Het belang van het groene chakra en hoe het in balans te brengen

De energie die uit je groene chakra stroomt is expansief en bevrijdend. Dit is je hartchakra en het beïnvloedt elke relatie in je leven, inclusief je vermogen om de zuiverste vorm van liefde voor anderen en voor jezelf te geven en te ontvangen.

Dus waarom wordt het de groene chakra genoemd en hoe is het belangrijk voor je welzijn? Laten we dit cruciale niveau van het oeroude chakra-energiesysteem eens nader bekijken.

Wat is het Groene Chakra?

Ook bekend als het Anahata chakra, is het vierde chakra en bevindt zich in het midden van de borstkas bij het borstbeen. Dit is het balanspunt van alle zeven chakra’s, maar deze specifieke chakra werkt als een trechter of scharnier voor alle andere niveaus van energiestroom.

Vertaald uit het Sanskriet, betekent Anahata “ongeslagen” of “ongedeerd”. Wat een perfecte vertaling, want in zijn gezondste staat overleeft het hartchakra alle uitdagingen en straalt het pure liefde uit.

Zoals de planten in de wereld om ons heen, bruist het van natuurlijk leven en levendigheid. Het is verantwoordelijk voor ons vermogen om liefde te delen en positieve relaties te onderhouden met de mensen om wie we geven.

De groene chakra slaat energie op en verdeelt deze over het hele lichaam. Het is diep geïntegreerd in de goede werking van je andere chakra’s. Dit betekent dat uw dagelijkse gewoonten, emotionele neigingen, diepste verlangens en onbewuste handelingen allemaal voortkomen uit en stromen door deze centrale chakra.

Hoe weet u of uw chakra’s open, zwak, of gesloten zijn?

Ik heb deze gloednieuwe Chakra Quiz gemaakt om je te helpen erachter te komen – en je krijgt meteen antwoord!

Wat is het belang van een gebalanceerde Groene Chakra?

Je groene chakra dient als brug tussen aardse materie en de geest. Het stelt u in staat een verbinding te voelen die zich uitstrekt tot uw interacties met andere mensen, de natuurlijke wereld en het hele universum.

Deze chakra is ook de basis van onvoorwaardelijke liefde en vriendelijkheid. Het helpt ons medeleven met anderen te voelen en hen volledig te omarmen met ons medeleven in hun tijden van nood. Eerst helpt ons hartchakra ons van onszelf te houden, daarna stroomt deze liefde naar buiten naar iedereen die we tegenkomen.

Wanneer het in balans is, leiden we van nature een levensstijl van gemakkelijke zelfliefde die vrijheid en sterke sociale banden ondersteunt. Een evenwichtig chakra voorkomt hebzucht, angst, vooroordelen, jaloezie en andere emoties die interpersoonlijke relaties verstoren.

Een evenwichtig groen chakra bouwt ook een innerlijk gevoel van vrede op dat voorkomt dat we voor ons eigen gevoel van geluk afhankelijk zijn van anderen. We voelen ons zelfredzaam en zelfverzekerd.

Deze vrede komt deels voort uit de focus van het groene chakra op vergeving, in plaats van het vasthouden aan wrok en schuld. Als u voelt dat u lange tijd wrok koestert, kan uw vierde chakra geblokkeerd zijn.

Wat gebeurt er als het geblokkeerd is?

Wanneer dit chakra geblokkeerd raakt, zullen de belangrijke mensen in uw leven vrijwel zeker een verandering in uw houding opmerken. De blokkade veroorzaakt dat negatieve energie zich ophoopt en uitbarst.

Emotioneel gezien, kunt u ervaren:

• Vlagen van intense woede
• Persistente gevoelens van jaloezie
• Bangmakende overreacties
• Haat jegens bepaalde mensen of groepen
• Een gebrek aan oprechte empathie voor uzelf en voor anderen
• Een onvermogen om u aan nieuwe ondernemingen
• Een martelaarscomplex of slachtoffermentaliteit
• Ontbinding met belangrijke relaties
• Doorzeuren over relaties uit het verleden
• Skepticisme dat je nooit zult liefhebben of bemind zult worden

Je kunt lichamelijke en geestelijke kwalen hebben zoals:

• Sociale angst
• Laag gevoel van eigenwaarde
• Co-afhankelijkheid
• Lichaamsbrede spanning en spierkrampen
• Rug-, borst-, en schouderpijn
• Cardiovasculaire problemen
• Ademhalingsproblemen zoals astma
• Borstkanker
• Slokdarmkanker
• Immuunziekten

Een geblokkeerde groene chakra creëert een onvermogen om mensen te vertrouwen, zodat uw standaardemoties achterdocht en angst kunnen zijn. Dit weerhoudt je ervan de wereld volledig te ervaren en vervormt je kijk op de toekomst en je potentieel daarin.

Oncontroleerbaar verdriet wordt soms in verband gebracht met een geblokkeerde groene chakra. Als je een soort verlies hebt meegemaakt, kun je het gevoel hebben dat je de energie die het je heeft gebracht niet kunt loslaten. Na verloop van tijd, als je je verdriet verwerkt, kan het verlies een verharde barrière worden die de natuurlijke stroom in het vierde chakra belemmert.

Een energieblokkade kan ook ontstaan door levensgebeurtenissen zoals een ziekte, stress en emotionele conflicten. Misschien overleeft u longkanker of een hartkwaal, die in verband staan met het hartchakra. Misschien heeft een moeilijke scheiding of verlies van je baan je leven door elkaar geschud en je emotioneel getraumatiseerd achtergelaten

Zolang je groene chakra geblokkeerd blijft, zal het een uitdaging zijn om deze obstakels in het leven echt te overwinnen. Daarom is het helen van je hartchakra van vitaal belang voor je geluk en een lang leven.

