Hoe weet ik of ik gezonde longen heb: de 7 tekenen dat je tekortschiet

Als je ademt, halen je longen zuurstof uit de lucht en brengen die naar je bloedbaan. De cellen in uw lichaam hebben zuurstof nodig om te functioneren en te groeien.

Tijdens een normale dag ademt u ongeveer 25.000 keer. Mensen met longaandoeningen hebben moeite met ademhalen. Miljoenen mensen in de Verenigde Staten hebben een longziekte. Als alle soorten longaandoeningen zouden worden gecombineerd, zouden ze de derde belangrijkste doodsoorzaak in dit land zijn, volgens MedLinePlus.

Dat gezegd hebbende, kunnen de meeste mensen hun adem ongeveer 30 seconden tot 2 minuten inhouden als ze in uitstekende gezondheid verkeren.

Er zijn echter waarschuwingssignalen dat de longen zwak kunnen zijn of aan een ziekte kunnen lijden, aldus de American Lung Association.

Chronische hoest: Een hoest die u al een maand of langer heeft, wordt als chronisch beschouwd. Dit is een belangrijk vroeg symptoom dat u vertelt dat er iets mis is met uw ademhalingssysteem.

ademnood: het is niet normaal om kortademigheid te ervaren die niet overgaat na inspanning, of die u hebt na weinig of geen inspanning. Moeilijke of moeizame ademhaling, het gevoel dat het moeilijk is om te ademen, is ook een waarschuwingsteken.

Californië

Houdt uw favoriete restaurant zich aan de regels tegen het coronavirus?

15 juni 2020

Chronische slijmproductie: Slijm, ook wel sputum of slijm genoemd, wordt door de luchtwegen geproduceerd als afweer tegen infecties of irriterende stoffen. Als uw slijmproductie al een maand of langer aanhoudt, kan dit wijzen op een longaandoening.

Aankondiging

Hijgen: een luidruchtige ademhaling of een piepende ademhaling is een teken dat de luchtwegen van de longen door iets ongewoons worden geblokkeerd of te nauw worden.

Bloed ophoesten: als u bloed ophoest, kan dit afkomstig zijn van de longen of de bovenste luchtwegen. Waar het ook vandaan komt, het wijst op een gezondheidsprobleem.

Aankondiging

Chronische pijn op de borst: Onverklaarbare pijn op de borst die een maand of langer aanhoudt, vooral als het erger wordt als u ademt of hoest, is ook een waarschuwingsteken.

Tijdens de pandemie van het coronavirus is het belangrijk om uw longen te versterken. Binnen dit artikel, zijn hier enkele links naar gezonde longen.