Deze landen hebben de ongezondste diëten: Zo ziet een typische eetdag eruit

De Verenigde Staten staan bekend om verschillende voedingsmiddelen die niet zo gezond zijn, maar het is lang niet het enige land dat problemen heeft op het gebied van voeding. Een van de meest voorkomende mythen die mensen geloven over buitenlands voedsel is dat het allemaal vers en gezond is, zoals de volgende lijst laat zien dat veel internationale keukens in feite problematisch zijn voor de lokale bevolking.

Pakistan: Er is een gebrek aan groenten

Volgens een Quora-gebruiker is het gebrek aan groenten in het gemiddelde Pakistaanse dieet een van de ongezondste ter wereld. Typisch wordt naanbrood met kikkererwten gegeten voor het ontbijt. Bij de lunch en het avondeten ligt de nadruk op vlees, ofwel rund- of geitenvlees. Er is ook een hoog niveau van koolhydraten, aangezien alle maaltijden vergezeld gaan van rijst of brood.

Salades worden gegeten als bijgerechten voor lunch en diner, maar worden soms aangekleed met room, wat toevoegt aan de calorieën. Ondanks het feit dat de Pakistaanse keuken zeker niet een van ’s werelds meest vegavriendelijke keukens is, heeft Pakistan nog steeds geen hoge niveaus van obesitas in vergelijking met andere landen, waaronder de Verenigde Staten.

Oezbekistan: Where Dessert Is Served Before Dinner

De Centraal-Aziatische natie Oezbekistan heeft een van de lekkerste en ongezondste diëten ter wereld, dit laatste is bevestigd door The Week. Het gemiddelde dieet is beïnvloed door de culinaire tradities die in de loop van de geschiedenis van het land zijn doorgegeven en veel maaltijden zijn nog steeds gebaseerd op melk, vlees en andere dierlijke vetten. Het is in Oezbekistan ook gebruikelijk om voor het eten zoetigheden te serveren. Naast meloen worden ook gebakken desserts geserveerd.

Ontbijt, lunch en avondeten gaan meestal gepaard met rijst of naanbrood, zoals in veel andere Aziatische keukens. Het vlees dat dagelijks wordt gegeten is meestal kip, rundvlees of paardenvlees.

Egypte: An Abundance Of Bread And Beer

Het gemiddelde Egyptische dieet is rijk aan koolhydraten, wat er mogelijk toe heeft bijgedragen dat meer dan de helft van de lokale bevolking als overgewicht of obesitas wordt geclassificeerd. Gezonde peulvruchten worden bij het ontbijt, de lunch en het avondeten geserveerd, maar gaan ook vergezeld van rijst en brood. Typische lunch- en dinergerechten zijn kofta, lamskebabs, gegrilde kip en duif, wat benadrukt dat het dieet ook rijk is aan vlees.

Als ze onderweg lunchen, kiezen Egyptenaren voor straatvoedsel zoals falafel, en geen maaltijd is compleet zonder een dessert als afsluiting. Bier is een hoofdbestanddeel dat vaak bij het diner wordt geserveerd, wat een factor zou kunnen zijn in het toenemende percentage van de bevolking dat aan diabetes lijdt.

Hongarije: Where Meats And Dairy Reign Supreme

Het gemiddelde Hongaarse dagelijkse dieet is vergelijkbaar met dat van andere Europese landen: ontbijt en lunch zijn de grootste maaltijden van de dag, terwijl het avondeten over het algemeen lichter is. Sommige Hongaren nemen een snel ontbijtgebakje, terwijl anderen genieten van kaas, vleeswaren, hartig gebak, sandwiches en nog veel meer.

Volgens The Culture Trip is de lunch de belangrijkste maaltijd van de dag en bestaat deze meestal uit drie gangen, waaronder een dessert en een hoofdgerecht op basis van vlees. Het avondeten is over het algemeen lichter en kan bestaan uit restjes van de lunch of meer kaas en vleeswaren. Tussen de maaltijden door eten de Hongaren ook broodjes en gebak. Deze eetgewoonten hebben ertoe bijgedragen dat Hongarije een van de meest zwaarlijvige landen van Europa is.

Tonga: An Obesity Rate Of 90%

Met een obesitaspercentage van 90% is Tonga een van de ongezondste landen ter wereld en heeft het een gemiddeld dieet dat rijk is aan verzadigd vet. Hoewel scharrelvlees beschikbaar is, komt het meeste vlees uit blik en zit het boordevol natrium.

Een typisch Tongaans ontbijt bestaat uit wit brood met boter of jam of gezoete knoedels. Lunch en diner bestaan vaak uit corned beef of vis uit blik, of vers schapen-, rund- of kippenvlees. Andere veel voorkomende gerechten zijn gebakken rijst en gebakken goederen, die de belangrijkste groenten in het dieet zijn taro bladeren en een groene plant genaamd pele.