Innovation Leads the Way as Handle Bar Opens Its Fourth Spin Studio in Boston

Fitness

Foto verstrekt

Jess Fracalossi weet dat je, om succesvol te zijn in de fitnessbizz, bereid moet zijn om te innoveren en te groeien. In 2013 opende ze de eerste locatie van haar snelgroeiende spinningstudio, de Handle Bar, in Zuid-Boston en dit weekend onthulde ze haar vierde, een nieuwe locatie in de buurt van North Station. Deze keer heeft ze echter iets speciaals in petto.

De les heet MOVE en is een 45 minuten durende kracht- en crosstrainingsles met kettlebells, lichaamsgewichtoefeningen en plyometrische oefeningen met hoge intensiteit. Trouw blijvend aan de Handle Bar methode, is het beat-driven op de melodie van 10 nummers.

Het begint met een mobiliteit warming-up die leidt tot snellere cardio. Nadat je lichaam en geest zijn afgestemd op wat er gaande is, ga je over naar afwisselend core en cardio, gemengd met high-impact bewegingen zoals bounds en sprongen. Dan worden de kettlebells geïntroduceerd voor langzame functionele krachtbewegingen zoals bicep curls, overhead presses, squats, deadlifts en meer.

Fracalossi legt uit dat ze haar klanten echt wil helpen om van doodsbang voor kettlebells en krachttraining naar zich comfortabel en zelfverzekerd te voelen met zwaardere gewichten buiten de fiets.

“Het is de workout die ik heb gecreëerd,” zegt ze. “Ik kon het niet rechtvaardigen om nog een lidmaatschap van de sportschool te hebben, dus kocht ik een set kettlebells en zou ze in de studio gebruiken. Oorspronkelijk gebruikten we stangen, omdat we dachten dat dat meer bij het merk zou passen, maar we realiseerden ons al snel dat dat om veiligheids- en ruimteredenen niet ging werken. Dus werden het kettlebells.”

Als je je geïntimideerd voelt door krachttraining, maak je dan geen zorgen. Fracalossi zegt dat de opbouw geleidelijk zal zijn en je zult nooit iets zwaarders dan 40 pond tillen om mee te beginnen. MOVE lessen zullen slechts 12 keer per week worden aangeboden op de North Station locatie en elke les is gemaximeerd op 15 mensen, om ervoor te zorgen dat degenen die extra hulp nodig hebben deze ook kunnen krijgen. Kijk voor het op de website van de Handle Bar na 15 september.

Als voor de fiets kamer, verwacht geen nieuwe verrassingen op de North Station locatie, anders dan een kamer groot genoeg om een vloot van 50 rijders te passen. En omdat het zo dicht bij het station, de kamer is eigenlijk niet eens verbonden met het gebouw op alle. Om redenen van geluidsisolatie is het volledig opgehangen aan veren, wat je volgens Fracalossi als rijder niet merkt, maar ik vind het best cool klinken.

De MOVE-kamer is gewoon een kleine studioruimte met spiegels aan alle kanten. En forenzen in de omgeving kunnen zich verheugen – deze Handle Bar-locatie heeft drie vrouwendouches en twee mannendouches.

“Deze locatie in de stad is zinvol om iets complimenteus aan te bieden, omdat het zo centraal is,” zegt Fracalossi. “Onze rijders in andere studio’s wilden iets dat intens genoeg zou zijn dat ze slechts een of twee keer per week hoefden te doen om aan te vullen wat ze op de fiets doen.”

Dus het idee is dat als je lid bent van Handle Bar, je een paar keer per week naar North Station duikt voor MOVE en rijdt op de locatie die jou het beste uitkomt.

“Toen Flywheel Flybarre introduceerde en B/Spoke TRAIN introduceerde, vroegen mensen me of ik erover zou denken om iets soortgelijks te doen,” zegt Fracalossi. “En ik zei ‘nee’. Ik heb dit bedrijf opgericht op eenvoud en het doen van een paar dingen echt goed en ik voelde me alsof ik moest blijven in mijn rijstrook. Maar we zijn nu op een punt waar ik denk dat ik in mijn straatje kan blijven en nog steeds iets kleins kan doen om onze klanten te geven wat ze willen.”

Fracalossi’s timing voor het diversifiëren van het aanbod van het bedrijf kon niet perfecter zijn, omdat de industrie schuddende trillingen over de hele linie worden gevoeld.

Flywheel kondigde vorige maand nog aan dat het een kwart van zijn locaties in plaatsen als Los Angeles en San Francisco zal sluiten, onder verwijzing naar zware concurrentie in die markten. In het midden van het nieuws dat een mede-eigenaar van SoulCycle een inzamelingsactie voor president Trump organiseerde, zag de spinning studio een daling van het aantal bezoekers. En ook in Boston zijn deze veranderingen merkbaar, met de sluiting van Recycle, een van de allereerste spinstudio’s hier. Plus, de constante beschikbaarheid van nieuwe opties, zoals de instroom van indoor roeistudio’s, betekent dat elke studio moet innoveren.

Alles wat wil zeggen, de getijden veranderen – en studio-eigenaren leren hoe ze op de golf moeten rijden of springen eraf. Fracalossi leert hoe te rijden, en haar optimisme is wat gaat om haar en de Handle Bar drijvende te houden. “Het is niet zo dat we de muren neerhalen of zo,” lacht ze. “Als MOVE mislukt, hebben we een heel leuk kinderdagverblijf.”

Voor meer informatie en om je in te schrijven voor lessen: handlebarcycling.com.