Hoe de groene chakra in balans te brengen

Omdat de groene chakra werkt als een balanspunt in het lichaam, gaat het deblokkeren ervan meestal gepaard met het zorgvuldig openen van andere blokkades in de lagere en hogere chakra’s. Je fysieke chakra’s, of eerste drie chakra’s, beïnvloeden de gezondheid van je vierde chakra zeer sterk.

Als je wortelchakra, of eerste chakra, geblokkeerd is, zal het uiterst moeilijk zijn om ooit balans te brengen en een open hartchakra te hebben. Hetzelfde geldt voor je sacraal chakra, keelchakra en zonnevlechtchakra, die samenwerken om de energiestroom door je hele lichaam te bevorderen.

Voel je je hartchakra niet in balans? Hier zijn enkele technieken om balans te brengen in het hele lichaam en geest door een focus op chakra healing.

Meditatie

Meditatie is een methode om je aandacht te richten om de energiestroom te verbeteren. Tijdens chakrameditatie wordt de energie door het hoofd en door het lichaam naar beneden bewogen om blokkades te openen en de natuurlijke balans van de chakra’s te herstellen.

Er is geen enkele of “juiste” manier om te mediteren. Om genezing van het hartchakra te bevorderen is het echter een goed idee om te mediteren vanuit het hart, of vanuit je spirituele liefdescentrum. Wees je bewust van je hart als een heilige ruimte, en probeer de verbinding te voelen met al het andere in de wereld. Je kunt ook essentiële oliën en chakra stenen in je oefening verwerken.

Integreer Groen

Het groene chakra biedt een kans om je te verbinden met de natuurlijke wereld door middel van de kleur groen. Voeg groene energie toe via kleding aan je garderobe en groene stoffen aan je leefruimte. Je kunt ook helende kristallen en groene calciet in je huis uitnodigen.

Binnen- en buitenplanten bieden ook levendige tinten die resoneren met je groene chakra. Een van de beste manieren om je hartchakra te revitaliseren is door tijd in de natuur door te brengen.

Mantra’s

Probeer eens een mantra te gebruiken om je energie verbaal te richten op het bevorderen van de energiechakrastroom. De klank voor de Anahata chakra is yam, die langdurig kan worden herhaald om een herstellende vibratie in het lichaam te creëren.

U kunt ook een mantrische zin proberen, zoals “yam om yam om …”, die de klank van de hartchakra in evenwicht brengt met de universele klank om. Door mantra’s te vinden die herstellend aanvoelen in je hart en borst, begin je je groene chakra weer in balans te brengen.

Positieve affirmaties

Positieve affirmaties verhogen de heilzame energiestroom in onze geest en ons lichaam. Als je energie afneemt, kan een positieve affirmatie voor het hartchakra je revitaliseren en verfrissen.

Veel groene chakra affirmaties beschrijven openheid en vrijheid in interpersoonlijke relaties. Probeer “Ik open mezelf om liefde te geven en te ontvangen,” of “Ik vergeef mij, ik vergeef jou, ik vergeef iedereen, ik heb lief.”

Yogahoudingen

Sinds de oudheid hebben yogahoudingen een herstellende werking voor lichaam en geest. Probeer voor het groene chakra houdingen als Garudaasana (de adelaarshouding) en Gomukhasana (de koe-houding).

Deze houdingen verruimen het energiecentrum van je borst en kern, waardoor je lichaam zich opent voor een betere energiestroom. Als je ze vaker beoefent, zul je waarschijnlijk merken dat je hele lichaam opener aanvoelt, van je hart tot je tenen tot de bovenkant van je hoofd.

Food

Wist je dat groene bladgroenten je groene chakra ten goede kunnen komen? Probeer snijbiet, mosterdgroenten, spinazie en andere hartige bladeren. Andere voedingsmiddelen met een groene kleur, zoals komkommer, meloen, limoen, groene appels en munt, zijn ook goed voor uw vierde chakra, terwijl ze de doorstroming van de bloedsomloop en het immuunsysteem ondersteunen.

Muziek

Om zowel het hartchakra als het keelchakra te stimuleren, luistert u naar hartveroverende muziek die u een energiek gevoel geeft. Zing hardop en laat het gevoel van uw ademhaling in uw borst en nek u helemaal opzwepen.

Wanneer uw groene chakra zich weer geblokkeerd begint te voelen, dompel uzelf dan onder in opzwepende en vreugdevolle muziek die door uw lichaam dreunt. Dit is een snelle manier om de energiebeweging door de bovenste en onderste chakra’s te herstellen.

Het groene chakra in balans houden

Jouw groene chakra is zo’n cruciaal onderdeel van je algehele energiestroom. Daarom is het hartverscheurend om te zien dat iemand van wie je houdt zich boos, jaloers en angstig voelt. Het maakt dat je hem of haar wilt omhelzen, zodat hij of zij kan beginnen met het helen van zijn of haar zieke hartchakra.

Of wat als de worstelende persoon jijzelf bent? Jij verdient het ook om vrede en harmonie te voelen. Als je hulp nodig hebt bij het herstellen van de energiestroom, laten we dan samenwerken om je chakra te kalmeren.

Ik heb deze gloednieuwe Chakra Quiz gemaakt om je te helpen erachter te komen – en je krijgt onmiddellijk antwoorden!