Kristin Cavallari’s Top 5 Gezonde Must-Haves

Kristin Cav is lekker bezig.

Maar even serieus.

Hoe doet die B het toch?

Ze heeft net weer een baby gekregen (dat is baby numero dos voor iedereen die The Hills superster niet volgt) en ze is behoorlijk aan het doordraaien.

Personally I love her because she ‘gets it.’

Recently she was quoted on the E! Online as saying “I don’t eat any toxic chemicals and I try to eat organic as often possible.”

YESSSSS.

Ze is ook vaak geciteerd door te zeggen dat ze bewerkt voedsel haat & ze “leest altijd ingrediënten & telt nooit calorieën.”

Basically KC’s belangrijkste dieet tip? Zorg ervoor dat je de ingrediënten grondig controleert.

DOUBLE YESSSS.

I mean…clearly she’s my sista from a different mista on this one.

Ik ben geen calorieteller ( gaap ) maar ik kijk ALTIJD naar de ingrediënten ( der ).

Deze ingrediënten zijn de duivel volgens Kristin:

→ high fructose corn syrup ( EWWWW )

→ kunstmatige zoetstoffen ( ZIEK!! lees hier waarom ik nepzoetstoffen haat )

→ natriumbenzoaat & kaliumbenzoaat ( << in frisdrank (( frisdrankvervanging hier ))!!! )

→ gebutyleerd hydroxyanisool ( ook bekend als BHA )

→ natriumnitraten/nitrieten

→ blauwe, groene, rode, & gele kunstmatige kleurstoffen ( BLAH. DROUW. NASTY!

→ mononatriumglutamaat ( de waarheid over MSG hier )

→ natriumsulfiet

→ kaliumbromaat

→ gebromeerde plantaardige olie

Ok dus WTF eet Kristin?

Whelp, ze eet clean. Duh.

Ze deelde onlangs haar top gezonde tips via haar app. Ik weet het, ik weet dat je dolgraag wilt weten wat de cut heeft gemaakt.

Let’s inspect, mmkay?

♡ Raw Reserve: “Ik probeer elke ochtend te beginnen met deze krachtgroenten. Ik neem de chocoladesmaak zodat het niet te slecht smaakt. Het heeft tonnen vitaminen en mineralen.

♡ Magnesium: “Ik neem het supplement twee keer per dag. Magnesium is een mineraal dat in relatief grote hoeveelheden in het lichaam aanwezig is. Het is van fundamenteel belang voor meer dan 300 chemische reacties die ervoor zorgen dat het lichaam goed blijft werken. Het helpt bij een betere slaap, bestrijdt angst, ontspant het zenuwstelsel, maakt gespannen spieren los, alkaliseert het lichaam, helpt bij acne, verlicht hoofdpijn, & vermindert PMS-moeilijkheden.”

♡ Omega 3 Visolie: “Ik doe dit in smoothies &/of havermout. Het heeft een ton aan gezondheidsvoordelen zoals het verlagen van verhoogde triglyceriden niveaus ( meer daarover hier ).”

♡ Aloë Sap: “Ik neem hier elke avond voor het slapen gaan een shot van om regelmatig te blijven, als je begrijpt wat ik bedoel.”

♡ Chlorella: “Ik voeg ook een schepje Chlorella toe aan smoothies. Het is een natuurlijk ontgiftingsmiddel & helpt bij het verwijderen van giftige metalen & chemicaliën.

♡ Vega Protin: “dit is een geweldig plantaardig eiwit. Ik doe het in smoothies en het heeft geen rare smaak zoals de meeste eiwitten.”

Na mijn eigen onderzoek te hebben gedaan, is het veilig om te zeggen dat ik een paar tips van mevrouw Kristin Cav neem.

Mijn aloë sap staat op mijn nachtkastje, klaar om te rocken (zorg ervoor dat je de ‘Inner Fillet’ soort koopt). Ik ben super in om mineralen de laatste tijd dus magnesium is iets wat ik al neem elke dag. En mijn AM smoothie deze week def had Omega 3 olie & Chlorella ook geïnspireerd door KC. Ook kan ik niet wachten om te proberen cacao Raw Reserve (met E3Live) in een banaan, dadel, kaneel smoothie morgen AM : ).

Over sporten zegt Kristin: “Ik ben begonnen met sporten toen Jax drie weken oud was. Ik sport vier tot vijf keer per week 30 tot 45 minuten thuis en doe veel benenwerk, zoals squats, lunges en gewichten heffen. Ik wil weer met Pilates beginnen om me op mijn kern te richten. Ik ga er waarschijnlijk de komende weken weer mee beginnen.”

Ze snapt het 30 minuten workout concept ook!!! LOVE.

Ik vind Kristin een schoolvoorbeeld van iemand die weet waar ze het over heeft als het op een gezonde levensstijl aankomt.

Denken?

x L

{ Download Kristin’s app hier }

++ Klik om Kristin’s favorieten te shoppen: