Is het slecht om je rug te kraken? Side Effects and Risk Factors
On januari 21, 2022 by adminJe kunt het ontspannend en bevredigend vinden om je rug te kraken. Veel mensen vinden het krakende geluid ontspannend.
Hoewel het af en toe kraken van je rug niet schadelijk is, kan het te vaak dagelijks doen leiden tot een aantal ongunstige gevolgen.
Het kraken van je rug is veilig, maar alleen als het op de juiste manier wordt gedaan. Hier zijn enkele misvattingen, risicofactoren en bijwerkingen in verband met back popping.
Would You Develop Arthritis by Cracking Your Back?
Een van de meest voorkomende mythes met betrekking tot het kraken van je gewrichten, inclusief je knokkels, is dat het zal leiden tot artritis. Hoewel dit niet waar is, is het nog steeds mogelijk dat u stijfheid en zwelling in de gewrichten ervaart als u ze te vaak kraakt.
Is het goed om je rug te kraken tijdens de zwangerschap?
Het kraken van de rug is veilig voor zwangere moeders, zolang ze voorzichtig zijn en het op de juiste manier doen. Het is belangrijk om te weten dat ongemak en pijn tijdens de zwangerschap meestal het gevolg zijn van het gewicht en de bewegingen van de baby.
Daarom is het veiliger en effectiever om je te laten behandelen door een chiropractor die ervaring heeft met het geven van prenatale zorg. Vergeet ook niet dat uw lichaam tijdens de zwangerschap een bepaald type hormoon afgeeft, relaxine genaamd. Dit hormoon verhoogt de flexibiliteit van het lichaam en het vermogen om te rekken, wat helpt tijdens de bevalling. Het kan er echter ook toe leiden dat u zich te ver uitrekt wanneer u uw rug probeert te kraken. Yoga onder toezicht en chiropractische zorg zijn twee van de gunstigste opties om pijn en ongemak tijdens de zwangerschap te beheersen.
Verrekte gewrichten of beknelde zenuwen
Te vaak uw rug kraken kan veel druk uitoefenen op uw ruggengraat. Te vaak kraken kan leiden tot spanning en zwelling in de gewrichten, gescheurde spieren, gekwetste gewrichtsbanden en gekwetste zenuwen.
Geschoven tussenwervelschijf
Kraken van de rug kan irritatie veroorzaken tussen de tussenwervelschijven en kan deze in de verkeerde richting duwen. Vooral als u een bestaand letsel in uw wervelkolom heeft, kan het kraken van uw rug de symptomen verergeren.
Als u ongemak in uw rug voelt, kan chiropractische zorg u een betere verlichting en ontspanning geven dan zelf kraken. Neem contact op met Shelby County Chiropractic beheerd onder de deskundige leiding van Dr. William Yadon en Dr. Stapleton D.C. Wij bieden geavanceerde chiropractische zorg diensten in Kentucky met behulp van diverse technieken en state-of-the-art apparatuur.
Om meer te weten over onze diensten, bel ons op 502-633-1073.
*Disclaimer: Dit artikel is niet bedoeld voor het verstrekken van medisch advies. Alle informatie, inhoud en materiaal zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld om te dienen als vervanging voor de raadpleging, diagnose en/of medische behandeling van een gekwalificeerde arts of zorgverlener.*
Geef een antwoord