Hoe je weet wanneer constipatie een noodgeval is

Share

Bloezige buiken liegen niet. Het is een paar dagen geleden sinds je laatste stoelgang – en de dingen beginnen … nou ja, verstopt aan te voelen.

Het is normaal om af en toe verstopt te zijn, maar wanneer luidt verstopping het alarm voor een groter probleem? Colorectale chirurg Massarat Zutshi, MD, geeft ons de 411 op nr. 2.

Q: Wat veroorzaakt constipatie?

A: Constipatie treedt op wanneer uw stoelgang minder vaak plaatsvindt of meer inspanning vraagt dan normaal. Dr. Zutshi zegt dat er drie soorten constipatie zijn:

• Normal transit constipatie.
• Slow transit constipatie.
• Outlet defecation syndrome of ODS, een vorm van chronische constipatie met harde ontlasting en een onvermogen om de ontlasting te laten passeren die ten minste eenmaal per week gedurende zes maanden optreedt.

Normale transit en trage transit constipatie worden beide beschouwd als motiliteitsstoornissen. En om motiliteit te begrijpen, kijk niet verder dan het ochtend pendelen.

Motiliteit is hoe goed de wegen – of in dit geval, de spieren in uw maag-darmkanaal (GI) – bewegen.

• Normale transit is als het rijden van de maximumsnelheid totdat sommige wegwerkzaamheden aan uw afslag uw verwachte aankomsttijd doen ontsporen. Ontlasting beweegt normaal door uw GI-systeem, maar een probleem zoals harde ontlasting maakt het moeilijk om te passeren.
• Trage doorgang is de hele weg bumper-aan-bumper verkeer. De spieren in uw maag-darmstelsel trekken langzaam samen, waardoor de ontlasting er lang over doet om op de eindbestemming te komen. U gaat minder vaak, met meer inspanning en hardere ontlasting.

En net zoals er vele oorzaken zijn voor verstopte wegen, zijn er verschillende redenen waarom uw binnenwegen vastlopen, zoals een gebrek aan:

• vezels.
• water.
• lichaamsbeweging.

U hebt minder controle over deze andere oorzaken van constipatie:

• Medische aandoeningen, waaronder diabetes, prikkelbare darm syndroom (IBS) of zelfs een dwarslaesie.
• Medicatie zoals antidepressiva of kruidensupplementen.
• Zwanger zijn.
• Stress.

Q: Dus hoe weet ik of ik verstopt ben? Wat is normaal?

A: Hoewel het kleuterboek “Iedereen poept” nog steeds waar is, is het een ander verhaal hoe vaak ze dat doen.

“Er is geen echt normaal. Mannen zijn anders dan vrouwen. Leeftijd verandert dingen. Zwangerschap verandert dingen,” voegt Dr. Zutshi toe. “Zolang je een stoelgang hebt die regelmatig voorkomt – niet te weinig in een week – en een regelmatige consistentie heeft, ben je in orde.”

Maar wat is “niet te weinig”, vraag je? “Constipatie wordt gedefinieerd als minder dan drie in een week. ” Uh-oh. Dus wat nu?

Q: Hoe lang is te lang om constipatie te hebben?

A: Dr. Zutshi legt uit: Het hangt ervan af of je regelmatig regelmatig bent of niet.

“Mensen die vaak constipatie hebben, weten wat ze moeten doen als het toeslaat. Ze proberen huismiddeltjes tijdens de twee of drie weken dat ze geen stoelgang hebben. En als niets werkt, gaan ze naar de dokter,” zegt Dr. Zutshi.

Maar als je iemand bent die gewoonlijk geen constipatie heeft, ga dan eerder naar de dokter. Dr. Zutshi raadt aan een afspraak te maken als de constipatie langer dan een week duurt.

Q: Is constipatie ooit een noodgeval?

A: Dat kan het zijn, maar meestal is het dat niet.

“Het zou een noodgeval zijn als je langere tijd geen stoelgang hebt gehad, en je ook een groot opgeblazen gevoel of ernstige buikpijn ervaart,” merkt Dr. Zutshi op.

Met lichte symptomen ga je niet naar de spoedeisende hulp. U moet naar de spoedeisende hulp gaan als uw symptomen ernstig zijn.

Andere waarschuwingssignalen om op te letten zijn:

• Braken.
• Bloed in uw ontlasting.
• Onverklaarbaar gewichtsverlies.

Q: Hoe kan ik constipatie voorkomen of er vanaf komen?

A: Dr. Zutshi legt de nadruk op de grote drie: Water eerst. Vezels volgende. Lichaamsbeweging als derde.

• Water: Drink veel. Sappen, water, thee en koffie tellen mee voor uw waterinname. Mensen met een normale stoelgang moeten streven naar ten minste 64 tot 80 ounces (acht tot tien glazen) water per dag. Degenen die de neiging hebben om verstopt te raken moeten meer drinken.
• Vezels: Als u niet genoeg vezels uit voedsel kunt krijgen, praat dan met uw arts over een supplement. Goede supplementen om te proberen zijn onder andere Metamucil®, Citrucel® of Benefiber®.
• Lichaamsbeweging: Het verhogen van uw lichaamsbeweging kan zo simpel zijn als meer lopen. U hoeft geen hardcore atleet te zijn.

Als u denkt dat u problemen heeft met constipatie, raadt Dr. Zutshi u aan om proactief te zijn.

“Ga naar een gastro-enteroloog om uit te zoeken of alles in orde is. En als je nog geen colonoscopie hebt gehad, en je bent ouder dan 50, is het tijd om er een te plannen.”

Share

constipatie constipatie behandeling