Kourtney Kardashian onthult haar exacte dieet (en het is intens)

Het is geen geheim dat Kourtney Kardashian’s lichaamsbouw en teint er de laatste tijd bijzonder on point uitzien. En nu weten we officieel hoe ze dat doet. Terwijl sommige beroemdheden beweren dat hun schijnbaar onmogelijke post-baby buikspieren te wijten zijn aan “het jagen achter hun kinderen”, heeft Kourtney duidelijk gemaakt dat de hare niet zo moeiteloos zijn gekomen. Wat heeft ze gedaan? We wisten al dat ze zweert bij organisch, glutenvrij voedsel en een zorgvuldige portiecontrole. Maar haar echte geheime wapen om fit te blijven was zuivelvrij worden.

“Ik blijf maar horen dat dat goed is voor je huid,” vertelde Kourtney aan PopSugar. “En de nieuwe dokter die mijn kinderen en ik hebben gezien, zei net dat we er allemaal allergisch voor zijn… Zoveel mensen blijven zeggen dat je geen zuivel meer mag hebben als je een jaar oud bent. … We hebben het af en toe, maar in de laatste zes weken, hebben we het gehad, zoals, twee keer. ”

Dus, volgens de strikte gluten-en zuivelvrije Kourtney Kardashian dieet, wat zijn enkele go-to maaltijden? Ze heeft vaak verklaard dat haar favoriete snack een Braziliaanse avocadopudding is die ze naar eigen zeggen “elke ochtend” eet.”

Maar men kan niet elke maaltijd avocadopudding eten, en Kourtney geeft toe dat ze ups en downs heeft gehad met haar dieet. “Ik denk dat zuivel het makkelijkst te vervangen is,” geeft ze toe. “Er zijn zoveel melk- en kaasopties. Dat was niet zo moeilijk, maar we zijn ook glutenvrij en dat is echt moeilijk.” Maar Kourtney zegt dat als je eenmaal weet wat er wel en niet op het menu staat, het makkelijker wordt om goede opties te vinden. “Ik heb een paar bakkerijen gevonden die chocolate chip cookies maken,” zegt ze. “

Kijk verder voor Kourtneys favoriete glutenvrije, zuivelvrije gerechten.

Kourtney is dol op deze avocadopudding met drie ingrediënten. Het enige wat je nodig hebt is een hele avocado, een kopje kokosmelk ($4) en twee theelepels Manuka honing ($21), gemengd tot een gladde massa.

Hierboven staan de (echt gezonde) ingrediënten van Kourtney’s favoriete Marokkaanse stoofpot. Soortgelijke recepten vind je op haar website, Poosh.