Geen candida meer! 10 voedingsmiddelen tegen candidiasis

Candida albicans is een schimmel die alle vrouwen in hun vaginale flora hebben en die deel uitmaakt van de intestinale microbiota. Maar soms, wanneer er een onevenwicht is tussen goede en slechte bacteriën in de slijmvliezen, profiteert Candida hiervan en plant hij zich gemakkelijker voort.

De oorzaken van candidiasis zijn onder andere stress, slechte voeding of het gebruik van antibiotica.

Onder de symptomen kunnen we er verschillende hebben. Candida houdt van suiker, dus een van de symptomen is een verlangen naar zoetigheid, zelfs na het eten. Het veroorzaakt onder andere ook vermoeidheid, stemmingswisselingen, gebrek aan concentratie en een witte tong. En als candida in de vagina zit, jeuk.

Het bestrijden van candidiasis met voedsel

Het is essentieel om uw afweer te versterken, giftige afvalstoffen te helpen elimineren die worden veroorzaakt door het overlevingsmetabolisme van deze schimmels, en de groei van meer gezonde bacteriën in de darm aan te moedigen.

Sommige supplementen kunnen helpen. De sporenelementen selenium en koper zullen uw afweer versterken. Lapacho of Pau d’Arco is een goede schimmelwerende plant, en essentiële olie van pompelmoespitten is antibiotisch.

Maar bovenal is het belangrijk om op je voeding te letten. Vermijd suikers en geraffineerde suikers, paddestoelen en gefermenteerde voedingsmiddelen, en bevorder deze schimmelwerende voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, altijd onbewerkt en bij voorkeur biologisch:

.