Dr. AFib™

Wat is de beste manier om magnesiumtekort aan te vullen?

Er zijn meer dan 10 soorten magnesiumsupplementen beschikbaar, waarvan er veel rechtstreeks aan hartpatiënten worden geadverteerd om hen te helpen hun AFib en andere hartritmestoornissen onder controle te houden. Er blijkt veel variatie te zijn tussen de verschillende supplementen en de hoeveelheid magnesium die daadwerkelijk wordt opgenomen, maar helpen ze ook echt bij AFib? Zoals elk vrij verkrijgbaar supplement worden ze niet zo streng gecontroleerd door de FDA en er zijn geen duidelijke klinische onderzoeksgegevens die aantonen dat een bepaald supplement of merk van supplement de hoeveelheid AFib vermindert die een patiënt heeft.

Dus wat raad ik mijn patiënten aan? Ten eerste is het voor elke patiënt met atriumfibrilleren belangrijk om routinematig een magnesiumspiegel te controleren. Ik controleer routinematig een serum magnesiumspiegel, omdat deze gemakkelijk verkrijgbaar is en meestal door de verzekering van de patiënt wordt vergoed. Ondanks theoretische voordelen, test ik niet routinematig op intracellulair magnesium vanwege de hogere kosten voor patiënten.

Als je een magnesiumtekort blijkt te hebben, overweeg dan om je dieet aan te vullen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium. Dit omvat donkergroene groenten, avocado’s, bananen, peulvruchten, noten en vette vis, om er maar een paar te noemen. Een andere optie om je magnesiumgehalte te verhogen is het nemen van vrij verkrijgbare supplementen. Ik begin meestal met magnesiumoxide, omdat het overal verkrijgbaar is in de meeste drogisterijen en meestal goed wordt verdragen.

Zoals ik al eerder zei, is er een breed scala aan magnesiumsupplementen beschikbaar, en ik heb verschillende patiënten baat zien hebben bij magnesiumglycinaat en magnesiumtauraat. Zoals altijd, bespreek met uw arts welk supplement voor u geschikt zou zijn. Daarnaast hebben veel AFib patiënten baat gehad bij het lezen van Dr. Carolyn Dean’s boek, The Magnesium Miracle. Bekijk het hier op Amazon.

Is er een natuurlijke behandeling voor AFib?

Wanneer de meeste mensen aan natuurlijke behandeling denken, gaan ze ervan uit dat ze een natuurlijk supplement kunnen nemen dat atriumfibrilleren volledig zal genezen of omkeren.

Echte natuurlijke behandeling, die is onderzocht bij AFib-patiënten, impliceert aanpassingen van de levensstijl en inzet. Er is een overvloed aan wetenschappelijke studies die aantonen dat aanpassing van de levensstijl en gewichtsverlies atriumfibrilleren kunnen verbeteren en mogelijk omkeren. Meerdere studies hebben aangetoond dat voedingsveranderingen en gewichtsverlies een dramatische verbetering kunnen hebben bij AFib, en het is onderzocht bij duizenden AFib patiënten. Daarnaast is er ook duidelijke verbetering van AFib-symptomen met behandeling voor angst en stress, vermindering van alcoholgebruik, en verbetering van slaap en slaapgerelateerde aandoeningen zoals slaapapneu, om er maar een paar te noemen.

Als u geïnteresseerd bent in natuurlijke behandelingsopties voor atriumfibrilleren en zeer gemotiveerd bent om uw symptomen op natuurlijke wijze te verbeteren en mogelijk uw behoefte aan medicijnen of zelfs procedures te verminderen, kijk dan eens naar mijn online educatieve programma, Take Control Over Atrial Fibrillation. Nadenken over aanpassingen aan je levensstijl is gemakkelijk, maar een systeem opzetten om je geëngageerd te houden om echte resultaten te bereiken vergt tijd en toewijding, en met mijn hulp, en de steun van andere atriumfibrillatiepatiënten zoals jij, kunnen we krachtige en langdurige resultaten bereiken.