Kpopidolen en hun ongelooflijke dieet

Kpop Fitspiration?

Kpopidolen zijn aantrekkelijk, mooi en fit; veel mensen kijken naar hen op als hun “fitspiration”. Ze volgen een dieet en doen oefeningen om hun “ideale” lichaam te krijgen. Platte buikjes, gespierde armen, benen en een smalle taille. Wat is hun geheim? Kpop idolen staan erom bekend dat ze hun inname beperken en strikte dieetplannen volgen, vooral voor een optreden. Sommigen volgen zelfs extreme dieetplannen die bijna onmogelijk lijken om te volbrengen.

Photo: gokpop.com

We hebben gehoord over idolen die een transformatie ondergingen en in staat waren om in slechts een paar dagen tot een paar weken wat gewicht kwijt te raken. Laten we eens kijken naar een aantal van deze bekende dieetplannen:

Het Bananendieet of Glamour Dieet

Foto: chienna.wordpress.com

Herinner je je de tijd nog toen er een rage was in Japan waardoor bananen binnen een paar uur niet meer op voorraad waren in de markt. Seo In-young getuigde dat dit dieet echt werkte en ze verloor 6kg in 4 weken. Het mooie is dat je alleen bij het ontbijt bananen eet en bij de lunch en het avondeten nog alles mag eten. Dit dieet beweert je gezicht kleiner te maken en helpt ook buikvet te verbranden.

Het Paper Cup Dieet

Photo: allkpop.com

Nine Muses is de groep die bekend staat om dit dieet. Vul een kleine wegwerpbeker met alles wat je erin kunt stoppen (natuurlijk moet alles gezond voedsel zijn). Doe er wat volkoren, fruit en groente in. Op deze manier kunnen ze nog steeds elk voedsel proeven dat ze willen. De zeer gecontroleerde verhouding van het voedsel houdt ze in vorm.

Het Eén Voedsel Dieet

Photo: en.korea.com

Dit dieet is vrij eenvoudig te begrijpen. Je kiest gewoon één caloriearm voedingsmiddel en houdt je daar de hele dag aan. Je kunt er ziek van worden om elke dag hetzelfde te eten, dus je moet een sterke zelfbeheersing hebben om dit te kunnen verdragen. Het resultaat is dat je gewicht verliest met dit dieet – wie zou dat niet?

Het Watermeloen Dieet

Foto: modernseoul.org

Park Bom van 2ne1 gebruikte dit dieet om snel wat gewicht te verliezen. Watermeloen bestaat voornamelijk uit water en er wordt gezegd dat het helpt om de eetlust te remmen, terwijl het de essentiële vitaminen voor het lichaam binnenkrijgt.

Het sla dieet

Photo: welovebom.com

Gezien haar 4D persoonlijkheid, heeft 2ne1’s Park Bom een ander dieet plan. Ze eet gewoon de hele dag sla. Omdat sla veel vezels bevat, laat het je maag denken dat hij vol zit.

Het komkommerdieet

Photo: allkpop.com

Komkommers zitten vol voedingsstoffen, bevatten weinig calorieën en bestaan net als watermeloen voornamelijk uit water; daarom heeft Dasom van SISTAR deze groente uitgekozen als haar supervoedsel. Ze kon 10 kg afvallen in 3 weken.

Het Denemarken Dieet

Foto: askkpop.com

Het is een streng eiwitrijk en caloriearm dieet dat slechts 13 dagen duurt. KARA’s Nicole gebruikte dit dieet en verloor meer dan 3kg.

Het 1.500 Kcal Dieet

Photo: theoneshots.com

De meiden van SNSD volgen dit dieetplan. Het bestaat uit 50 gram kruiden, 5 stukken broccoli, 150 gram zilvervliesrijst en 100 gram kipfilet. Geen wonder dat ze allemaal mager zijn.

Het dodelijke dieet

Foto: xoxo.blogspot.com

Wheesung onthulde hoe hij in 3 weken 7 kilo kon afvallen en hij zei dat dit allemaal te danken was aan het “dodelijke dieet”. Het is een caloriearm dieet, dat bestaat uit eiwitten en groenten. Hij at gerookte kipfilet en salade tijdens zijn dieetperiode. Hij verklaarde dat hij amandelen at wanneer hij honger voelde. Hij nam ook multivitaminen en dronk meer water.

Het Citroen Detox Dieet

Photo: allkpop.com

Dit is een van die extreme dieetplannen waar ik het over had. Dit is vooral om je interne organen te ontgiften. Lee Hyori gaf het na drie dagen op. Dit dieet bestaat uit het drinken van kruidenthee met citroen.

Het vergt veel zelfbeheersing als het op diëten aankomt, maar deze Kpop idolen hebben het gedaan. Ik kan niet eens goed slapen als ik weet dat er een volle bak ‘cookies and cream’-ijs in de koelkast staat.

Photo: tumblr.com

Wil jij het minstens één dag volhouden met de dieetplannen van deze Kpop-idolen? Heb jij deze dieetplannen ooit geprobeerd?