Iron Gym Total Upper Body Workout Bar Review

Laatst bijgewerkt op 23 september 2019 door TFM Staff

Overzicht:

De Iron Gym Total Upper Body Workout Bar is een multifunctioneel krachttrainingstoestel dat belooft je bovenlichaam te modelleren door pull ups, chin ups en buikspierwerk. En dat terwijl deze veelzijdige pull up bar hoog aan je deurpost hangt. Verplaats de Iron Gym Total Upper Body Workout Bar naar de grond en je kunt hem gebruiken om dips uit te voeren om je triceps te trainen, push-ups om je biceps en borst te trainen, en sit ups om je buikspieren te raken.

Iron Gym heeft een van de meest populaire pull up bars op de markt gemaakt, en met een goede reden. Het is ontworpen om gebruikt en misbruikt te worden, terwijl het uitstekende, lichaamsgewicht-only oefeningen biedt. De Iron Gym Total Upper Body Workout Bar is zeer sterk en duurzaam. Maar het beste is dat hij kan worden verplaatst zonder hem permanent ergens aan vast te maken.

Met dit type optrekstang hoeft u geen gaten te boren, geen bevestigingsmiddelen aan te brengen en geen schroeven, bouten of gereedschap te gebruiken. De Iron Gym Total Upper Body Workout Bar maakt gebruik van een hefboomwerking door middel van een plastic staaf die boven de lip van uw deurpost zit. De gebogen kant gaat door de deuropening en de hefboomstang rust op de zijkanten van het deurkozijn. Hierdoor wordt de oefenstang op zijn plaats gehouden en wordt het gewicht naar beneden gericht wanneer u pull ups of chin ups doet. Het kan een persoon aan die tot 300 pond weegt.

Note, je hebt wel een deuropening nodig met de lip, trim, of lijstwerk tot 3,5 inch breed om de bar op te laten rusten. Ook moet de deuropening 24 – 32 inch breed zijn om de stang te kunnen plaatsen. Dus meet voor aankoop!

De Total Upper Body Workout Bar is geweldig voor workout programma’s zoals P90x, of om op te nemen in uw eigen thuis workout routine. Lees verder voor onze volledige review:

Technische info:

Functies:

• Metalen frame
• Schuimvulling voor grip op verschillende posities
• Gerubberde deurframe bescherming
• Inclusief instructieboek

Vereiste deuropening:

• Breedte: 24″ tot 34″ breed
• Dikte: Minstens 5,5″ dik
• Trimbreedte: Tot 3,5″ breed

Uitwerkmogelijkheden:

• Chin Up (omgekeerde greep)
• Pull Up (bovenhandse greep)
• Pull Up (handpalmen naar elkaar gericht)
• Drie Pull Up/Chin Up greepposities (om uw spieren uit te dagen):
  • Narrow
  • Neutral
  • Wide
• Push Ups
• Tricep Dips
• Crunches

Verzending, montage, en installatie:

De Iron Gym Total Upper Body Pull Up Bar wordt meestal gratis verzonden vanaf Amazon via Amazon Prime. Klik hier om de prijs en verzending op Amazon te controleren.
De montage is eenvoudig en duurt slechts ongeveer 15 minuten. Het installeren van de Workout Bar neemt alleen de tijd om het op te heffen en vast te zetten aan uw deur frame.

Note, er is een optionele metalen veiligheidsclip die u boven de deur lip installeren kunt om te helpen de pull up bar van coming off frame incase je doet wat wilde swingende rond. Het spreekt voor zich dat je hier beter niet mee kunt stuiteren of slingeren, want hij zit niet vast aan de deurpost. Zoals bij elke training, gebruik uw gezond verstand en gebruik de veiligheidswig/clip als extra voorzorgsmaatregel.

Tips en Tricks:

Wees slim

We raden aan om niets doms te proberen op deze stang, zoals “ondersteboven pull ups”. Dit is een veilige, zekere bar indien correct gebruikt, dus gewoon vasthouden aan de normale reeks van oefeningen om eventuele blessures te voorkomen.

Houd het bij de hand

Het grote ding over deze bars is dat je kunt pompen een paar pull ups op elk gewenst moment, dag of nacht. Dus houd de bar in de buurt van je in een kamer waar je waarschijnlijk bent of vaak komt. Het zal er zijn in je gezicht en je zult geen andere keuze hebben dan gehoor te geven aan de roep van de bar. U zult uw aantal pull ups in een mum van tijd verhogen.

Meet Up

Doorgangen in de meeste normale, moderne huizen zullen prima werken voor deze bar. Maar als u zich zorgen maakt, moet u eerst de afmetingen van uw deurpost opnemen voordat u bestelt. De bar is niet verstelbaar, dus je wilt ervoor zorgen dat u een deuropening met de juiste afmetingen en een lip die geschikt is voor het stuk te hebben.

Wat we houden van de Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

De Iron Gym Workout Bar is een all-around solide stuk van apparatuur en we hebben legde de voordelen vrij grondig hierboven. Maar een ander ding dat we moeten vermelden we graag is met de twee bars / handgrepen die uit de deuropening, kunt u hammer-grip pull ups doen met je handpalmen naar elkaar toe. Deze manier is eigenlijk een van de optimale manieren om pull ups te doen.

Wat is niet zo geweldig

Als je erg lang bent met lange armen, krijg je een geweldige workout, maar de “wide-grip” pull ups zullen niet super breed zijn, omdat de dwarsbalk ongeveer drie voet breed is. In een normale deuropening moet je ook je benen buigen als je je loslaat na een pull up, om een vollere herhaling te krijgen. Maar dat is nu eenmaal de aard van deuropeningen versus lange mensen.

Het moet worden vermeld dat het bij het uitvoeren van vloerdips op de Iron Gym Total Upper Body Workout-bar moeilijk is om erg laag te komen voordat je kont de grond raakt. Dat gezegd hebbende, zul je in staat zijn om je triceps te laten branden, geen probleem.

Final Word on the Iron Gym Total Upper Body Workout Bar

De Iron Gym optrekstang is een van de minst dure, bedrieglijk eenvoudige, maar zeer krachtige trainingsapparaten die je kunt kopen. Veel trainers noemen een pull up bar als een must-have hulpmiddel in hun arsenaal. Sommigen beweren zelfs dat het de beste uitrusting is die je kunt hebben.

De Iron Gym Total Upper Body Workout Bar levert zeker kwaliteit en functionaliteit. Plus het komt in op een geweldige prijs en schepen snel van Amazon. *En terwijl je in de markt, ook controleren of de Iron Gym Extreme versie van deze bar die een paar meer grip options.

Having een multifunctionele pull up bar in het huis is een geweldige manier om te werken consequent en zie spiertoename in je armen, rug, borst en buikspieren. Kortom, de Iron Gym Total Upper Body Workout Bar is een no-brainer. Een echte aanrader.

Klik hier om de laatste prijs van de Iron Gym Total Upper Body Workout Bar op Amazon.

te controleren