg deze met de klok mee rond de neus, waarbij u de hele tijd diep ademhaalt.
• Oogmassage – leg twee vingers op elk ooglid en oefen zachte druk uit, langzaam bewegend in een cirkelvormige beweging; herhaal 10-15 keer, 2 – 4 keer per dag
• Lezen – open een boek en leg een voorwerp op de zijkant. Na het lezen van een alinea uit het boek, moet het kind zich richten op het voorwerp aan de zijkant en dat blijven doen totdat hun ogen moe beginnen te worden.
• Hoofd kantelen – let op of uw kind zijn of haar hoofd meestal naar één kant kant kantelt; ze moeten elke dag proberen hun hoofd in de tegenovergestelde richting te kantelen.
• Oog yoga – terwijl u een rechte houding aanneemt (zittend of staand), sluit u uw ogen en concentreert u zich op uw oogspieren. Adem diep in terwijl u uw oogballen langzaam van links naar rechts beweegt. Uw kind moet deze oogoefening een paar keer per dag doen om de oogspieren te versterken en beter te kunnen focussen.

Lees hoe oogoefeningen uw kind kunnen helpen!

Bezoek onze speciaal opgeleide kinderoogzorgspecialisten voor een volledige evaluatie van het gezichtsvermogen van uw kind. Als astigmatisme wordt vastgesteld, zullen wij de meest effectieve oogoefeningen aanbevelen. Wij bieden zachte, nauwkeurige pediatrische oogonderzoeken in Lewis Center, Westerville, Johnstown, en, Ohio.

Bij Professional VisionCare, zetten wij de behoeften van uw familie eerst. Praat met ons over hoe wij u kunnen helpen gezond gezichtsvermogen te handhaven. Bel ons vandaag: 614-898-9989 of boek een afspraak online om een van onze Lewis Center oogartsen te zien.

Wilt u meer weten? Lees verder!

Volg ons: